Uống collagen khi nào thì tốt, chống lão hóa da hiệu quả

Collagen thiếu hụt dẫn đến tình trạng lão hóa da, hình thành nếp nhăn, da dễ khô sạm, đàn hồi kém và thiếu sức sống.  Vậy để chống lão hóa da hiệu quả nên uống collagen khi nào thì tốt ? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Nếu không được bổ sung collagen đủ, sức khỏe làn da của bạn sẽ sẽ ngày càng đi xuống . Tuy nhiên, việc bổ sung collagen phải ở độ tuổi phù hợp với liều lượng, cách thức đúng đắn. Có như vậy bổ sung collagen chống lão hóa da mới đạt được hiệu quả tốt nhất.

1. Uống collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả

Lão hóa da là gì?

Thực tế cho thấy, sức khỏe và vẻ đẹp của làn da được xem là một trong những yếu tố đại diện cho vẻ đẹp bên ngoài của mỗi người. Vì thế, lão hóa da hiện đang là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm.

Theo các nhà y học, lão hóa da là quá trình suy giảm chức năng của làn da. Lão hóa da là một quy luật tự nhiên giống như sự lão hóa trong cơ quan, tế bào của cơ thể con người. Trong khi sự lão hóa của các cơ quan trong cơ thể rất khó nhìn ra thì sự lão hóa ra lại vô cùng dễ phát hiện. Nó được thể hiện bằng các dấu hiệu thể hiện bên ngoài bề mặt da.

Uống collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả

Dấu hiệu lão hóa da

Sự thay đổi “tiêu cực” của làn da diễn ra một cách từ từ qua từng lớp da. Những thay đổi về diện mạo của làn da là những dấu hiệu lão hóa nhìn thấy rõ nhất. Đặc biệt là các vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Làn da lão hóa sẽ có các dấu hiệu sau:

• Da mỏng, nhăn nheo và khô ráp
• Xuất hiện các nếp nhăn trên da
• Làn da bắt đầu xuất hiện các vết đồi mồi, vết chân chim
• Da xỉn màu và nám
• Mất dần độ đàn hồi trên da, dẫn đến hiện tượng nhũng nhão, da chảy xệ
• Khả năng chữa lành vết thương mất hoặc yếu đi

Dựa vào những dấu hiệu trên, các nhà khoa học đã nghiên cứu ra rất nhiều biện pháp chống lão hóa da hiện nay. Trong đó, uống bổ sung collagen được nhiều chị em tin dùng để làm đẹp. Bởi nguyên nhân sâu xa của lão hóa da đều đến từ sự thiếu hụt collagen trong cơ thể của bạn.

Tại sao uống collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả

Một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da là do sự suy giảm collagen trong da. Bởi collagen chính là một dạng protein dồi dào nhất trong cơ thể. Nó đóng vai trò then chốt giúp liên kết các cơ quan trong cơ thể với nhau. Sự thiếu hụt collagen khiến các dấu hiệu lão hóa da trở nên rõ rệt hơn. Từ đó, gây mất thẩm mỹ và khiến cho nhiều chị em thiếu tự tin hơn. Mà theo nguyên lý thiếu hụt thì phải bù đắp vào để kịp thời cung cấp cho da lượng collagen cần thiết. Chính vì vậy, việc bổ sung collagen có vai trò quyết định trong việc chống lão hóa da hiệu quả.

Uống collagen giúp chống lão hóa da hiệu quả

Việc uống collagen được xem là phương pháp bổ sung lượng collagen dồi dào và mang tính hiệu quả cao. Khi càng tiến dần vào độ tuổi lão hóa, sự sản sinh collagen của cơ thể sẽ dần giảm thiểu. Vì vậy, càng lớn tuổi càng phải ưu tiên bổ sung collagen nhiều hơn. Tuy nhiên, việc uống collagen bổ sung cũng cần phải ở độ tuổi, thời điểm và liều lượng nhất định.

Uống collagen khi nào thì tốt

Collagen trong cơ thể người có tác dụng vô cùng quan trọng trong việc duy trì làn da săn chắc. Tuy nhiên đến một lứa tuổi nhất định, lượng collagen trong cơ thể giảm xuống khiến làn da của nhiều bạn nữ trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống. Vậy độ tuổi nào là thực sự thích hợp để uống collagen để giúp làn da trẻ đẹp min màng hơn?

Độ tuổi 20

Ở độ tuổi 20, chúng ta thường “chủ quan” vì cho rằng còn trẻ nên da chưa cần được chăm sóc kỹ lưỡng lắm. Vì vậy, các bạn trẻ hiện nay thường có các thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, chế độ ăn uống không lành mạnh. Điều đó vô tình làm tổn thương làn da của chúng ta. Những tổn thương này sẽ dần dần kích thích quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, quá trình đó diễn ra chậm, không có biểu hiện rõ rệt nên bạn sẽ rất khó khăn cho việc nhận ra nó.

Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta vội vàng uống collagen sớm để “làm đẹp da”. Bởi ở giai đoạn tuổi 20, làn da đang có sức đề kháng cao và lượng collagen tự sản sinh vẫn dồi dào. Vì thế, uống collagen ở giai đoạn này là chưa thực sự cần thiết. Khi bạn uống collagen sớm, làn da sẽ mất đi sự tự sản sinh collagen vốn có của mình, điều đó sẽ gây phụ thuộc và dẫn tới tác dụng xấu cho da. Thay vào đó, bạn có thể hỗ trợ làn da bằng cách ăn các thực phẩm giàu vitamin và các chất dinh dưỡng kích thích quá trình sản sinh collagen trong cơ thể.

Từ 25 tuổi

Theo các nhà khoa học, làn da của chúng ta bắt đầu xuất hiện quá trình lão hóa da ở tuổi 25 trở đi. Như đã biết, khi diễn ra quá trình lão hóa da, các sợi collagen trong cơ thể sẽ giảm sút về cả chất lẫn lượng. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, từ độ tuổi này cơ thể mất đi từ 1-1,5% lượng collagen hàng năm. Vì vậy, bổ sung collagen bắt đầu từ tuổi 25 là cực kì hợp lý.

Các độ tuổi nên uống collagen

Giai đoạn tuổi 30

Trong giai đoạn tuổi 30, quá trình lão hóa diễn ra mạnh hơn. Lượng collagen giảm lên đến con số 15% trong cơ thể. Bên cạnh đó, từ tuổi 30 làn da cũng phải chịu ảnh hưởng từ các gốc oxy hóa tế bào. Các gốc này là các tác nhân chính trong việc phá hủy collagen tự nhiên.

Quá trĩnh lão hóa da ở tuổi 30 có những dấu hiệu rõ rệt hơn. Nó khiến nhiều chị em phát hiện ra những vết chân chim, nếp nhăn ở mắt và ở da mặt. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thiếu hụt collagen của da. Do đó việc bổ sung collagen là rất cần thiết nhằm làm chậm quá trình lão hóa da trong giai đoạn này.

Giai đoạn tuổi 40

Trong giai đoạn tuổi 40, lượng collagen của bạn đã bị mất đi lên đến hơn 30% trong một năm. Quá trình lão hóa da từ tuổi 40 trở đi diễn ra cực kỳ nhanh chóng. Nó có thể sẽ khiến bạn cảm thấy cực kỳ stress. Ở giai đoạn này các mỹ phẩm tác động bên ngoài bề mặt da hầu như là không có tác dụng hoặc rất ít.

Vì vậy, các sản phẩm uống bổ sung collagen cho da cực kỳ phù hợp ở độ tuổi này. Bởi, theo nghiên cứu việc bổ sung collagen qua các thực phẩm chức năng là vô cùng hiệu quả. Hơn nữa, việc uống collagen còn tiện lợi, ít tốn công sức hơn.

3. Lời kết

Trên đây là bài viết chia sẻ công dụng tuyệt vời của collagen là chống lão hóa da hiệu quả và  giải đáp thắc mắc về độ tuổi uống collagen khi nào thì tốt. Hy vọng qua bài viết này, chị em sẽ có thêm những kiến thức hữu ích về collagen. Từ đó biết lựa chọn và sử dụng collagen cách tốt nhất, hiệu quả nhất phù hợp với độ tuổi của mình để có được làn da luôn trẻ đẹp.