Vì sao ai cũng cần phải biết cách chống lão hóa da cổ sớm?

Thực tế, lão hóa da luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Nếu không chăm sóc và bổ sung đủ dưỡng chất, làn da sẽ ngày càng nhăn nheo, xấu xí. Đặc biệt, vùng da cổ thường là nơi dễ nhận thấy những dấu hiệu lão hóa nhất. Vậy, vì sao mà ai cũng cần phải biết cách chống lão hóa da cổ sớm? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Dấu hiệu lão hóa da cổ

• Vùng da cổ kém đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn: đây chính là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang bị lão hóa da cổ.
• Da cổ loang lổ: Vùng da cổ bị lão hóa sẽ xuất hiện những vết nám, mạch máu nổi lên rõ rệt. Tình trạng này sẽ xuất hiện và phát triển nhanh chóng khi làn da chúng ta tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.
• Xuất hiện những đốm nâu dày đặc ở vùng da cổ: việc xuất hiện những đốm nâu là tác hại của việc làn da thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường khói bụi và nắng nóng.
• Da cổ chảy xệ: Đây chính là dấu hiệu của làn da thiếu hụt collagen và elastin. Đây là hai yếu tố quan trọng quyết định độ mịn màng và săn chắc làn da.

Vùng da cổ của bạn một khi đã bị lão hóa thì rất khó có thể phục hồi được. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu các cách làm săn chắc và chống lão hóa da cổ sớm trước khi quá muộn.

Vậy vì sao bạn cần phải biết cách chống lão hóa da cổ sớm?

Trên thực tế, da cổ là vùng da ít được các chị em để ý và quan tâm đến. Nhiều chị em chúng ta chỉ quan tâm và chăm sóc kĩ vùng da mặt. Điều đó thực sự là thói quen vô cùng sai lầm. Bởi lẽ, vùng da cổ là nơi đầu tiên hứng chịu ảnh hưởng của tình trạng lão hóa da gây ra. Đây cũng là nơi chịu nhiều yếu tố gây hại như ánh nắng và ô nhiễm môi trường khi tác động vào da. Vì thế, các dấu hiệu lão hóa da như các nếp nhăn, sạm da sẽ xuất hiện sớm ở vùng da này.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, độ dày của vùng da cổ chỉ bằng 2/3 da mặt. Ngoài ra, các tuyến mồ hôi cũng chỉ bằng 1/3 da mặt. Do vậy, vùng da này rất dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài. Hơn nữa, cổ là bộ phận hoạt động không ngừng nghỉ mỗi ngày. Việc thường xuyên phải ngẩng và cúi đầu cũng khiến cho da cổ bị lão hóa nhanh.

Bởi vậy, việc chăm sóc da cổ có vai trò quan trọng không kém việc chăm sóc da mặt. Đặc biệt, vùng da cổ không có tuyến nhờn như da mặt nên không có khả năng cân bằng độ ẩm. Do đó, khi chăm sóc vùng da này, bạn nên dùng sản phẩm cung cấp độ ẩm cũng như chứa thành phần chống oxi hóa. Nhờ vậy giúp chống các tia cực tím có hại và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Một số cách giúp hạn chế lão hóa da cổ được nhiều người tin chọn hiện nay

1. Massage da cổ mỗi ngày

Massage không những giúp bạn thư giãn, giảm đau hiệu quả mà còn giúp cổ bạn thon gọn, săn chắc. Cách thực hiện rất đơn giản:

• Bắt chéo hai tay ra sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau và xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.
• Dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, điều này làm cho cột sống được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm thiểu căng thẳng.
• Thả lỏng và thư giãn tay rồi dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai nhẹ nhàng.

Dừng khoảng 3-5 phút rồi lại thực hiện tiếp. Kết hợp sử dụng các loại tinh dầu như Vitamin E, dầu oliu để đạt hiệu quả cao hơn.

2. Chống lão hóa da cổ bằng chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ các loại vitamin là một bí quyết giúp vùng da cổ của bạn được căng mịn.

Vừa chống oxy hóa, thúc đẩy sản xuất collagen, vitamin C – thần dược giúp da căng mịn, đàn hồi. Vitamin C không những giúp da mặt tươi tắn mà còn khiến da cổ luôn căng sáng đánh bay dấu hiệu lão hóa. Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin: cam, cà chua, bưởi, ớt, cải xanh, dâu tây,…

Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung thực phẩm giàu omega 3, omega 6. Những dưỡng chất này góp phần cung cấp dưỡng chất từ sâu bên trong. Kết hợp cùng với vitamin C sẽ giúp da cổ đàn hồi, căng mịn. Các thực phẩm chứa nguồn dưỡng chất này dồi dào như: cá hồi, dầu olive, bơ…

3. Bổ sung collagen giúp chống lão hóa da 

Thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân gây lão hóa da cổ

Thiếu hụt collagen là nguyên nhân gây nên tình trạng da cổ chảy xệ, lão hóa da sớm. Theo cơ chế, thiếu hụt thì cần phải bổ sung để lấp đầy sự thiếu hụt đó. Do đó, bổ sung collagen là biện pháp hữu hiệu giúp chống lão hóa da cổ hiệu quả.

Có rất nhiều biện pháp bổ sung collagen chống lão hóa da. Có thể qua thực phẩm hằng ngày hoặc qua các thực phẩm chức năng. Tùy theo nhu cầu của mỗi người để chọn cách bổ sung collagen chống lão hóa da cổ hiệu quả.

Hi vọng bài viết sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho các cô gái. Chúc mọi người luôn giữ được tuổi xuân cho mình!