Top 3 cách trị nám tàn nhang cho bà bầu hiệu quả nhất

Phụ nữ trong giai đoạn mang thai thường gặp phải tình trạng da nám sạm khiến họ trở nên mất tự tin về diện mạo của mình. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, bài viết sau đây sẽ mách bạn 3 cách trị nám tàn nhang cho bà bầu hiệu quả nhất.

Vì sao làn da bà bầu lại xuất hiện nám tàn nhang?

Chắc hẳn ai cũng biết về hắc sắc tố melanin – đây là loại sắc tố quyết định đến màu da, màu mắt và màu tóc của bạn. Trong quá trình bầu bí, sự thay đổi bất thường của nội tiết tố khiến quá trình sản sinh melanin trở nên tăng đột biến. Chính điều khiến da của mẹ bầu có xu hướng sạm đi và xuất hiện các đốm nâu, sạm nám tàn nhang trên da.

Ngoài nguyên nhân do sắc tố melanin thì bà bầu bị nám tàn nhang cũng có thể da bị thiếu hụt collagen, quá trình chăm sóc da chưa đúng cách, ảnh hưởng của căng thẳng…

Tình trạng nám tàn nhang này còn được gọi là mặt nạ thai kỳ. Bởi các đốm nâu thường xuất hiện ở các vùng quanh gò má, mũi, môi và trán của các bà bầu.

Thiếu hụt collagen cũng là nguyên nhân gây ra nám da ở bà bầu

Top 3 cách trị nám tàn nhang cho bà bầu hiệu quả nhất

Nhiều mẹ bầu băn khoăn không biết việc trị nám tàn nhang cho bà bầu có khó không. Mách mẹ 3 cách làm đơn giản mà cực hiệu quả sau đây:

1. Trị nám tàn nhang cho bà bầu qua việc đắp mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ sữa chua giúp làm mờ nám tàn nhang

Trong sữa chua chứa hàm lượng dồi dào vitamin A, B1, B2, vitamin E, acid lactic… Các dưỡng chất này có công dụng hữu hiệu trong việc giúp làm đẹp da, dưỡng da trắng mịn và trị nám tàn nhang hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch mặt, thấm khô nước rồi sau đó đắp sữa chua không đường lên bề mặt da
• Thư giãn khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại da mặt với nước ấm.
• Mẹ bầu hãy kiên trì áp dụng 2 – 3 lần/ tuần và duy trì thường xuyên để thấy hiệu quả trị nám tàn nhang rõ rệt

Mặt nạ khoai tây giúp sản sinh collagen tự nhiên

Khoai tây chứa hàm lượng dồi dào vitamin B6, C, chất xơ, kali… Mặt nạ từ khoai tây sẽ giúp bạn tăng sinh collagen tự nhiên, nuôi dưỡng làn da, trị nám tàn nhang hiệu quả cho da mẹ bầu.

Cách thực hiện:

• Khoai tây bạn rửa sạch, luộc chín và lột bỏ vỏ, sau đó nghiền nhuyễn.
• Rửa sạch da với nước ấm rồi lau khô. Tiến hành thoa một lớp mỏng mặt nạ trị nám tàn nhang này lên.
• Đợi khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước sạch.

Mặt nạ cà chua giúp làm trắng da từ bên trong

Cà chua là nguyên liệu được rất nhiều mẹ bầu áp dụng để trị nám da. Trong loại quả này  có hàm lượng vitamin C cao cùng các khoáng chất thiết yếu có tác dụng dưỡng da trắng sáng từ sâu bên trong, làm mờ thâm nám tàn nhang hiệu quả. Ngoài ra, cà chua còn giúp ngăn nguy cơ nám, lão hóa da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cách  thực hiện:

• Cà chua đem rửa sạch rồi luộc nguyên quả.
• Sau 2 phút luộc thì vớt ra rồi lột bỏ vỏ , dằm nguyễn.
• Rửa sạch da mặt rồi đắp mặt nạ cà chua lên vùng da bị nám tàn nhang.
• Sau 20 phút thì rửa lại với nước mát để cảm nhận làn da căng bóng, trắng mịn.

2. Trị nám tàn nhang cho bà bầu qua chế độ ăn dinh dưỡng

Việc cần làm để trị nám tàn nhang cho mẹ bầu là bạn cần phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình. Một chế độ ăn dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện tối ưu các dấu hiệu của lão hóa da, trong đó có nám sạm.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho da mẹ bầu khi bị nám:

• Protein: trứng, thịt bò, sữa, hải sản, cá…
• Các loại hạt, đậu: hạt óc chó, hạt dẻ…
• Thực phẩm giàu Omega 3: Các loại cá thu, cá hồi… Trong các thực phẩm này chứa hàm lượng cao chất béo Omega-3 – dưỡng chất giúp da được dẻo dai, sáng khỏe và đàn hồi tốt. 
• Nhóm thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể hấp thu tốt collagen. Vitamin C có nhiều trong việt quất, dâu tây, cà chua, đu đủ, quả mọng…
• Các loại rau xanh: Bông cải xanh, cần tây, rau bina, bắp cải… đều là những loại rau tốt cho da nám tàn nhang. Đây được xem là các thực phẩm chứa hàm lượng cao vitamin A, C, K,  chất chống oxy hóa… Từ đó thúc đẩy tăng sinh collagen trong cơ thể giúp da được sáng ngời rạng rỡ.

3. Trị nám tàn nhang cho bà bầu qua chế độ sinh hoạt lành mạnh

Để trị thâm nám tàn nhang cho mẹ bầu, bạn cần xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học. Cụ thể như sau:

• Bà bầu nên duy trì ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế  thức khuya sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, da dễ bị mất nước và gây nám sạm.
• Tăng cường tập các bài tập Yoga nhẹ nhàng cho bà bầu hoặc ngồi thiền mỗi ngày để tăng cường sức khoẻ và sức đề kháng.
• Hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các thiết bị như điện thoại, máy tính…
• Bôi kem chống nắng dịu nhẹ theo chỉ định của bác sĩ khi khi ra ngoài và mang quần áo dài tay để bảo vệ da tốt nhất.

Hi vọng bài viết sẽ giúp ích cho bà bầu biết cách để cải thiện làn da nám sạm của mình. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và tự tin với diện mạo của mình!