Cập nhật cho bạn những giải pháp giúp khắc phục da mặt thiếu đàn hồi

Một làn da rạng rỡ, khỏe đẹp, tràn sức sống luôn phải đảm bảo tiêu chí có độ đàn hồi tốt. Tuy nhiên theo thời gian, lượng collagen và elastin dưới da bị hao hụt khiến làn da trở nên thiếu săn chắc, đàn hồi. Vậy bạn nên làm gì để khắc phục da mặt thiếu đàn hồi?

Da thiếu đàn hồi là gì?

Trước khi tìm hiểu giải pháp khắc phục da mặt thiếu đàn hồi, bạn cần nắm được da thiếu đàn hồi là gì? Đây là tình trạng làn da không còn có khả năng trở về vị trí ban đầu khi bị tác động hay kéo căng. Nếu như quá trình này diễn ra càng chậm thì độ đàn hồi của da càng suy giảm. Nguyên nhân hàng đầu của điều này là do quá trình lão hóa da, do gen hoặc môi trường sống.

Các chuyên gia cho biết, độ đàn hồi của da do 2 yếu tố collagen và elastin quyết định. Chúng được tìm thấy nhiều ở trong các mô liên kết. Đây là những thành phần giúp làn da của bạn bật trở về trạng thái ban đầu nếu bị kéo căng.

Collagen quyết định tới sự đàn hồi của da

Ở độ tuổi càng cao, lượng collagen và elastin sẽ càng không được tổng hợp dồi dào. Điều này khiến những mô liên kết ở dưới da bị lỏng lẻo, rời rạc. Da của bạn sẽ kém săn chắc, thiếu đàn hồi và chảy xệ hơn. Ngoài ra, nhiều yếu tố tiêu cực khác cũng ảnh hưởng tới quá trình tổng hợp collagen và elastin. Vậy bạn nên làm gì để khắc phục da mặt thiếu đàn hồi?

Phương pháp khắc phục da mặt thiếu đàn hồi đơn giản, hiệu quả

Tẩy da chết thường xuyên

Thực hiện tẩy da chết thường xuyên cho da

Đây là bước chăm sóc da quan trọng hàng đầu giúp bạn tăng độ đàn hồi cho da. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ đi các lớp sừng già, bụi bẩn, vi khuẩn… Đây cũng là cơ hội để các tế bào mới được phục hồi, tái tạo đáng kể. Từ đó độ đàn hồi của da cũng được cải thiện đáng kể. Làn da sẽ sáng đẹp, khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể lựa chọn những sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng trên thị trường. Hoặc an toàn hơn là thực chuẩn bị công thức tẩy da chết cho da tại nhà từ thiên nhiên. Ví dụ như đường, bã cà phê, mật ong, bột yến mạch… Mỗi tuần bạn nên thực hiện tẩy da chết 2 lần.

Tập thể dục thường xuyên

Đừng nghĩ rằng tập thể dục sẽ không liên quan gì tới cải thiện độ đàn hồi của da nhé! Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc rèn luyện thể dục sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Đồng thời nó sẽ tăng quá trình tuần hoàn máu tới da. Oxy cùng các dưỡng chất được vận chuyển tới tế bào da thường xuyên hơn. Từ đó giúp da thêm săn chắc, đàn hồi.

Ngoài ra trong quá trình tập thể thao, cơ thể sẽ toát ra nhiều mồ hôi. Kèm theo đó là sự đào thải độc tố từ bên ngoài. Làn da của bạn sẽ thêm căng mịn, khỏe mạnh, săn chắc đáng kể. Đây là giải pháp khắc phục da mặt thiếu đàn hồi hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Massage da tăng đàn hồi cho da

Trong quá trình skincare mỗi ngày, bạn hãy kết hợp với phương pháp massage. Đây là một trong những bước chăm sóc và tăng độ đàn hồi của da cực kỳ hiệu quả. Quá trình này sẽ giúp bạn tăng cường lưu thông mạch máu. Đồng thời giúp cơ mặt của bạn được săn chắc, thư giãn hơn. Thực hiện massage mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được nét thanh xuân trên da.

Khắc phục da mặt thiếu đàn hồi thông qua ăn uống

Thực phẩm tăng độ đàn hồi cho da

+ Bạn hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Làn da sẽ trắng hồng, căng mọng, mềm mịn hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm phù hợp vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ ngăn ngừa tối đa tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ.

+ Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như vitamin A, E, C… Chúng có nhiều trong các loại rau củ quả tươi như cà chua, chanh, lê, kiwi, cam, rau bina… Những chất này sẽ giúp bạn bảo vệ làn da tối ưu khỏi yếu tố có hại từ bên ngoài.

+ Bổ sung axit béo Omega-3 có trong các loại cá, các loại hạt, dầu oliu… Omega-3 sẽ hỗ trợ bạn có được làn da ẩm mượt, tăng đàn hồi da hiệu quả.

Tăng cường bổ sung collagen sớm giúp hạn chế lão hóa và hỗ trợ da săn chắc

+ Bổ sung collagen thông qua thực phẩm như nước hầm xương, da gà, cam chanh, rau màu xanh đậm, quả mọng… Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm collagen dạng uống bên ngoài thị trường. Tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn collagen Châu Âu, collagen Châu Á hay collagen Việt Nam sản xuất… Tuy nhiên lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng, nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn nhất cho cơ thể và làn da.

Tổng hợp: Dương Hoàng