Da mặt sần vỏ cam là gì? Cách cải thiện nhanh chóng và hiệu quả

Da mặt sần vỏ cam là một trong những vấn đề thường gặp ở làn da phụ nữ. Tuy không gây hại đến sức khỏe nhưng khiến hầu hết chị em mất tự tin vì bề mặt da sần sùi, mất thẩm mỹ. Tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra cách cải thiện tình trạng này nhanh chóng nhé!

Da mặt sần vỏ cam là gì?

Da mặt sần vỏ cam là gì?

Da sần vỏ cam (có tên tiếng Anh là cellulite) là hiện tượng các chất như mỡ, bạch huyết và nước ẩn mình trong lớp collagen và tích tụ dưới da, gây nên hiện tượng như:

• Lỗ chân lông trở nên to hơn và có xu hướng lõm xuống.
• Bề mặt trở nên da sần sùi, gồ ghề và kém mịn màng.

Thông thường, tình trạng da này phổ biến hơn ở nữ giới không chỉ ở mặt mà còn ở khu vực bắp tay, bắp chân, bụng, đùi, mông…

Cách khắc phục da mặt sần vỏ cam nhanh chóng hiệu quả

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Theo các chuyên gia, bạn hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước/ ngày để tránh tình trạng cơ thể bị thiếu nước. Đây là cách giúp cho làn da có đủ lượng nước cần thiết đảm bảo độ đàn hồi, săn chắc và hạn chế lão hóa da sớm. Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp lọc bỏ các độc tố trong cơ thể làm giảm sự hình thành và phát triển cellulite hiệu quả.

Hạn chế sử dụng đồ uống có chứa caffeine

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những loại thức uống chứa caffeine sẽ “khuyến khích” việc sản xuất cellulite nhiều hơn. Do đó, bạn hãy hạn chế tối đa sử dụng và đồng thời nên thay thế bằng trà xanh. Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, thúc đẩy tiêu hóa, quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng. Từ đó làm giảm cellulite cũng như duy trì sức khỏe tim mạch của bạn.

Tránh thức ăn có nhiều dầu mỡ và chất béo

Tránh thức ăn có nhiều dầu mỡ và chất béo

Những loại thức ăn này sẽ khiến cho cơ thể của bạn dễ dàng tích tụ cellulite. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều trái cây tươi và rau củ, bổ sung ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn. Khi làm điều này hằng ngày, cơ thể sẽ đào thải một lượng lớn các độc tố để giảm thiểu sự sần sùi của da.

Bổ sung vitamin C cho cơ thể đồng thời giảm lượng natri

Vitamin C với khả năng khử các gốc tự do giúp cơ thể ngăn ngừa được hiện tượng mỡ đóng cục. Ngoài ra, nó còn được biết đến như một chất giải độc, loại bỏ độc tố gây hại cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng các loại thực phẩm như cam, quýt, chanh, cải chíp, súp lơ, cần tây, cà chua…

Bên cạnh đó, hãy hạn chế tối đa việc nạp các thực phẩm nhiều muối như đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp, chế biến sẵn…. bởi cơ thể quá dư muối sẽ dẫn đến tình trạng ngậm nước và hình thành cellulite.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên không những giúp làm giảm cellulite bằng cách tiêu hao các axit béo gây nên mà còn cải thiện hệ tuần hoàn máu tốt hơn, giúp giải độc và chất bã khỏi da, kích thích lưu thông máu hiệu quả. Bạn có thể chọn lựa một số các môn thể thao đơn giản phù hợp với mình như đi bộ, chạy bộ, đánh cầu lông và bơi lội…

Massage thường xuyên để giảm tình trạng da sần vỏ cam

Massage thường xuyên để giảm tình trạng da sần vỏ cam

Đây là phương pháp được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay để giúp tăng tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố và lượng mỡ dư thừa cho da săn chắc và mịn màng. Theo đó, việc massage kết hợp thoa tinh dầu như dầu dừa, tràm trà, dầu oliu, dầu hạt nho, dầu hướng dương…. sẽ giúp đạt hiệu quả nhanh hơn đấy.

Trên đây là một số cách khắc phục da sần vỏ cam nhanh chóng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng nếu làn da của mình gặp phải hiện tượng này. Tuy nhiên, để chăm sóc làn da mịn màng, căng bóng và khỏe sâu từ bên trong, bạn nên kết hợp bổ sung collagen từ sớm.

Uống collagen duy trì làn da mịn màng săn chắc từ bên trong

Collagen là dưỡng chất chiếm 70% cấu trúc da quyết định tới độ đàn hồi, mịn màng và săn chắc của da. Sự thiếu hụt collagen mỗi năm sẽ khiến da bạn gặp phải các vấn đề như: khô nám, xỉn màu, nếp nhăn, da chùng nhão, chảy xệ, sần sùi…. Do đó, biện pháp tốt nhất để khắc phục tình trạng này đó chính là duy trì uống collagen. Phương pháp này khi được áp dụng thường xuyên sẽ giúp hồi phục lại làn da mịn màng và tươi trẻ rạng rỡ cho bạn đấy.

Tổng hợp: Linh Chi