Bạn có biết loại vitamin nào tốt cho da dầu mụn hiện nay?

Da dầu mụn là loại da phổ biến mà rất nhiều người gặp phải hiện nay. Đặc biệt ở Việt Nam với khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, loại da này lại càng phổ biến hơn. Để có một làn da đẹp, bạn cần cung cấp đầy đủ những dưỡng chất quan trọng. Vậy loại vitamin nào tốt cho da dầu mụn? Hãy cập nhật bài viết dưới đây!

Vitamin nào tốt cho da dầu mụn? Vitamin E dưỡng ẩm, chống viêm

Vitamin E cấp ẩm, chống viêm cho da dầu mụn

Vitamin nào tốt cho da dầu mụn? Dưỡng chất quan trọng đầu tiên cần nhắc tới đó chính là vitamin E. Từ lâu, hoạt chất này đã được sử dụng như một chất chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Đặc tính hòa tan trong chất béo của vitamin E sẽ giúp nó dễ dàng hấp thụ vào da hơn. Từ đó ngăn ngừa mụn xuất hiện, cấp ẩm và chống lão hóa da tối ưu.

Một số công dụng của vitamin E với da dầu mụn là:

• Mỗi ngày bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng có tia cực tím. Da sẽ mất tính đàn hồi, đem sạm hơn. Việc sử dụng vitamin E sẽ giúp da khóa ẩm, giảm sự nhạy cảm của da với thia cực tím.
• Với người bị viêm da dị ứng, vitamin E sẽ giúp bạn giảm ngứa ngáy. Đồng thời sớm khôi phục da về màu sắc bình thường.
• Vitamin E kích thích da sản sinh collagen dồi dào. Nó sẽ hạn chế các gốc tự do, làm chậm lão hóa da. Không chỉ da dầu và với các loại da khác, vitamin E đều đóng vai trò tích cực.

Bạn có thể bổ sung vitamin E cho da dầu thông qua các thực phẩm chứa vitamin E, viên vitamin tổng hợp có chứa E, vitamin E riêng biệt, mỹ phẩm thoa ngoài…

Vitamin C kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da

Vitamin C tăng đề kháng, củng cố hàng rào bảo vệ da

Cái tên tiếp theo trong danh sách vitamin nào tốt cho da dầu mụn là vitamin C. Da dầu mụn là loại da có vấn đề về tuyến bã nhờn. Nó có xu hướng đổ dầu nhiều hơn, lỗ chân lông to. Do vậy, loại da này thường bị vi khuẩn từ môi trường bên ngoài cùng những tạp chất tồn đọng tích tụ gây ra mụn. Nếu như tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới viêm nhiễm nặng. Từ đó nổi mụn diện rộng.

Với loại da này, bạn sẽ cần một chất có khả năng kháng viêm, củng cố hàng rào bảo vệ da tối ưu. Đồng thời nó phải ăn mòn được tế bào sừng, tiêu hủy nhân mụn từ bên trong. Đa số những chất làm được điều này đều có tính acid cao. Và vitamin C là một “ứng cử viên” sáng giá.

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ cho da. Nó sẽ giúp bạn cải thiện các vấn đề về da bằng cách loại bỏ lớp tế bào sừng già, ức chế melanin. Đồng thời làm tăng khả năng bảo vệ da của kem chống nắng. Cùng với đó, cơ chế kích thích sản sinh collagen của vitamin C sẽ giúp da cải thiện sẹo lõm, phục hồi vết thương sau mụn tối ưu.

Hiện nay, kết hợp bổ sung collagen kết hợp vitamin C cũng là giải pháp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hóa được nhiều chị em tin chọn.

Kết hợp bổ sung collagen và vitamin C hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Vitamin nào tốt cho da dầu mụn?- Vitamin A giúp điều tiết dầu nhờn

Vitamin A là hoạt chất thuộc nhóm vi chất dinh dưỡng. Cơ thể bạn không thể tự tổng hợp được hoạt chất này. Thay vào đó bạn cần bổ sung từ ngoài vào. Đây cũng là một trong những chất chống oxy hóa mạnh giúp da chống lại các gốc tự do. Đồng thời kích thích tăng sinh collagen, elastin làm lành cấu trúc da. Từ đó cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn trên mặt.

Với những làn da dầu dễ nổi mụn, vitamin A có công dụng điều tiết lượng bã nhờn, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời giảm thiểu tình trạng sưng viêm ở mụn, thúc đẩy tăng trường tế bào mới, đào thải nhanh chóng các tế bào sừng trên da. Do đó, nếu bạn đang tìm kiếm vitamin nào tốt cho da dầu thì đừng bỏ qua hoạt chất này.

Các thực phẩm giàu vitamin A tốt cho da dầu mụn là: thịt bò, khoai lang, cà rốt, trứng, sữa, rau xanh đậm… Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung vitamin A thông qua các loại mỹ phẩm từ bên ngoài.

Vitamin A điều tiết dầu nhờn, giảm mụn

Collagen hỗ trợ điều tiết dầu nhờn trên da

Collagen là một trong những hoạt chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với làn da. Cụ thể hơn, dưỡng chất này sẽ liên kết các mô tế bào da lại với nhau. Từ đó giúp da căng mịn, săn chắc, đàn hồi, trẻ trung hơn. Tuy nhiên những phụ nữ có da dầu nhờn có bổ sung collagen được không? Câu trả lời là “Có!”

Collagen có chức năng hỗ trợ điều tiết dầu nhờn trên da của bạn. Nếu thiếu hụt collagen, mạng lưới giữ nước trên da sẽ trở nên thưa thớt hơn. Từ đó hạn chế khả năng cung cấp độ ẩm trên da tối ưu. Làn da của bạn sẽ trở nên khô ráp, sần sùi, thiếu nước và đổ nhiều dầu hơn.

Thiếu collagen khiến mạng lưới giữ nước dưới da bị suy yếu

Bạn có thể bổ sung collagen thông qua các thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như các loại hạt, đậu nành, sữa, trứng, rau xanh, trái cây họ cảm, hải sản, thịt heo… Ngoài ra, các sản phẩm collagen từ bên ngoài cũng là lựa chọn hiệu quả cho bạn. Tuy nhiên hãy lưu ý sử dụng những sản phẩm chất lượng, uy tín để đảm bảo an toàn tốt nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng