Bí quyết dưỡng da sau sinh mịn màng, rạng rỡ cho mẹ

Sau quá trình sinh con vất vả, cơ thể và làn da của chị em sẽ không còn được tươi trẻ, rạng rỡ, săn chắc như trước đây. Thay vào đó là một cơ thể sồ sề, làn da xỉn màu, nhăn nheo, thâm sạm. Điều này khiến chị em mất đi sự tự tin của mình. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết dưỡng da sau sinh mịn màng, rạng rỡ!

Những nguyên tắc cần nhớ khi dưỡng da sau sinh

• Làm sạch da đầy đủ và đều đặn

Đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để bạn dưỡng da sau sinh mịn màng, rạng rỡ. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ khiến làn da tăng tiết dầu nhờn hơn. Khi chúng kết hợp với da chết, bụi bẩn… sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Rửa mặt sẽ là bước giúp bạn loại bỏ đi những tác nhân xấu này. Bạn hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm an toàn, lành tính, chiết xuất từ thiên nhiên.

Đừng quên làm sạch da đều đặn mỗi ngày

• Đừng bỏ quên dưỡng ẩm mỗi ngày

Để dưỡng da sau sinh mịn màng, mềm mượt, da luôn cần bổ sung đầy đủ độ ẩm. Bạn hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm mỗi ngày. Nó sẽ giúp phục hồi lại lớp hàng rào lipid bảo vệ da. Từ đó không chỉ hỗ trợ da thêm rạng rỡ, tràn sức sống mà còn chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hữu hiệu.

• Thường xuyên massage da mặt

Massage da mặt chính là phương pháp hiệu quả giúp chị em sở hữu một làn da săn chắc, căng bóng. Việc massage sẽ hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn, từ đó hạn chế tối ưu sự xuất hiện của các nếp nhăn lão hóa. Ngoài ra, massage còn tác động tới các nhóm cơ trên da mặt giúp da thêm trẻ trung, rạng rỡ nhất.

• Cẩn trọng khi dùng mỹ phẩm

Cơ thể và làn da sau sinh của chị em thường khá nhạy cảm. Do đó, việc sử dụng các sản phẩm không lành tính có thể khiến da bị mẫn cảm, dị ứng. Nguy hiểm hơn là ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé thông qua sữa mẹ. Do đó, bạn cần thật sự cẩn trọng khi lựa chọn mỹ phẩm. Tuyệt đối không sử dụng sản phẩm trôi nội hoặc chứa nhiều chất hoạt động mạnh quá mức.

Bí quyết dưỡng da sau sinh mịn màng rạng rỡ

Chăm sóc da bằng biện pháp xông hơi

Xông hơi là một trong những phương pháp dưỡng da sau sinh mịn màng đơn giản, dễ thực hiện nhất. Nó sẽ giúp bạn đào thải hết các độc tố, chất có hại cho da. Đồng thời hỗ trợ se khỉ lỗ chân lông, da trở nên thông thoáng hơn. Cùng với đó, việc xông hơi cũng giúp cho mạch máu ở dưới da được giãn nở. Làn da sẽ hồng hào, ẩm mịn hơn.

Xông hơi giúp da thông thoáng, đào thải độc tố ra ngoài

Dưỡng da sau sinh mịn màng bằng chính sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ được xem là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé. Nó còn có công dụng như một loại mỹ phẩm dưỡng da tự nhiên vừa hiệu quả lại an toàn. Nguyên nhân là bởi trong sữa mẹ có dồi dào lượng vitamin và khoáng chất cần thiết. Chúng sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng da trắng đẹp, mịn màng từ sâu bên trong.

Dành thời gian thích hợp để tập thể dục

Nhiều người cứ nghĩ rằng khoảng thời gian sau sinh phụ nữ chỉ nên nghỉ ngơi 1 chỗ, không cần vận động. Tuy nhiên điều này là không đúng. Chị em sau sinh hoàn toàn có thể dành thời gian để rèn luyện thể dục. Đây sẽ là giải pháp giúp cơ thể khỏe mạnh săn chắc, đào thải các chất độc hại quá tuyến mồ hôi. Từ đó dưỡng da sau sinh mịn màng rạng rỡ hơn. Việc tập thể dục cũng giúp tinh thần của chị em được thoải mái, thư giãn hơn.

Bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc 

Để có thể dưỡng da sau sinh mịn màng, chỉ chăm sóc từ bên ngoài thôi chưa đủ. Bạn cần bổ sung thêm hoạt chất cho da từ bên trong. Cái tên hàng đầu được nhắc tới nhiều nhất hiện nay chính là collagen. Đây là loại protein chiếm hon 70% cấu trúc da. Do đó collagen có vai trò vô cùng quan trọng tới sự săn chắc, đàn hồi của da.

Quá trình thay đổi nội tiết tố khi mang thai khiến cơ thể chị em hao hụt lượng không nhỏ collagen. Do đó, bổ sung collagen từ bên trong là cái hiệu quả giúp dưỡng da sau sinh mịn màng, săn chắc. Các thực phẩm giàu collagen bạn nên bổ sung là các loại hạt, rau màu xanh đậm, quả mọng, trái cây họ cam, nước xương, chân giò, hải sản…

Ngoài ra, với các sản phẩm collagen từ bên ngoài, chị em hãy chờ tới sau ki sinh 6 tháng ròi mới sử dụng. Cùng với đó, hãy tìm hiểu thật kĩ thông tin về xuất xứ, tham khảo các bài review collagen sau sinh để chọn được sản phẩm tốt nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng