Bạn có biết độ tuổi lão hóa da bắt đầu từ khi nào? Cách nhận biết lão hóa da

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà ai ai trong chúng ta cũng sẽ phải đối mặt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm nó nếu như có phương pháp hợp lí. Để có kế hoạch chống lão hóa da hiệu quả, bạn cần nắm được độ tuổi lão hóa da bắt đẩu từ khi nào?

Độ tuổi lão hóa da bắt đầu từ khi nào? 

Trên thực tế, ở mỗi một cơ thể khác nhau, độ tuổi lão hóa da sẽ có sự khác biệt. Làn da của bạn có nguy cơ bị lão hóa bất kỳ lúc nào, chỉ cần bạn có chút “sơ sểnh” chăm sóc da không hợp lí. Ở một số người phải thường xuyên tiếp xúc với mặt trời, da không được bảo vệ, độ tuổi lão hóa da có thể là ngay ở tuổi 20. Tuy nhiên đa phần những dấu hiệu của lão hóa da ở độ tuổi này thường không rõ rệt, khó nhận biết. 

Tuy nhiên các chuyên gia cho biết rằng, hiện nay độ tuổi lão hóa da phổ biết nhất là sau 25 tuổi. Nguyên nhân hàng đầu của vấn đề này là do sự thiếu hụt collagen và elastin của da. Cụ thể hơn, mỗi năm bạn sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Và theo thời gian, cùng với lượng hao hụt collagen thì lão hóa da sẽ càng rõ rệt hơn. 

Các tế  bào da của bạn sẽ ngày càng sản xuất ít hơn. Da dễ bị khô, suy yếu, chức năng da giảm sút rõ rệt. Đây cũng là thời điểm sức đề kháng của da bị giảm sút. Ngoài ra, các yếu tố như stress, căng thẳng… trong cuộc sống sẽ càng khiến cho da lão hóa nhanh chóng hơn.

• Ở tuổi 30: Da suy giảm độ căng mịn, xuất hiện vấn đề da xấu lỗ chân lông to. Thậm chí trên da của bạn xuất hiện vài nếp nhăn
• Tuổi 40: Các dấu hiệu như nếp nhăn, chảy xệ ở tuổi 30 sẽ trở nên roc rệt hơn. Các dấu chân chim trên khóe mắt sẽ dần xuất hiện. Da trở nên xỉn màu, kém sức sống.
• Ở tuổi 50, 60: Dường như làn da đã bị “bao phủ” bởi những dấu hiệu của lão hóa. Da khô và thô ráp hơn

Việc nắm được độ tuổi lão hóa da là vô cùng quan trọng. Bởi có như vậy bạn mới xây dựng được cho mình kế hoạch chống lão hóa da sớm hiệu quả. 

Đâu là cách nhận biết da bị lão hóa?

Da xuất hiện nếp nhăn

Đây là một trong những dấu hiệu hàng đầu của lão hóa da. Khi collagen bị suy giảm, cấu trúc da sẽ bị lỏng lẻo. Làn da của bạn sẽ thiểu sức sống, kém mịn màng hơn. Từ đó làm mất đi độ đàn hồi, tạo ra những nếp nhăn ở trên da mặt, da cổ và bàn tay.

Da khô

Khi bị lão hóa da, lượng dầu ở trên da của bạn sẽ không tiết ra đủ để giữ ẩm. Điều này khiến lớp sừng trên da dễ bị tổn thương bởi môi trường, khói bụi, UV,… Làn da sẽ trở nên sần sùi, thô ráp, kém mịn màng.

Da thâm sạm, không đều màu

Khi bị lão hóa, tốc độ tái tạo da sẽ chậm lại. Qúa trình thay da diễn ra chậm hơn khiến cho các tế bào da tích tụ trên da lâu hơn. Da sẽ dần dần trở nên xỉn màu, thâm sạm, không được tươi sáng như trước đây nữa.

Da mỏng dần, lỗ chân lông to

Quá trình sản xuất collagen bị suy giảm khiến cho cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, thiếu săn chắc. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến da chảy xệ, kéo theo lỗ chân lông to dần. Lượng hormone trong cơ thể bạn sẽ thay đổi. Chất sắt bị thiếu hụt trong máu làm cho da mỏng đi trông thấy.

Da tàn nhang, nám

Dưới sự tác động của các yếu tố như khói bụi, tia UV, stress… sẽ càng làm cho gốc tự do hoạt động mạnh hơn. Kết hợp với sự thay đổi nội tiết tố sẽ khiến da tăng sinh thêm gốc tự do. Từ đó kích thích sản xuất hắc tố melanin – nguyên nhân hàng đầu hình thành nám da, tàn nhang.

Bổ sung collagen – Giải pháp hiệu quả hỗ trợ hạn chế lão hóa sớm

Thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da

Như vậy, bạn đã nắm được độ tuổi lão hóa da. Có thể thấy rằng, nguyên nhân phổ biến hàng đầu dẫn tới da bị lão hóa, đó là thiếu hụt collagen. Chính vì thế, để phòng ngừa lão hóa da sớm, không gì hiệu quả hơn là bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể.

Biện pháp an toàn nhất để cung cấp collagen cho da là thông qua chế độ ăn uống. Bạn hãy tích cực bổ sung các thực phẩm như rau màu xanhd đậm, các loại hạt, đậu, trứng, trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, thịt gà, thịt heo, sữa… Chúng sẽ cung cấp cho bạn lượng collagen dồi dào. Từ đó nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong.

Ngoài ra, một phương pháp hiệu quả khác mà nhiều chị em hiện nay áp dụng, đó là kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen chống lão hóa da. Tuy nhiên khi lựa chọn sản phẩm, bạn hãy chú ý tới nguồn gốc xuất xứ. Lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng để mang lại an toàn và hiệu quả tốt nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng