Cải thiện da xấu trong ngày kinh nguyệt – Tưởng khó mà dễ

Chu kỳ kinh nguyệt là “cơn ác mộng” của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Nó không chỉ mang lại những mệt mỏi cho cơ thể mà còn khiến làn da xấu xí, dễ tổn thương hơn. Vậy bạn có biết cải thiện da xấu trong ngày kinh nguyệt không? Hãy cập nhật bài viết dưới đây

Tại sao bạn lại bị da xấu trong ngày kinh nguyệt?

Trước khi tìm hiểu cách chăm sóc da, bạn cần nắm được nguyên nhân da xấu trong ngày kinh nguyệt. Bước vào giai đoạn này, lượng hormone trong cơ thể có sự thay đổi khá rõ rệt. Điều này sẽ kéo theo những ảnh hưởng nhất định tới sắc tố da.

Vào giai đoạn này, hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể chị em thay đổi khá rõ rệt. Làn da từ đó cũng phải đối diện với tình trạng tiết nhiều dầu hơn, lỗ chân lông bị bít tắc. Tình trạng mụn lúc này có thể xuất hiện nhiều hơn so với bình thường.

Tùy vào từng giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt mà lượng hormone sẽ thay đổi. Trước kỳ kinh nguyệt, lượng progesterone sẽ bị giảm xuống. Điều này khiến da của bạn nhạy cảm và mỏng manh hơn trước sự tấn công từ bên ngoài.

Trong thời kì kinh nguyệt, hormone kích thích nang trứng không ngừng tăng lên khiến da bạn không ổn định. Biểu hiện là bã nhờn nhiều hơn, gia tăng sắc tố đen, lỗ chân lông to hơn, da khô…

Sau thời kỳ kinh nguyệt, lượng hormone sản xuất nhiều hơn, dần trở về trạng thái cân bằng. Làn da theo đó cũng trở nên đàn hồi, sáng và mềm mại hơn. Hiểu được sự thay đổi này, bạn sẽ tìm ra phương pháp cải thiện da xấu trong ngày kinh nguyệt. 

Cách chăm sóc da cải thiện da xấu trong ngày kinh nguyệt

Để tránh gặp phải da xấu trong ngày kinh nguyệt, bạn cần tìm hiểu cách chăm sóc da hợp lý trong thời kỳ này. Đây là yếu tố vô cùng quan trọng. Bởi nếu bạn không có cách hợp lí, những tổn thương da có thể để lại hậu quả nghiêm trọng sau này. 

Khi chăm sóc da trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần chia ra thành các giai đoạn khác nhau. Tương ứng với mỗi thời kỳ sẽ có những chú ý khác nhau để chăm sóc da. Cụ thể:

+ Khi bắt đầu chu kỳ: Bạn hãy tập trung kiểm soát lượng dầu được tiết ra. Cách hiệu quả là thường xuyên rửa mặt với sữa khoảng 2 lần/ ngày. Đồng thời, bạn hãy tăng cường dưỡng ẩm cho cơ thể để đảm bảo da không bị mất cân bằng độ ẩm.

+ Giai đoạn hành kinh: Bạn tiếp tục duy trì việc làm sạch da từ sữa rửa mặt. Đồng thời đảm bảo dưỡng ẩm đầy đủ cho da. Làn da sẽ được bảo vệ và phục hồi hiệu quả ngay cả khi đang bị viêm do mụn gây ra.

+ Cận cuối giai đoạn hành kinh: Bạn hãy tăng cường dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm. Ngoài ra bạn có thể sử dụng sản phẩm làm trắng da để loại bỏ sắc tố đen ở giai đoạn trước.

+ Cuối chu kỳ kinh nguyệt: Đây là lúc làn da của bạn đang phục hồi, lấy lại cân bằng. Bạn hãy bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho da thông qua việc dùng serum, kem dưỡng hay đắp mặt nạ… Từ đó cải thiện nhanh chóng tình trạng da xấu trong ngày kinh nguyệt. 

Bạn có nên uống collagen khi đến ngày đèn đỏ không?

Đối với chị em phụ nữ, collagen là dưỡng chất không còn quá xa lạ. Nhờ có collagen mà làn da của bạn mới duy trì được độ săn chắc, đàn hồi. Hay nói cách khác, collagen quyết định tới độ trẻ trung của làn da bạn. Do đó, uống collagen là phương pháp nhiều chị em hiện nay áp dụng để chống lão hóa da.

Tuy nhiên, có một số ý kiến cho rằng uống collagen ảnh hưởng tới nội tiết tố. Từ đó chị em không biết có nên uống collagen khi đến ngày đèn đỏ hay không?

Uống collagen không ảnh hưởng tới nội tiết tố

Về bản chất, collagen là một loại protein dạng sợi. Trong các thực phẩm hàng ngày như thịt, cá trứng… cũng chứa hàm lượng collagen dồi dào. Và khi bạn bổ sung các thực phẩm này cũng không ảnh hưởng gì đến nội tiết tố. Do vậy có thể khẳng định, collagen hoàn toàn cho cơ thể. Nó không làm thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của chị em.

Thậm chí, nếu bạn uống collagen trong ngày đèn đỏ còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Hiện tượng da bị sạm màu, nếp nhăn… trong ngày đèn đỏ cũng được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên bạn cần chọn được sản phẩm collagen chất lượng, uy tín để mang lại hiệu quả và độ an toàn cao nhất. Tránh chọn phải hàng giả hàng nhái, tiền mất tật mang.

Tổng hợp: Dương Hoàng