Vì sao xuất hiện nếp nhăn ở trán? Các phương pháp khắc phục hiệu quả

Nếp nhăn ở trán xuất hiện là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lão hóa da. Cùng tham khảo các phương pháp xóa nếp nhăn cực hiệu quả dưới đây để lấy lại làn da căng mịn.

Nguyên nhân khiến nếp nhăn ở trán xuất hiện

Thực tế, có rất nhiều nguyên nhân khiến cho vùng da trán của bạn xuất hiện nếp nhăn.

Dưới tác động của các yếu tố bên ngoài: ánh nắng, môi trường thiếu ẩm,… khiến lớp màng lipit bảo vệ da bị tổn thương và khô ráp. Tia UV từ ánh nắng còn phá hủy lớp collagen dưới da. Thiếu hụt collagen, làn da sẽ thiếu đi độ đàn hồi vốn có. Từ đó khiến các nếp nhăn ở trán hằn sâu hơn và rõ ràng hơn.

Ngoài ra, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn do tuổi tác và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Khi bạn càng lớn tuổi, lượng collagen sẽ suy giảm theo thời gian. Lúc này, cơ thể không sản sinh đủ collagen để cung cấp cho nhu cầu của da. Do vậy mức độ đàn hồi của da cũng giảm đi. Thói quen sinh hoạt không khoa học: căng thẳng kéo dài, ngủ không đủ giấc,… cũng ảnh hưởng đến  quá trình tái tạo da.

Những nếp nhăn xuất hiện trên trán khiến bạn trông già đi hơn tuổi rất nhiều. Do vậy, dù ở bất cứ độ tuổi nào, bạn cũng cần chăm sóc và bảo vệ cho vùng da này.

Các phương pháp khắc phục nếp nhăn ở trán hiệu quả

Để vùng da trán luôn được săn chắc và mịn màng, xóa mờ các nếp nhăn, chị em hãy thử các phương pháp làm đẹp đơn giản mà đem tới nhiều hiệu quả cho làn da sau đây nhé!

Massage vùng trán mỗi ngày

Massage trán là phương pháp hữu hiệu xóa mờ nếp nhăn

Massage vùng trán 1-2 phút mỗi buổi sáng thức dậy vô cùng hữu ích trong việc ngăn chặn các nếp nhăn xuất hiện. Điều này giúp giãn các cơ mặt, tăng tuần hoàn máu. Nhờ đó, làn da sẽ săn chắc và cải thiện độ đàn hồi hơn.

Quy trình massage theo các bước như sau:

• Đặt hai bàn tay chụm lại lên trán, mắt nhắm, thả lỏng cơ mặt.
• Nhẹ nhàng vuốt sang hai bên thái dương.
• Thực hiện động tác liên tục trong khoảng 1- 2 phút.
• Với phương pháp massage này, bạn nên thực hiện 3 lần/tuần để làn da được cải thiện triệt để.

Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh và khoa học

Cải thiện lối sinh hoạt giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da đến sớm

Thường xuyên tập luyện thể thao:

Xây dựng một lối sống lành mạnh không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại hiệu quả làm đẹp cực tốt. Đầu tiên, bạn nên hạn chế các hoạt động khiến bản thân căng thẳng quá mức. Tập thiền hoặc bắt đầu luyện tập một môn thể thao nào đó cũng là cách giúp bạn giải tỏa tinh thần.

Chế độ ăn khoa học và giàu dinh dưỡng:

Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình ngăn chặn lão hóa da. Bạn nên tránh xa các thực phẩm chứa cồn, cafein,… Đồng thời bạn cần duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả, cá, thịt,… sẽ giảm nguy cơ gây ra nếp nhăn. Đặc biệt không nên ăn đồ chứa nhiều chất béo và carbs. Vì đây chính là nguyên nhân gây ra nếp nhăn và khiến da kém săn chắc.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày:

Hơn nữa, ngủ đủ giấc mỗi đêm cũng rất quan trọng trong quá trình tái tạo da. Nghiên cứu cho rằng, cơ thể cần được nghỉ ngơi trước 11h tối hằng ngày. Khi đó, các cơ quan trong cơ thể bắt đầu quá trình thải độc. Nhờ đó mà quá trình tái tạo da được hỗ trợ đầy đủ hơn, tiến trình lão hóa cũng diễn ra chậm hơn.

Vì vậy, bạn nên chú ý đi ngủ đúng giờ và đủ giấc để cơ thể luôn được khỏe mạnh và duy trì được sự tươi trẻ của làn da.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và uống đủ nước

Đừng quên cung cấp đủ nước mỗi ngày để làn da luôn căng bóng và khỏe mạnh

Nước không chỉ có  giúp các cơ quan hoạt động nhịp nhàng mà còn có lợi trong chu trình dưỡng da. Thiếu nước, thiếu ẩm khiến làn da khô ráp, không thể căng mịn được. Đây chính là nguyên nhân khiến các nếp nhăn ở trán lộ rõ hơn. Chính vì thế, điều bạn cần làm là bổ sung đủ nước để cân bằng độ ẩm cho làn da.

Ngoài uống đủ nước, việc sử dụng kem chống nắng cũng vô cùng quan trọng. Ánh nắng chứa các tia cực tím gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da. Do vậy để bảo vệ da, bạn đừng quên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài nhé.

Bổ sung collagen từ thực phẩm bổ sung

Collagen là yếu tố không thể thiếu trong “cuộc chiến” chống lão hóa da

Collagen chính là chìa khóa ngăn ngừa lão hóa da ở phụ nữ. Đây cùng là thành phần quan trọng quyết định độ săn chắc, mịn màng của da. Bắt đầu bổ sung collagen tốt cho da từ tuổi 25 là điều rất quan trọng đối với chị em phụ nữ. Sau tuổi 25, quá trình tổng hợp collagen diễn ra chậm hơn. Thiếu hụt collagen, da không còn khỏe mạnh và săn chắc. Từ đó hình thành nên các nếp nhăn, trong đó có vùng da trán.

Kịp thời bổ sung collagen đều đặn giúp chị em ngăn ngừa sự thiếu hụt collagen. T đó giúp ngăn ngừa lão hóa da và cải thiện làn da hiệu quả. Ngoài ra, uống collagen sẽ hỗ trợ giảm thâm mụn, phục hồi tốt các tổn thương da như vết sẹo, nám, tàn nhang,…

Những nếp nhăn  xấu xí ở trán khó có thể biến mất nhanh chóng. Tìm hiểu rõ nguyên nhân và khắc phục kịp thời là điều quan trọng giúp chị em hạn chế tình trạng lão hóa da. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những phương pháp chăm sóc làn da khoa học để cải thiện nếp nhăn ở trán. Chúc bạn luôn tươi trẻ mỗi ngày!