Bí quyết trẻ đẹp tuổi 40 – phụ nữ nên bổ sung thực phẩm gì?

Bạn có thật sự quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình để chống lão hóa da tuổi 40? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ đến bạn bí quyết trẻ đẹp tuổi 40 – phụ nữ nên bổ sung thực phẩm gì nhé.

Cà rốt giúp làm đều màu da

Trong cà rốt chứa hàm lượng lớn beta-carotene. Đây được coi là tiền thân của vitamin A với khả năng chống oxy hóa rất cao. Nó đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp các tế bào khỏe mạnh và hoạt động trơn tru hơn. Khi bổ sung đầy đủ beta-carotene vào cơ thể, làn da của bạn sẽ luôn mịn màng, đàn hồi.

Thêm vào đó, cà rốt còn giúp loại bỏ những độc tố có hại. Từ đó, kéo giãn quá trình lão hóa da, làn da sẽ trắng hồng, căng mịn đều màu và giảm thâm sạm rõ rệt. Vì vậy đối với câu hỏi “bí quyết trẻ đẹp tuổi 40 – phụ nữ nên bổ sung thực phẩm gì” thì câu trả lời số 1 là cà rốt.

Đu đủ giúp chống oxy hóa

Đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E, K cùng canxi, magie, photpho… giúp cải thiện độ đàn hồi da và làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Chất chống oxy hóa trong đu đủ giúp chống lại hoạt động của các gốc tự do và trì hoãn dấu hiệu lão hóa tuổi 40. Đu đủ cũng chứa một loại enzym gọi là papain, hoạt động như một chất chống viêm rất hiệu quả và có thể tẩy tế bào chết. Vì vậy, hãy ăn đu đủ mỗi ngày sẽ là bí quyết giúp duy trì vẻ đẹp tuổi 40 cho làn da tươi trẻ và rạng rỡ!

Quả bơ giúp da mịn màng săn chắc

Bơ có chứa nhiều axit béo chống viêm giúp thúc đẩy làn da thêm mịn màng và săn chắc. Chúng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như: vitamin A, B, C, K và kali có thể ngăn ngừa tác động tiêu cực và duy trì sắc đẹp tuổi 40 tuyệt vời.

Hàm lượng vitamin A cao trong bơ giúp loại bỏ các tế bào da chết, trả lại cho bạn làn da mịn màng và sáng đẹp. Cùng với đó, hàm lượng caroten của bơ hỗ trợ ngăn chặn độc tố và thiệt hại từ tia UV gây ra cho làn da của bạn. Vì vậy, để làn da của mình luôn trẻ đẹp hãy bổ sung bơ mỗi ngày bạn nhé.

Khoai lang giúp cải thiện độ đàn hồi da

Màu vàng cam của khoai lang có được từ chất chống oxy hóa tên là beta-carotene và được chuyển hóa thành vitamin A. Nguồn vitamin A dồi dào này có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da, thúc đẩy sự thay đổi sản sinh tế tế bào da mới. Từ đó mang lại cho bạn làn da trẻ trung và mềm mại.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin C và E tuyệt vời trong khoai lang sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do có hại để giữ cho làn da luôn rạng rỡ.

Cam giúp ngăn chặn tác hại của tia UV

Quả cam nổi tiếng là chứa hàm lượng vitamin C cao. Đây là dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động xấu từ ánh nắng mặt trời. Từ đó hạn chế tối đa tình trạng da xỉn màu, thâm sạm và lão hóa.

Bên cạnh đó, vitamin C giúp tăng cường sản sinh collagen tự nhiên để làm đầy các vết sẹo lõm,  kìm hãm sự tổng hợp hắc sắc tố melanin. Chính điều này giúp da trở nên đều màu và trắng sáng hơn. Do đó nếu bạn thắc mắc tuổi 40 ăn gì để trẻ đẹp thì đừng bỏ qua loại quả này nhé. 

Uống bổ sung collagen – bí quyết vàng cho làn da trẻ đẹp

Bên cạnh các thực phẩm giúp da trẻ đẹp kể trên, bổ sung collagen cũng là phương pháp làm đẹp hiệu quả được nhiều chị em áp dụng hiện nay.

Collagen là một trong những loại protein quan trọng của cơ thể. Dưỡng chất này chiếm tới hơn 70% cấu trúc da. Chúng có công dụng giúp da đàn hồi, săn chắc và căng mịn hơn.

Bạn biết không, kể từ tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể đã bắt đầu hao hụt dần. Đến tuổi 40, collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ ngừng sản xuất. Khi không được bổ sung kịp thời, cơ thể rất dễ gặp phải tình trạng thiếu hụt collagen. Chính sự thiếu hụt collagen này là nguyên nhân chính khiến làn da trở nên khô sạm, xỉn màu, nám tàn nhang, nếp nhăn, chảy xệ…

Do đó, bạn cần phải có những biện pháp bổ sung collagen chống lão hóa da tuổi 40 sớm để bảo vệ da tốt nhất. Việc bổ sung collagen sẽ giúp làn da được bổ sung đủ dưỡng chất, đẩy lùi hiệu quả những dấu hiệu của thời gian trên da bạn. Từ đó, trả lại làn da tươi mới trẻ trung như thì con gái.

——————————————————————————

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen

TPBVSK SkinLift Collagen

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và được bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Sản phẩm có công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da.
• Hỗ trợ làn da mịn màng, săn chắc.

Thành phần trong 1 gói bao gồm:

• Naticol (Collagen cá type I): 5000mg
• Chiết xuất Việt Quất: 1000mg
• Vitamin C: 60mg

SkinLift Collagen sử dụng được cho cả nam và nữ trên 18 tuổi.

GIÁ BÁN NIÊM YẾT: 580.000 VND