Vì sao nên bổ sung sớm collagen cho tuổi 20? Uống collagen loại nào tốt?

Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với sự tươi trẻ, rạng rỡ của cơ thể và làn da. Chính vì thế, bổ sung collagen là giải pháp chống lão hoá hiệu quả được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Độ tuổi thích hợp được khuyến cáo nên bắt đầu bổ sung collagen là 20 tuổi. Bạn có biết vì sao nên bổ sung sớm collagen cho tuổi 20? 

Vì sao nên bổ sung collagen sớm?

Collagen là loại protein quan trọng hàng đầu trong cơ thể. Hoạt chất này tồn tại dưới cấu trúc dạng sợi. Nhiệm vụ của collagen là liên kết các mô trong cơ thể với nhau tạo thành một mạng lưới thống nhất. Collagen chiếm hơn 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Với làn da, collagen chiếm 70% cấu trúc da. Ngoài ra, hoạt chất này còn tồn tại nhiều trong các cơ quan khác của cơ thể. Ví dụ như xương, sụn, giác mạc, mạch máu, tóc, móng…

Khi nhắc tới collagen, đa phần chúng ta sẽ nghĩ ngay tới công dụng hàng đầu là trẻ hoá da. Các sợi collagen sẽ liên kết các mô tế bào tạo thành mạng lưới nâng đỡ da săn chắc, đàn hồi. Ngoài ra, collagen còn kích thích sản sinh tế bào da dồi dào. Từ đó làm lành các vết thương, mờ sẹo thâm nhanh chóng. Nếu cơ thể bị thiếu hụt collagen, cấu trúc da sẽ trở nên lỏng lẻo. Các nếp nhăn, chảy xệ, chùng nhão, vết chân chim…. sẽ xuất hiện nhanh chóng. Làn da của bạn từ đó sẽ trở nên già nua, kém sắc hơn.

Các sợi collagen sẽ liên kết các mô tế bào tạo thành mạng lưới nâng đỡ da săn chắc.

Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ dần suy giảm. Kể từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất đi hơn 1,5% collagen. Tới tuổi 30, lượng collagen bị mất là 15%. Tuổi 40 là hơn 30%. Trên 50 tuổi, bạn đã mất đi hơn 45% collagen. Khi lượng collagen bị mất càng nhiều, làn da sẽ ngày càng kém sắc, thiếu sức sống hơn. Một sai lầm lớn của nhiều chị em là khi thấy da xấu mới bắt đầu chăm sóc. Lúc này, cấu trúc da đã trở nên rất tồn tệ. Bạn sẽ phải mất nhiều thời gian và công sức hơn để phục hồi làn da. Hiệu quả mang lại cũng không thể tối ưu được như mong muốn.

Do đó, giải pháp hàng đầu giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ lâu dài chính là bổ sung collagen từ sớm. Cụ thể là ngay từ tuổi 20. Mặc dù lúc này, lượng collagen ở dưới da vẫn còn khá dồi dào. Thế nhưng các dưỡng chất khi bổ sung vào cơ thể sẽ được dự trữ. Từ đó phòng ngừa cho sự hao hụt, lão hoá sau này.

Các tiêu chí lựa chọn collagen cho tuổi đôi mươi hiệu quả

Để cải thiện tình trạng da kém sắc ở tuổi 20, hiệu quả, bạn cần bổ sung sản phẩm collagen chất lượng. Tiêu chí lựa chọn collagen cho tuổi 20 hiệu quả là:

• Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành

Đây được xem là tiêu chí lựa chọn collagen cho tuổi 20 hàng đầu. Bởi yếu tố an toàn luôn cần được đặt lên trên hết. Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen trẻ hoá da xuất hiện ngày càng nhiều, đa dạng. Bên cạnh những sản phẩm chất lượng tốt thì vẫn còn tồn tại các sản phẩm kém chất lượng. Dù lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào, việc tìm hiểu kĩ về nguồn gốc xuất xứ vẫn là điều bạn cần đảm bảo.

Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có thương hiệu uy tín, lâu đời, nhiều người sử dụng. Hãy tham khảo đánh giá từ những người tiêu dùng đi trước. Từ đó chọn được loại phù hợp với bản thân. Cùng với đó, hãy chỉ mua hàng tại các địa chỉ uy tín. Với sản phẩm collagen ngoại nhập, bạn cần mua hàng tại đơn vị phân phối chính hãng, đủ thông tin, giấy tờ, thuế,… Nếu có bất kỳ vấn để gì xảy ra sẽ được đội ngũ tư vấn hỗ trợ kịp thời.

Tuyệt đối không được ham rẻ mà lựa chọn những sản phẩm trôi nổi. Chúng vừa không mang lại hiệu quả dưỡng da. Đồng thời gây hại thêm cho sức khoẻ, tiền mất tật mang.

• Ưu tiên chọn collagen thuỷ phân chiết xuất từ da cá

Hiện nay, có rất nhiều loại collagen trên thị trường khác nhau. Một trong số những loại được đánh giá cao nhất là collagen thuỷ phân. Nó còn có tên gọi khác là collagen peptide. Loại collagen này bao gồm các chuối ngắn amino axit ở dạng phân tử cực nhỏ. Do đó nó sẽ rất dễ dàng thẩm thấu vào các tế bào. Hiệu quả cải thiện làn da sẽ càng hiệu quả hơn. Khi bổ sung vào cơ thể, loại collagen này được hấp thụ tới 90% trong thời gian rất ngắn.

Ưu tiên lựa chọn collagen peptide chiết xuất từ da cá

Cùng với đó, các sản phẩm collagen hiện nay thường được chiết xuất từ nhiều nguồn thiên nhiên khác nhau. Ví dụ như collagen từ rau củ, collagen từ heo, bò, gà…. Trong đó, collagen chiết xuất từ da cá được đánh giá hiệu quả nhất. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, cấu trúc của da cá có độ tương đồng gần giống với da người nhất. Từ đó nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da vượt trội hơn. Khả năng hấp thụ của collagen từ da cá cũng nhanh hơn 5 – 7 lần collagen thông thường.

Ngoài ra, collagen từ da cá có độ tinh khiết khá cao. Vì sống ở môi trường biển sâu nên các loại cá thường không chứa nhiều mầm bệnh, chất độc. Lượng chất béo lại khá ít hoặc không có. Từ đó mang lại sự an toàn cao hơn cho người sử dụng.

• Sản phẩm có chứa hàm lượng vừa đủ 5000mg

Đây cũng là yếu tố mà bạn cần quan tâm khi lựa chọn sản phẩm collagen. Không phải cứ bổ sung càng nhiều collagen thì hiệu quả đạt được sẽ càng tốt. Trên thực tế, cơ thể bạn mỗi ngày sẽ chỉ tiếp nhận được một lượng collagen nhất định. Các chuyên gia cho biết, lượng collagen mà cơ thể bạn cần mỗi ngày là 5000mg.

Nếu như bạn bổ sung quá ít, hiệu quả sử dụng sẽ khá “vô thưởng vô phạt”. Ngược lại nếu bổ sung quá nhiều, cơ thể sẽ không thể hấp thụ được tất cả. Lượng collagen không được thẩm thấu sẽ bị đào thải ra ngoài. Điều này sẽ gây lãng phí khá lớn. Thậm chí cơ thể của bạn còn có nguy cơ cao dễ gặp phải các tình trạng như nóng trong, nổi mụn, tăng cân… Thậm chí là suy thận do thận phải hoạt động ở cường độ cao đảo thải bớt collagen.

Top 5 sản phẩm collagen cho tuổi 20 được yêu thích nhất hiện nay

SkinLift Collagen nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu

 TP BVSK SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng bột, bạn có thể pha với nước lọc, nước trái cây để sử dụng, nhờ đó mang lại khả năng điều vị cao. Đặc biệt, với thiết kế các gói nhỏ được tính toán đủ hàm lượng sẽ rất tiện lợi trong việc sử dụng và bảo quản. Bạn có thể mang theo bên mình trong những chuyến đi công tác hoặc du lịch xa.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Giá: 580.000 VNĐ

Collagen ALFE White Program từ Nhật Bản

Collagen ALFE White Program từ Nhật Bản

Đây là sản phẩm collagen cho tuổi 20 bán chạy tại Nhật Bản. Tại thị trường Việt Nam, sản phẩm đang được rất nhiều chị em yêu thích. Thành phần chính của sản phẩm là sự kết hợp của collagen peptide, vitamin C, vitamin B2…. 

Sản phẩm có công dụng bổ sung collagen giúp giữu ẩm da, hỗ trợ giúp da sáng mịn.

Tuy nhiên vì được bào chế ở dưới dạng nước nên bạn sẽ cần chú ý hơn trong việc bảo quản. Nếu có ý định đi du lịch hoặc công tác xa, việc mang theo sẽ khá cồng kềnh và bất tiện.

Giá: 590.000 VNĐ

Collagen ADIVA từ Đức

Collagen ADIVA từ Đức

Nếu là một tín đồ của làm đẹp, chắc hẳn bạn đã từng nghe tới cái tên này. Collagen ADIVA là sản phẩm bổ sung collagen cho tuổi 20 của Đức. Sản phẩm có cả dạng nước và dạng viên. 

Thành phần của sản phẩm chủ yếu từ các chiết xuất tự nhiên như collagen peptide, vitamin C, B3,… có công dụng tăng cường độ ẩm, độ đàn hồi cho da.

Tuy nhiên vì là thực phẩm chức năng nên hiệu quả của sản phẩm còn phụ thuộc khá nhiều vào cơ địa của từng người sử dụng. Thông thường, sản phẩm sẽ mang tới hiệu quả cho bạn sau 28 ngày sử dụng. Thế nhưng với những cơ địa khó hấp thụ dưỡng chất thì thời gian này sẽ lâu hơn. Với các tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ nặng nề sẽ mất khá nhiều thời gian để có thể hồi phục được.

Giá: 440.000 VNĐ

Collagen Glucosamine từ Nhật Bản

Collagen Glucosamine từ Nhật Bản

Đây là sản phẩm collagen cho tuổi 20 tới từ thương hiệu Tokyo Koso Kagaku – Nhật Bản. Thương hiệu này chuyên nghiên cứu và sản xuất các dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp uy tín.  Sản phẩm là sự kết hợp giữa 2 thành phần collagen và glucosamine có công dụng hỗ trợ chống lão hoá, hỗ trợ xương khớp bạn thêm dẻo dai, chắc khoẻ hơn. 

Tuy nhiên cũng giống như các dòng collagen dạng nước khác, bạn sẽ cần chú ý nhiều hơn tới việc bảo quản sản phẩm. Sau khi mở nắp chai, bạn cần sử dụng ngay trong vòng 24 giờ. Do đó bạn hãy chú ý điều này để có được hiệu quả tốt nhất.

Giá: 790.000 VNĐ

Collagen Elasten từ Đức

Collagen Elasten từ Đức

Đây là một trong những dòng collagen cho tuổi 20 bán chạy hàng đầu tại thị trường Đức và Châu Âu. Sản phẩm được đánh giá là liệu pháp bổ sung collagen peptide từ bên trong hiệu quả. Thành phần chính của sản phẩm bao gồm collagen thủy phân, vitamin C và kẽm có công dụng hỗ trợ làn da thêm săn chắc, giảm thiểu nếp nhăn. Đồng thời dưỡng ẩm, kháng viêm, tăng đề kháng da hiệu quả.

Collagen Elasten có hương vị trái cây ngọt khá dễ uống. Bạn hoàn toàn không lo tình trạng mùi khó chịu khi sử dụng. Tuy nhiên sản phẩm này lại có giá thành khá cao. Do đó với những chị em điều kiện tài chính không dư dả thì rất khó để có thể sử dụng sản phẩm liên tục trong thời gian dài.

Giá: 2.500.000 VNĐ

Trên đây là những thông tin hữu ích về việc bổ sung collagen chống lão hóa tuổi 20 mà bạn nên tham khảo. Chúc bạn sẽ luôn sở hữu một làn da tươi trẻ, rạng rỡ lâu dài vượt thời gian!

Tổng hợp: Dương Hoàng