Tips dưỡng da như thời còn son cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường gặp phải các vấn đề như da sạm nám, nổi mụn, da xỉn màu kém sắc. Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn tips dưỡng da như thời còn son cho phụ nữ sau sinh an toàn và hiệu quả nhất.

Các vấn đề cần chăm sóc da sau khi sinh con

Một sốcác vấn đề về da phổ biến sau khi sinh khiến không ít phụ nữ phiền lòng bao gồm:

• Nám tàn nhang xuất hiện

Trong thời gian mang thai, các mảng da sạm màu phát triển trên mặt và được gọi là nám, tàn nhang. Nguyên nhân dẫn đến là do nồng độ hormone thai kỳ tăng cao. Điều này kích thích các sắc tố melanin hoạt động quá mức gây ra các vết thâm sạm và nám da trên gương mặt.

• Quầng thâm và bọng mắt

Quầng thâm và bọng mắt là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố và việc thiếu ngủ sau khi sinh. Đôi mắt của mẹ sẽ thể hiện đầy sự mệt mỏi mà cơ thể đang phải trải qua. Biết cách dưỡng da sau sinh sẽ nhanh chóng trả lại vẻ trẻ trung như thời còn son cho đôi mắt của bạn.

• Mụn nhọt

Mụn nhọt sau khi mang thai là tình trạng rất phổ biến. Nồng độ progesterone có thể khiến mụn bùng phát. Nếu từng sở hữu làn da căng bóng và mịn màng trong thời gian mang thai thì việc làn da sau sinh xuất hiện mụn sẽ khiến bạn tự ti hơn rất nhiều.

Gợi ý 5 tips dưỡng da như thời còn son cho phụ nữ sau sinh

1. Luôn giữ cho da mặt ở trạng thái sạch sẽ

Trong làm đẹp, làm sạch da mặt là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, làn da của các mẹ sau sinh lúc này vẫn còn nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Do vậy, cần hạn chế tối đa tác động mạnh lên vùng da mặt.

Theo chuyên gia, để chăm sóc da mặt sau sinh giúp dưỡng da như thời còn son cho mẹ bỉm, mẹ cần dùng sữa rửa mặt với đầy đủ các yếu tốt như: độ cân bằng độ pH từ 4,5-6,5; được chiết xuất từ thành phần tự nhiên như xô thơm, nha đam… Tránh dùng những sản phẩm chứa các thành hầm dễ gây kích ứng như Accutane, Retinoids, Tetracycline…

Ngoài ra, các mẹ cũng cần kỹ lưỡng trong việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Điều này giúp tránh kích ứng và hạn chế khiến da bị tổn thương.

Ví dụ:

• Các mẹ có làn da dầu tuyệt đối tránh các sản phẩm rửa mặt dạng hạt, điều này không tốt với làn da của mẹ.
• Với mẹ bỉm da khô, chị em nên dùng sản phẩm cung cấp độ ẩm cao như sữa rửa mặt dạng kem hay gel.
• Làn da nhạy cảm, các mẹ nên dùng mật ong, sữa tươi để rửa mặt thay vì lựa chọn các sản phẩm dễ gây kích ứng.

2. Chú ý chăm sóc đến vùng da quanh mắt

Thông thường, do phải chăm sóc bé nên phụ nữ sau sinh hay bị mất ngủ và dẫn đến đôi mắt thâm quầng khó coi. Nếu để tình trạng này kéo dài không chăm sóc sẽ gây ra tình trạng lão hóa sớm, xuất hiện nếp nhăn quanh mắt hay bọng mắt…

Để khắc phục thì chỉ cần mẹ bỉm ngủ đủ giấc và chú ý thoa kem dưỡng mắt đều đặn.

3. Tự làm nạ dưỡng da

Với các mẹ sau sinh, việc lạm dụng mỹ phẩm không chỉ dễ gây tổn thương da mà có thể ảnh hưởng tới em bé khi mẹ tiếp xúc trực tiếp với con. Do đó, tự làm các loại mặt nạ chăm sóc da từ nguyên liệu tự nhiên lành tính là điều cần thiết giúp phục hồi làn da và làm đẹp cho mẹ sau sinh:

• Mặt nạ từ sữa mẹ: Sữa mẹ có chứa hàm lượng protein dồi dào cũng như các chất như glucid, lipid cùng vitamin, khoáng chất có tác dụng tẩy sạch các tế bào chết. Từ đó dưỡng da trắng sáng, mịn màng, ngăn ngừa mụn xuất hiện và làm chậm quá trình lão hóa da. Mẹ chỉ cần làm sạch da và lấy sữa mẹ thoa đều lên da tuần 2-3 lần để cảm nhận làn da tươi mới nhé.
• Mặt nạ bột đậu đỏ: Với hàm lượng protein, kali cùng với sắt giúp cho da mẹ trở nên săn chắc và trắng hồng một cách tự nhiên so với điệu bộ xanh xao trong quá trình mang thai. Nếu bạn sử dụng bột đậu đỏ mỗi tuần, bạn sẽ không còn lo sợ làn da của mình bị đen, sạm, nám do tiếp xúc với tia UV. Vì bột đậu đỏ có chứa thành phần làm kìm hãm sự hình thành melanin vừa giúp da trắng, vừa làm mờ dần những mảng nám mới hình thành.

4. Uống đủ nước – chế độ dinh dưỡng khoa học

Một mẹo dưỡng da sau sinh đẹp như thời còn son nhất định không được bỏ qua đó chính là uống đủ nước, xây dựng chế độ ăn uống khoa học đủ dưỡng chất. Việc chị em uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường độ đàn hồi cho da.

Đồng thời chị em sau sinh cần bổ sung những thực phẩm tốt cho da như trái cây, các loại salad rau củ, sữa đậu nành, hải sản… để bổ sung vitamin, khoáng chất cho da giúp da sáng khỏe tối ưu.

5. Mẹ sau sinh chăm sóc da bằng cách uống bổ sung collagen

Bổ sung collagen sau sinh giúp da sáng khỏe rạng ngời

Uống bổ sung collagen chính là bí quyết vàng để dưỡng da trẻ đẹp hoàn hảo mà các chuyên gia khuyên chị em sau sinh nên thực hiện. Vậy, sau sinh bao lâu uống được collagen?

Đến từ phía các chuyên gia, họ cho rằng mẹ bỉm sau sinh con 6 tháng là hoàn toàn có thể uống collagen để cải thiện làn da sạm nám, mụn nhọt  và xỉn màu của mình.

Collagen chiếm tới 70% cấu trúc da của chúng ta. Vậy nên nó sẽ là nhân tố quyết định đến độ đàn hồi, căng mịn và sáng ngời của da. Việc bổ sung collagen sau sinh sẽ giúp da mẹ trở nên sáng khỏe, căng mịn và trẻ trung như thời còn son.

Tổng hợp: Linh Chi