Điểm mặt 7 thói quen xấu tàn phá làn da mà có thể bạn chưa biết!

Chăm sóc da đẹp đã khó, làm thế để duy trì làn da đẹp lại càng khó hơn. Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại âm thầm khiến làn da bạn xấu đi từng ngày. Bài viết dưới đây sẽ điểm mặt top 7 thói quen xấu tàn phá làn da mà có thể bạn chưa biết! Cùng tham khảo nhé!

Thói quen xấu tàn phá làn da – nặn mụn

Nặn mụn khiến da xấu đi từng ngày

Thực tế cho thấy, một trong những thói quen cực kỳ xấu mà bất kể cô nàng nào cũng mắc phải đó chính là nặn mụn. Những nốt mụn “đáng ghét” trên khuôn mặt khiến các nàng mất tự tin. Vì thế, nhiều bạn gái đã chọn giải pháp loại bỏ nó ra khỏi khuôn mặt mình. Tuy nhiên, nếu bạn sờ hay dùng tay nặn mụn khi chưa đủ độ “chín”, rất có thể, chúng sẽ phát triển to hơn và lan rộng hơn. Thậm chí có thể gây viêm nhiễm và để lại sẹo rỗ, vết thâm trên da mặt.

Bên cạnh đó, nếu nặn mụn ở khu vực nguy hiểm (vùng tam giác tử thần), mụn sẽ biến thành đinh râu và gây nguy hiểm đến cả tính mạng nữa đấy. Vì thế, muốn là da của mình được khỏe mạnh và không có sẹo thâm hãy từ bỏ ngay thói quen xấu này bạn nhé!

Rửa mặt bằng nước nóng khiến da nhanh lão hóa

Việc rửa mặt nước nóng cũng là thói quen xấu tàn phá làn da

Thông thường vào mùa đông, nhiệt độ có xu hướng giảm mạnh khiến bạn e ngại việc rửa mặt bằng nước lạnh. Tuy nhiên, thói quen thường xuyên sử dụng nước nóng để làm sạch da có thể khiến màng ẩm tự nhiên dưới da bị phá vỡ, gây ra tình trạng da nứt nẻ, khô tróc và ngứa ngáy khó chịu. Lâu dần, tình trạng này khiến da trở nên khô sạm hơn, da dễ xuất hiện nếp nhăn và đẩy nhanh tiến trình lão hóa sớm.

Vậy nên, cách tốt nhất đó chính là sử dụng nước mát để rửa mặt mỗi ngày bạn nhé!

Bỏ qua bước thoa kem chống nắng và tẩy trang

Không thoa kem chống nắng và tẩy trang – thói quen xấu gây hại cho da

Thoa kem chống nắng hằng ngày là điều mà các chuyên gia nổi tiếng luôn nhắc đi nhắc lại trong quá trình dưỡng da. Vì vậy bạn hãy tập cho mình thói quen bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để da không bị lão hóa, hạn chế sạm, nám da ở tuổi 20 nhé!

Bên cạnh đó, lớp makeup hằng ngày, kết hợp với bã nhờn, bụi bẩn vi khuẩn nếu không có biện pháp làm sạch đúng cách thì sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, bụi bẩn nằm ẩn sâu trong da dễ hình thành mụn trứng cá và các nếp nhăn. Điều này thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, diện mạo của bạn ngày một xuống sắc. Vì vậy dù có bận rộn hay mệt mỏi đến đâu thì bạn cũng nên dành chút thời gian tẩy trang trước khi ngủ, ngay cả khi chỉ dùng kem chống nắng thôi nhé!

Lạm dụng tẩy da chết thường xuyên

Lạm dụng tẩy da chết khiến da mỏng và yếu

Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp hiện nay, việc tẩy da chết là một thói quen tốt, giúp làn da của bạn trắng sáng và sạch thoáng hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng tẩy da chết là một trong những thói quen xấu tàn phá làn da bạn phải từ bỏ ngay lập tức. Bởi việc tẩy da chết thường xuyên sẽ khiến lớp bảo vệ ngoài cùng của làn da bị mòn và mỏng đi. Từ đó các tia cực tím dễ dàng xâm nhập làm hại cho da, gây nên sạm da, thâm da thậm chí còn ung thư da nữa đấy!

Theo đó, bạn chỉ nên tẩy da chết khoảng 1-2 lần/tuần và nhớ sử dụng các sản phẩm tẩy da chết phù hợp với làn da của mình.

Lười vận động – thói quen khiến làn da kém sắc

Các chuyên gia nhận định rằng, việc lười vận động trong thời gian dài có thể làm cản trở quá trình lưu thông mạch máu đến da, tăng cân, suy giảm cơ bắp,… Các yếu tố này không chỉ khiến sức khỏe của bạn suy giảm mà còn phá hủy kết cấu collagen, khiến làn da xỉn màu, chùng nhão, kém sắc và nhanh lão hóa.

Do đó, bạn nên dành ít nhất 3 buổi/tuần tập các bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, ngồi thiền, bơi lội, yoga,… vừa là cách để tăng cường sức khỏe, giúp da khỏe đẹp, săn chắc và hồng hào hơn.

Chế độ ăn và sinh hoạt thiếu khoa học ảnh hưởng xấu đến da

Chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học cũng là thói quen xấu gây hại cho da

Chế độ ăn uống

Bia rượu, cafe, nước có ga, thuốc lá, đồ dầu mỡ, cay nóng, đường… chính là kẻ thù của làn da bạn. Việc dung nạp các thực phẩm này vào cơ thể thường xuyên sẽ vô tình làm phá hủy các sợi collagen và elastin dưới da, khiến da chùng nhão, khô sạm thiếu sức sống. Hơn nữa, các thực phẩm này còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, từ đó gây mụn trứng cá.

Theo đó, các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất cho da bằng cách ăn nhiều rau củ quả tươi, uống nước, sữa đậu nành, chất béo omega 3 từ cá… vừa nâng cao sức khỏe và chăm sóc da đẹp – khỏe từ bên trong.

Chế độ sinh hoạt

Cuộc sống ngày càng bận rộn, do công việc, học tập nên bạn thường xuyên rơi vào trạng thái stress, mất ngủ, thức khuya… Việc này vừa gây hại cho sức khỏe, vừa ảnh hưởng xấu tới vẻ đẹp của làn da. Thức khuya khiến da dễ xuất hiện nếp nhăn, quầng thâm mắt, da khô và sạm đi trông thấy.

Vậy nên, cách tốt nhất là bạn hãy sắp xếp cho mình một thời gian biểu hợp lý, có chế độ ngủ nghỉ khoa học để tinh thần sảng khoái hơn, làn da từ đó cũng tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

Lơ là việc bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong 

Đây cũng chính là 1 thói quen cực kỳ xấu mà nhiều chị em mắc phải. Nhiều chị em chỉ chú trọng việc dưỡng da từ bên ngoài mà quên mất làn da của mình cũng cần phải được bổ sung dưỡng chất từ bên trong. Việc chăm sóc da bên ngoài sẽ chỉ mang lại hiệu quả tạm thời và không có tác dụng làm đẹp lên toàn bộ cơ thể.

Hiện nay, uống bổ sung collagen để chăm sóc da đẹp mịn màng và chống lão hóa sớm đang là xu hướng được nhiều người yêu thích.

Bổ sung collagen sớm để có làn da săn chắc và hạn chế lão hóa

Collagen là dưỡng chất chiếm tới 70% cấu trúc da, quyết định quan trọng tới độ căng mịn và săn chắc của da. Tuy nhiên, hàm lượng này sẽ bị hao hụt từ 1-1,5% mỗi năm. Sự thiếu hụt collagen  là nhân tố hàng đầu khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Và nếu không có biện pháp chăm sóc kịp thời sẽ khiến nhan sắc chị em “xuống dốc không phanh”.

Vậy nên, uống collagen tốt cho da từ bên trong chính là giải pháp tuyệt vời nhất để hạn chế lão hóa sớm, trả lại cho chị em làn da trẻ trung và tràn đầy sức sống.

Tổng hợp: Linh Chi