Các chất được xem là thuốc bổ cho phụ nữ 30 tuổi giúp trẻ hoá da

Bước tới tuổi 30, chị em sẽ phải đối mặt với các vấn đề về lão hoá như da nhăn nheo, chảy xệ, mất đàn hồi… Để hạn chế điều này, cách hiệu quả cho bạn chính là bổ sung sớm các dưỡng chất cần thiết cho da. Chúng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, duy trì da trẻ trung lâu dài. Dưới đây là danh sách một số hoạt chất được xem là thuốc bổ cho phụ nữ 30 tuổi làm chậm lão hoá da!

Coenzyme Q10 hạn chế  những dấu hiệu của lão hoá da

Coenzyme Q10 (CoQ10) là một hợp chất tự nhiên có trong cơ thể của con người. Nó có bản chất là một loại enzyme xúc tác các quá trình sinh hoá của tế bào. Đối với làn da, hoạt chất này sẽ chống lại quá trình oxy hoá. Đồng thời bảo vệ màng lipid tế bào, trung hoà các gốc tự do. Nhờ đó hỗ trợ chống lão hoá, tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả. Có thể xem rằng, CoQ10 chính là một trong những loại thuốc bổ cho phụ nữ 30 tuổi làm chậm lão hoá da. 

CoQ10 hạn chế da lão hoá

Ngoài ra, CoQ10 còn giảm thiểu sự hình thành của nếp nhăn, chống nhăn da hữu hiệu. Nếu bạn tích cực bổ sung hoạt chất này, cơ thể sẽ kích thích sản sinh dồi dào Estrogen. Từ đó mang lại độ ẩm cũng như làn da khoẻ mạnh, căng mịn, bóng khoẻ hơn.

Không chỉ với da, CoQ10 còn có tác dụng tốt đối với tim mạch. Nó sẽ giúp bạn lưu thông tuần hoàn máu cùng quá trình trao đổi chất. Nhờ đó kích thích vận chuyển oxy tới nuôi dưỡng tế bào da. Làn da của bạn sẽ thêm hồng hào, tràn sức sống hơn.

Nguồn cung cấp CoQ10 dồi dào mà chị em có thể tham khảo đó là qua các thực phẩm như: cá hồi, các loại rau xanh như súp lơ, rau bina, dâu tây, cam, việt quất,…. Hoặc chị em có thể kết hợp lựa chọn các sản phẩm làm đẹp chứa hoạt chất này để làm đẹp.

Chăm sóc làn da trẻ trung với Resveratrol

Hoạt chất tiếp theo được xem là thuốc bổ cho phụ nữ 30 tuổi trẻ hoá da là Resveratrol. Đây là một chất chống oxy hoá tự nhiên được tìm thấy trong vỏ của quả nho, đậu phộng, quả mọng, socola đen… Ngoài ra hiện nay, thành phần này được ứng dụng khá nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng.

Chăm da trẻ trung với Resveratrol

Đối với làn da, resveratrol có khả năng ngăn chặn các tác động tiêu cực từ tia UV trong mặt trời và môi trường bên ngoài. Nhờ đó bảo vệ làn da hiệu quả khỏi bị tổn thương, suy yếu. Nhờ khả năng chống oxy hoá hữu hiệu mà hoạt chất này sẽ tăng cường lớp hàng rào bảo vệ da tự nhiên. Từ đó duy trì làn da khoẻ mạnh, trắng mịn, đều màu hơn.

Đặc biệt, lí do khiến resveratrol được xem như loại thuốc bổ cho phụ nữ 30 tuổi trẻ hoá da là bởi khả năng tái tạo da hiệu quả. Hoạt chất này hoạt động ở cấp độ tế bào. Nó sẽ kích thích tăng sinh các tế bào khoẻ mạnh. Resveratrol sẽ tạo thành các phân tử phức tạp với các ion kim loại. Nhờ đó nó ức chế sự hình thành của gốc tự do. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh collagen cho da. Do đó, hoạt chất này sẽ giúp bạn duy trì làn da rạng rỡ, trẻ trung lâu dài.

Crocin bảo vệ da khỏi lão hoá

Crocin là một sắc tố carotenoid có màu vàng được tìm thấy chủ yếu trong nghệ tây. Ngoài ra, đây cũng được xem là một loại gia vị đắt tiền. Nó được dùng phổ biến trong ẩm thực của Tây Ban Nha, Ấn Độ.

Các chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng, crocin mang lại rất nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể. Nó bao gồm hạn chế ung thư, chống viêm, hạn chế lo âu, chống trầm cảm, ngừa bệnh tiểu đường, giảm thiểu suy giảm nhận thức liên quan tới tuổi tác…

Crocin bảo vệ da khỏi lão hoá

Ngoài ra, crocin cũng đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa lão hoá da hiệu quả. Đây chính là một trong những loại thuốc bổ cho phụ nữ 30 tuổi trẻ hoá da mà bạn nên bổ sung. Nó sẽ giúp bạn chống lại các tổn thương tế bào do tia UV gây ra. Đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh các amino acid cần thiết để nuôi dưỡng sợi collagen khoẻ mạnh, dẻo dai. Do đó ngày nay, có rất nhiều sản phẩm chống lão hoá da tuổi 30 đã ra đời và bổ sung thêm thành phần crocin.

Tăng cường collagen hỗ trợ hạn chế lão hóa tuổi 30 

Khi nhắc tới những chất đóng vai trò như thuốc bổ cho phụ nữ 30 tuổi trẻ hoá da, chúng ta không thể thiếu cái tên Collagen. Đây là một loại protein dạng sợi phân bố chủ yếu ở dưới lớp hạ bì của da. Collagen đã quá nổi tiếng trong cộng đồng làm đẹp hiện nay bởi khả năng duy trì làn da đàn hồi, căng mịn rạng rỡ. Ngoài ra, collagen cũng kích thích sản sinh tế bào da nhanh chóng. Từ đó làm các vết thương nhanh lành, da khoẻ mạnh, tươi trẻ, rạng rỡ hơn.

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hoá da tuổi 30

Ở tuổi 30, da của bạn đã mất đi 15% collagen. Sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu khiến da nhăn nheo, chảy xệ, lão hoá. Do đó, bổ sung collagen cho tuổi 30 chính là giải pháp hàng đầu được nhiều chị em lựa chọn để kéo dài tuổi thanh xuân trên da.

Để bổ sung collagen cho cơ thể, bạn hoàn toàn có thể tăng cường dưỡng chất này qua các thực phẩm như: thịt gà, nước hầm xương, các loại rau màu xanh đậm,… Bên cạnh đó, trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen xuất hiện rất đa dạng. Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu thật kĩ thông tin của các sản phẩm để chọn ra loại phù hợp nhất. Tuyệt đối không ham rẻ mà mua hàng trôi nổi, tiền mất tật mang!

Tổng hợp: Dương Hoàng