Cẩm nang sử dụng sản phẩm collagen để hiệu quả tốt nhất

Các sản phẩm bổ sung collagen hiện nay được rất nhiều người tin dùng bởi công dụng hiệu quả của nó. Tuy nhiên không phải bạn cứ sử dụng sản phẩm collagen là sẽ mang lại tác dụng hiệu quả cho da. Vậy sản phẩm collagen sử dụng như thế nào để hiệu quả tốt nhất?

Collagen là gì?

Collagen là loại protein dồi dào nhất ở trong cơ thể con người, chiếm khoảng 1/3 tổng lượng protein. Nó được tìm thấy nhiều ở trong xương, cơ, da và gân. Collagen có chức năng liên kết các tế bào với nhau, giúp cơ thể trở thành một khối vững chắc.

Có 2 loại collatgen là collagen nội sinh và collagen ngoại sinh. Collagen nội sinh được tổng hợp bởi cơ thể. Collagen ngoại sinh được tổng hợp từ các nguồn bên ngoài.

Đối với làn da, collagen chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Nó chủ yếu nằm ở khu vực hạ bì, giúp gắn kết các mô tế bào tạo thành bộ khung nâng đỡ da. Do đó, collagen chính là chất phụ trách chính cho sự căng mịn, đàn hồi của da.

Sự thiếu hụt collagen theo thời gian sẽ khiến cho da nhanh chóng lão hóa. Hậu quả của nó chính là sự xuất hiện của các nếp nhăn, đốm thâm nám, xỉn màu, chảy xệ… Lúc này, các sản phẩm collagen chính là sự lựa chọn tối ưu mà bạn nên lựa chọn để chống lão hóa da.

Cẩm nang sử dụng sản phẩm collagen để hiệu quả tốt nhất

• Lựa chọn sản phẩm collagen an toàn hiệu quả

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm collagen tới từ các thương hiệu khác nhau. Đi kèm với nó là thành phần và công dụng riêng biệt.

Trước khi sử dụng, bạn cần tìm hiểu rõ công dụng của từng loại để mang lại lựa chọn tốt nhất. Hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ hay những người từng sử dụng. Họ sẽ cho bạn những lợi khuyên và cái nhìn tổng quan nhất về sản phẩm ấy.

Đồng thời, nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm cũng là yếu tố bạn không được bỏ qua. Hãy kiểm tra thật kĩ yếu tố hàng thật – hàng giả, lựa chọn cơ sở bán hàng uy tín. Tránh mua nhầm phải sản phẩm kém chất lượng khiến tiền mất – tật mang.

• Đối tượng thích hợp sử dụng sản phẩm collagen

Trên thực tế, không chỉ mỗi yếu tố tuổi tác theo thời gian khiến làn da của bạn bị kém sắc đi. Các yếu tố bên ngoài như môi trường, khói bụi, thời tiết, tia cực tím, chế độ ăn uống… cũng có thể khiến cho da bị tổn thương bất kì lúc nào. Bạn không nên đợi tới khi da bị lão hóa mới sử dụng sản phẩm collagen. Thay vào đó, bổ sung sản phẩm collagen ở độ tuổi ngoài 20 là thích hợp nhất.

• Bổ sung sản phẩm collagen hàm lượng bao nhiêu mỗi ngày?

Các bác sĩ cho biết rằng, mỗi ngày cơ thể bạn cần khoảng 60g protein. Một phần 3 trong số đó là collagen. Tỷ lệ trao đổi chất của collagen bằng 1/4 so với các dạng protein khác. Do đó, lượng collagen cần thiết cho cơ thể bạn được tính: 60g : 3 : 4 = 5g (5000mg).

Như vậy, hàm lượng collagen cần thiết cho cơ thể bạn mỗi ngày là 5000mg. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm có chứa lượng collagen trong khoảng này để tối ưu nhất cho cơ thể. Nếu bổ sung quá mức, cơ thể  không nhấp thụ hết gây lãng phí

Lựa chọn sản phẩm collagen có hàm lượng chuẩn 5000mg

• Lựa chọn sản phẩm collagen hấp thụ tốt nhất

Khoa học công nghệ ngày nay ngày càng phát triển. Do đó các sản phẩm collagen cũng được áp dụng những công nghệ tiên tiến hơn để tối ưu hóa khả năng hấp thụ. Trong số đó, công nghệ thủy phân cắt đứt sợi collagen thành những mảnh nhỏ được xem là tối ưu nhất. Collagen thủy phân sẽ có cấu trúc siêu phân tử với kích thước và trọng lượng rất nhỏ. Từ đó dễ dàng hấp thụ vào cơ thể hơn.

Các sản phẩm collagen trên thị trường hiện nay chủ yếu là collagen từ động vật như heo, gà, bò, cá… Trong số đó, collagen da cá có cấu trúc tương đương với collagen của da người nhất. Từ đó mà hiệu quả hấp thu và phát huy tác dụng cũng tốt hơn.

Ngoài ra, bạn hãy lựa chọn những sản phẩm collagen có kết hợp thêm các thành phần chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E… để tăng hiệu quả chống lão hóa.

Hương vị của một số loại collagen hiện nay khá khó uống. Do đó sản phẩm collagen có bổ sung thêm các chiết xuất trái cây như việt quất, mâm xôi, lựu…. cũng là sự lựa chọn tối ưu cho bạn.

Tổng hợp: Dương Hoàng