Bạn nên làm gì để cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50?

Da chảy xệ, nhăn nheo, thâm sạm,… là những dấu hiệu của lão hóa hàng đầu mà phụ nữ tuổi trung niên thường gặp phải. Mặc dù đây là những hiện tượng bình thường, không gây hại cho sức khỏe. Thế nhưng nó lại khiến chị em mất đi sự tự tin trong cuộc sống. Vậy bạn nên làm gì để cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50?

Cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50 bằng phương pháp massage

Massage cải thiện da chảy xệ tuổi 50

Massage là biện pháp cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50 hiệu quả mà bạn nên áp dụng tại nhà. Việc massage sẽ kích thích quá trình tuần hoàn máu, trao đổi dưỡng chất ở dưới da. Từ đó hỗ trợ da thêm săn chắc, hồng hào, khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, việc massage còn hỗ trợ da sản sinh collagen dồi dào. Đây là loại protein hàng đầu có công dụng giúp da săn chắc. Nó sẽ giúp cải thiện tình trạng chảy xệ da mặt ở tuổi 50 hiệu quả.

Ngoài ra thông qua việc massage, làn da sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Từ đó cải thiện lão hóa da, phục hồi những hư tổn một cách hiệu quả nhất. Bạn hãy thường xuyên massage da mặt để giúp da thư giãn. Tình trạng chảy xệ da mặt ở tuổi 50 cũng dần dần được cải thiện nhanh chóng.

Cấp đủ nước cho da mỗi ngày

Nước là thành phần chiếm hơn 70% cơ thể. Do vậy, việc cấp đủ nước cho da là điều cần thiết nếu bạn muốn cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50. Nếu thiếu nước, da sẽ trở nên khô sần, bong tróc. Từ đó sẽ đẩy nhanh hơn tốc độ lão hóa làm xuất hiện tình nếp nhăn, chảy xệ da mặt ở tuổi 50. Mỗi ngày bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước. Bên cạnh nước lọc, nước trái cây nguyên chất cũng là sự lựa chọn tối ưu cho bạn. Tuy nhiên hãy tránh xa các loại nước ngọt, nước có gas, rượu bia…

Ngoài uống nước từ bên trong, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm cho da từ bên ngoài. Đây sẽ là giải pháp duy trì độ ẩm giúp da thêm căng mịn, mọng mướt. Để cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50, bạn hãy lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần như glycerin, peptide, ceramide, hyaluronic acid… Chúng sẽ giúp chăm sóc, giữ ẩm da tối ưu.

Ngủ đủ giấc giúp da tươi tắn, rạng rỡ

Ngủ đủ giấc giúp da tươi tắn, rạng rỡ

Giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng tới sự tươi sáng, rạng rỡ của làn da. Bởi nó được xem là “liều thuốc” giúp bạn phục hồi, nuôi dưỡng làn da tối ưu. Nếu thiếu ngủ, quá trình phục hồi và tái tạo của da sẽ bị ảnh hưởng. Từ đó dẫn tới da nhăn nheo, khô sạm, lão hóa nhanh chóng.

Chính vì thế, mỗi ngày bạn hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng. Đây là thời gian lí tưởng để bạn có sức khỏe tốt và cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50 từ bên trong. Cùng với đó, bạn hãy đi ngủ trước 23h mỗi ngày, tránh thức quá khuya để không ảnh hưởng tới quá trình tái tạo da.

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50

+ Mặt nạ bơ và dầu oliu: Công thức này không chỉ giúp cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50 mà còn dưỡng da mịn màng, tươi sáng hơn. Bạn hãy nghiền nhuyễn bơ và trộn với dầu oliu tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Vệ sinh da sạch với nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên da. Thư giãn 15 phút và rửa lại với nước sạch.

+ Mặt nạ bí ngô đu đủ: Xay nhuyễn bí ngô và đu đủ theo tỉ lệ 1:1. Vệ sinh da với nước ấm. Sau đó thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da trong 15 phút. Cuối cùng rửa sạch với nước. Bạn hãy áp dụng mặt nạ này 2  lần/ tuần để có da mềm mại hơn.

+ Mặt nạ nha đam, mật ong: Công thức này vừa cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50, vừa thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Bạn hãy xay nhuyễn nha đam và trộn cùng ật ong. Thoa hỗn hợp lên da và giữ trong 20 phút. Cuối cùng rửa sạch da với nước ấm.

Cải thiện chảy xệ da mặt ở tuổi 50 bằng cách bổ sung collagen từ bên trong

Bổ sung collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa da từ bên trong

Nếu là tín đồ của làm đẹp, bạn không còn quá xa lạ với công dụng của collagen với làn da. Đây là hoạt chất có công dụng hàng đầu trong việc duy trì da săn chắc, đàn hồi. Nếu thiếu hụt collagen, da sẽ trở nên nhăn nheo, lão hóa, chảy xệ.

Cách đơn giản nhất để bổ sung collagen cho phụ nữ tuổi trung niên là thông qua thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như nước xương, thịt chân giò, cá béo, da động vật, rau củ màu xanh, trái cây họ cam… Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ bên ngoài để bổ sung collagen cho da. Tuy nhiên hãy chú ý tới nguồn gốc xuất xứ, tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng.

Tổng hợp: Dương Hoàng