Mách bạn một số cách cải thiện lão hóa da vùng mắt

Vùng da quanh mắt là một trong những vị trí được chú ý nhiều nhất trên gương mặt của chúng ta. Tuy nhiên, đây cũng là vùng da vô cùng mỏng mang và dễ chịu nhiều tác động từ các ảnh hưởng bên ngoài khiến vùng da này bị xuống cấp nhanh chóng. Vậy làm cách nào để bạn cải thiện lão hóa da vùng mắt hiệu quả?

Xây dựng và duy trì thói quen chăm sóc vùng da mắt hàng ngày

Nếu  như bạn đã biết cách chăm sóc da mắt hàng ngày, hãy cố gắng để duy trì thói quen này. Còn nếu như biết, hãy tìm hiểu nhiều hơn và bắt đầu từ ngay hôm nay nhé. Bởi việc chăm sóc da mắt  đều đặn sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc cải thiện tình trạng lão hóa da vùng mắt.

Những việc bạn cần làm khi chăm sóc vùng da quanh mắt hàng ngày:

• Dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt bằng các loại mặt nạ cấp nước hay kem dưỡng ẩm dành riêng cho mắt
• Đắp mặt nạ từ tự nhiên hoặc các sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa như serum dưỡng da phù hợp với vùng da mắt để chúng được bổ sung các dưỡng chất cần thiết.

Chống lão hóa da vùng mắt bằng việc hình thành những thói quen có lợi

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng rất nhiều tới vùng da mắt nhạy cảm của bạn. Vì thế, việc thay đổi những thói quen xấu sẽ là cách hiệu quả giúp bạn chống lão hóa da vùng mắt.

Không thức quá khuya, không làm việc nơi thiếu ánh sáng hay sử dụng điện thoại máy tính quá lâu. Bởi việc thức khuya sẽ tỉ lệ thuận với mức độ da lão hóa nhanh hay chậm. Không chỉ vậy, thức khuya còn làm rối loạn vòng tuần hoàn của việc trao đổi chất và hệ thần kinh. Từ đó khiến da bị khô, giảm đàn hồi và trở nên nhăn, sạm.

Đồng thời, bạn hãy hình thành một số thói quen tốt như ngủ đủ giấc để mắt được nghỉ ngơi và thư giãn. Nhờ đó mà vùng da quanh mắt cũng hạn chế tình trạng lão hóa sớm.

Biết cách bảo vệ vùng da quanh mắt mọi lúc mọi nơi

Đây sẽ là cách để bạn hạn chế lão hóa da vùng mắt tối đa. Cũng giống như những bộ phận khác ở trên cơ thể, đôi mắt của bạn cũng cần được bảo vệ khỏi những nguy cơ xấu từ môi trường bên ngoài như bụi bẩn, ánh nắng, mỹ phẩm… Bạn có thể đội mũ, che mắt, sử dụng kem lót trước khi trang điểm, đeo kính râm hay sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường để chống lão hóa da vùng mắt.

Nếu có điều kiện, bạn hãy trang bị cho mình màn hình chống tia cực tím nếu như bắt buộc phải làm việc với máy tính thường xuyên để hạn chế sự điều tiết quá mức của đôi mắt.

Các loại vitamin giúp chống lão hóa da vùng mắt?

Vitamin C và vitamin E được xem là những chất chống oxy hóa vô cùng quan trọng, giúp bảo vệ các tế bào và mô của vùng da quanh mắt khỏi sự “tấn công” của các gốc tự do. Vitamin E có mặt nhiều trong các loại dầu thực vật, các hạt ngũ cốc, mầm lúa mì hay quả hạch… Vitamin C nổi tiếng dồi dào trong các loại cam, chanh, cà chua, cải bắp…

Các loại vitamin A bao gồm retinol, carotenoid, lutein hay zeaxanthin…. cũng là những chất chống oxy hóa giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da vùng mắt, giảm thiểu hiện tượng quầng thâm hay bọng mắt. Ngoài ra, các chất này còn giúp đôi mắt sáng khỏe hơn, tăng cường thị lực, chống lão hóa mắt cả bên trong lẫn bên ngoài. Vitamin A có nhiều trong bơ, gan, các loại trái cây hay rau củ có màu xanh hoặc cam.

Ngoài ra, một số dưỡng chất khác cũng có khả năng chống lão hóa vùng mắt có thể kể tới như kẽm, selenium, omega-3, chondroitin…

Massage chống lão hóa vùng mắt

Một số động tác massage đơn giản tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn chống lão hóa vùng mắt hiệu quả:

• Giảm quầng thâm và bọng mắt: Bạn sử dụng 2 ngón trỏ massage nhẹ nhàng từ mí mắt dưới tới thái dương theo chiều từ trong ra ngoài. Thực hiện liên tục 20 lần, động tác này sẽ giúp bạn thư giãn, làm mờ các nếp nhăn nhỏ quanh mắt.
• Chống nhăn đuôi mắt: Dùng ngón tay áp út vuốt từ đuôi mắt lên 2 bên thái dương, thực hiện nhanh và liên tục. Làm động tác này từ 5 – 10 lần mỗi ngày. Bài tập này sẽ giúp lưu thông mạch máu, đẩy chất độc ra ngoài, nâng cơ mặt một cách tự nhiên, hạn chế tối đa việc da mắt chảy xệ tạo nếp nhăn.
• Giảm mệt mỏi cho đôi mắt: Dùng ngón tay vỗ nhẹ nhàng lên phần da quanh mắt giống như chơi đàn, theo chiều từ trong ra ngoài và ngược lại. Thực hiện bài tập này liên tục 2 – 3 phút. Bạn có thể thực hiện khi vừa ngủ dậy hoặc mỗi tối trước khi đi ngủ để mắt bớt sưng, đầy sức sống hơn.

Bổ sung collagen giúp chống lão hóa

Cùng với thời gian, sự thiếu hụt collagen sẽ khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên khô ráp, sần sùi, hình thành các nếp nhăn, vết chân chim ở mắt. Do đó, việc bổ sung collagen tốt cho da sẽ là phương pháp hiệu quả giúp bạn chống lão hóa da mặt nói chung và ngừa lão hóa da vùng mắt nói riêng.

Bên cạnh giàu collagen, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung thêm sản phẩm  với các thực phẩm collagen dạng uống để đạt hiệu quả chống lão hóa tốt nhất. Tuy nhiên, bạn hãy lựa chọn những sản phẩm uy tín, chất lượng, được kiểm nghiệm an toàn để mang tới hiệu quả như mong muốn nhé.

Tổng hợp: Dương Hoàng