Điểm mặt những cách chống lão hóa da với việt quất hiệu quả

Việt quất là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa các loại vitamin tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, loại quả này còn được chỉ ra có công dụng rất tốt trong lão hóa da, giúp da căng mịn. Dưới đây là những cách chống lão hóa da với việt quất mà bạn có thể áp dụng

Thành phần dinh dưỡng có trong việt quất là gì?

Quả việt quất có chứa hàm lượng giàu vitamin B1, B2, C, kali, natri, canxi, maige, phốt pho, sắt… Riêng đối với những quả việt quất đen, nó còn chứa nhiều đường, tannin, glycoza cùng các axit hữu cơ như citric, malic, succninic…

Ngoài ra, quả việt quất cũng dồi dào mangan và sắt. Vì thế nó mang tới tác dụng rất tốt cho tuần hoàn máu. Nước việt quất tươi có lợi cho việc kháng viêm và ổn định cơ thể.

Với những thành phần trên, liệu chống lão hóa da với việt quất có tốt không? Dưới đây sẽ là những cách chống lão hóa da với việt quất cho bạn.

Chống lão hóa da với việt quất bằng cách ăn trực tiếp

Nếu như bạn không biết chống lão hóa da với việt quất như thế nào thì đây là cách đơn giản nhất. Mỗi quả việt quất tươi đều chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa như vitamin E, vitamin C và chất xơ. Những dưỡng chất này sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn được khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, nó còn giúp bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây lão hóa như nắng, bụi…

Đặc biệt, nổi bật nhất trong việt quất là dưỡng chất anthocyanin. Dưỡng chất này có khả năng tiêu diệt các gốc tự do – nguyên nhân tiềm ẩn khiến da bạn nhanh già.

Do đó, ăn trực tiếp loại trái cây này là một cách chống lão hóa da mặt hữu hiệu. Bạn hãy lựa chọn những quả mọng to, không bị dập. Nhớ là trước khi ăn, hãy rửa sạch việt quất và để vào ngăn đá để nó vẫn tươi ngon và giữ được dinh dưỡng nhé.

Sinh tố việt quất làm chậm lão hóa da

Nếu như bạn đã chán với cách chống lão hóa da với việt quất truyền thông thì có thể biến tấu một chút. Cách chất chống oxy hóa trong việt quất khi kết hợp với các loại thực phẩm khác sẽ làm chậm quá trình lão hóa da. Nó còn cung cấp dưỡng chất hạn chế tình trạng chảy xệ, nếp nhăn. 

Bạn nên lựa chọn những quả tươi, tròn và có màu tím đậm. Điều này giúp cho cốc sinh tố ngon miệng hơn. Khi thực hiện, bạn cần rửa sạch việt quất cho ráo nước. Tiếp tới, cho việt quất vào máy xay trong 1 phút. Bạn có thể thêm một ly sữa không béo để món sinh tố thơm ngon hơn.

Chống lão hóa da tự nhiên với sữa chua việt quất

Sự kết hợp giữa việt quất và sữa chua sẽ tạo ra công thức chống lão hóa da hữu hiệu. Hàm lượng axit lactic trong sữa chua sẽ giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông, làm da mềm mịn, trẻ trung. Món ăn này cũng rất tốt cho ai muốn giảm cân. Bởi cả sữa chua và việt quất đều giúp no lâu.

Bạn có thể mua hoặc tự làm sữa chua việt quất tại nhà. Đầu tiên, bạn cần chọn trái việt quất tươi mọng, còn giữ nguyên được dưỡng chất. Rửa sạch nó, cắt miếng nhỏ và cho vào nồi khuấy đều cùng đường. Hòa tan cùng gelatin để hỗn hợp có độ kết dính. Cuối cùng là trộn hỗn hợp việt quất cùng sữa chua để thưởng thức.

Bổ sung sản phẩm collagen dạng uống có chứa việt quất 

Một trong những cách chống lão hóa da với việt quất hữu hiệu nhất mà bạn không nên bỏ qua, đó là sử dụng sản phẩm collagen có chứa chiết xuất việt quất. 

Hàm lượng Anthocyanin và vitamin C trong việt quất có khả năng hỗ trợ sự tổng hợp collagen của cơ thể. Collagen là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Đây là yếu tố quyết định chính độ căng mịn và đàn hồi của da. sự tồn tại của collagen giúp da không bị chảy xệ và nếp nhăn.

Lựa chọn sản phẩm collagen có chiết xuất việt quất

Thế nhưng theo thời, gian, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ dần dần suy giảm. Điều này khiến da trở nên thiếu sức sống, chảy xệ, khô sạm. Vì thế, việc bổ sung collagen là phương pháp tối ưu để ngăn ngừa lão hóa da.

Bạn hãy lựa chọn sản phẩm collagen có chứa thêm chiết xuất việt quất. Điều này không chỉ giúp cải thiện hương vị của collagen mà còn gia tăng khả năng chống lão hóa, bảo vệ sự căng mịn của da. Đây là cách chống lão hóa da với việt quất hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng. 

Tổng hợp: Dương Hoàng