Đừng bỏ qua 4 cách sau giúp lấy lại làn da trẻ trung sau sinh

Với phụ nữ sau sinh, sự thay đổi về ngoại hình, làn da khiến chị em ngày càng mất tự tin hơn. Chính vì thế, những phương pháp chăm sóc da sau sinh luôn là sự tìm kiếm hàng đầu mà các chị em quan tâm. Đừng bỏ qua 4 cách sau giúp lấy lại làn da trẻ trung sau sinh.

Phụ nữ sau sinh thường gặp phải vấn đề về da nào?

Trước khi tìm hiểu cách lấy lại làn da trẻ trung sau sinh hiệu quả, bạn cấn nắm được vấn đề về da phổ biến của phụ nữ sau sinh.

Nám da

Theo ước tính, có tới 70% phụ nữ mang thai gặp phải các vấn đề da mặt bị nám, sạm. Điều này sẽ càng rõ rệt hơn ở những phụ nữ có làn da trắng sáng. Nguyên nhân chính dẫn tới vấn đề nám da sau sinh chủ yếu là do quá trình thay đổi nội tiết tố. Điều này kéo theo tình trạng gia tăng sắc tố trên da.  Nó sẽ xảy ra nhiều ở vùng trán, má hoặc mép.

Thông  thường, các vết nám này sẽ mờ dần đi sau khi sinh con. Tuy nhiên cũng có trường hợp ở một số người nó phát triển nặng nề hơn.

Rạn da

Theo thống kê, có hơn 80% phụ nữ sau sinh gặp phải các vết rạn da. Các vết rạn này thường xuất hiện ở trên bụng, ngực, đùi… Nguyên nhân là do các mô đàn hồi của da bị phá vỡ do sự tăng trưởng của các bào thai.

Ngoài ra, sự thay đổi của nội tiết tố càng khiến cho các sợi collagen dưới da bị tổn thương. Từ đó khiến cấu trúc da bị tổn thương, lỏng lẻo. Các vết rạn sẽ càng nặng hơn.

Mụn

Sự căng thẳng, mệt mỏi sau sinh kết hợp cùng sự thay đổi estrogen khiến làn da sản sinh bã nhờn nhiều hơn. Điều này góp phần làm các lỗ chân lông bị bít thắc. Từ đó gây ra vấn đề về mụn. Tình trạng mụn có thể diễn biến nặng hoặc nhẹ. Thường nó sẽ biểu hiện ra ngoài bằng các vết sưng đỏ, gây đau đớn.

4 cách giúp bạn lấy lại làn da trẻ trung sau sinh

Thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da cơ bản

Để lấy lại làn da trẻ trung sau sinh, chế độ chăm sóc da hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng. Để hạn chế tàn nhang sạm nám sau sinh, bạn hãy áp dụng các bước dưỡng da dưới đây:

• Đầu tiên là bước làm sạch da. Bạn hãy sử dụng nước ấm cùng với loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da. Nó sẽ giúp bạn làm sạch đi các bụi bẩn, chất cặn, bã nhờn trên da.
• Sau đó, bạn sử dụng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng lại độ ẩm và độ pH cho da. Ngoài ra nó còn giúp tẩy đi các tế bào chết, làm sạch tế bào xỉn màu.
• Cuối cùng, bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp thêm dưỡng chất cho da.

Bên cạnh đó, nếu ra ngoài, bạn hãy luôn ghi nhớ thoa kem chống nắng đầy đủ để bảo vệ da. Điều này sẽ giúp da của bạn luôn săn chắc, trẻ trung, lấy lại làn da trẻ trung sau sinh.

Xông hơi cho da mặt

Với làn da sau sinh, đây là phương pháp phục hồi làn da sau sinh hiệu quả. Phương pháp này không chỉ giúp cho da mặt của bạn được sạch mà còn giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Từ đó da sẽ hấp thụ sâu các dưỡng chất thiết yếu để nuôi tế bào da hoàn hảo. Cùng với đó, nước nóng cũng giúp bạn kích thích quá trình tuần hoàn máu dưới da. Làn da sẽ trở nên rạng rỡ, hồng hào hơn.

Để gia tăng thêm hiệu quả phục hồi, lấy lại làn da trẻ trung sau sinh, bạn hãy kết hợp xông hơi với da mặt với các nguyên liệu từ thiên nhiên. Có thể kể tới như lá tía tô, bạc hà, chanh sả…

Massage da mặt

Việc massage da mặt đều đặn mỗi ngày sẽ là phương pháp lấy lại làn da trẻ trung sau sinh hiệu quả bạn không nên bỏ qua. Đặc biệt nếu kết hợp cùng tinh dầu sẽ giúp làm đẹp da từ bên trong. Việc massage da mặt sẽ giúp làn da nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi. Từ đó da sẽ trở nên săn chắc hơn. Các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện đáng kể.

Cùng với đó, các tinh dầu từ thiên nhiên sẽ chứa hàm lượng vitamin A, E, C cùng axit amin dồi dào. Chúng sẽ giúp bạn cung cấp dưỡng chất để nuôi da. Đồng thời tái tạo các sợi collagen, loại bỏ tế bào hư tổn. Làn da của bạn sẽ trở nên hồng hào, tươi tắn, trắng mịn hơn.

Bổ sung collagen cho cơ thể

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa sau sinh là do sự suy giảm collagen. Như đã nói ở trên, sự thay đổi nội tiết tố làm yếu tố khiến cho các sợi collagen dưới da bị đứt gãy. Từ đó dẫn tới các vấn đề da nhăn nheo, chảy xệ, sạm nám. Do đó, để lấy lại làn da trẻ trung sau sinh, cách hiệu quả nhất cho bạn bổ sung collagen cho cơ thể.

Mẹ có thể kết hợp bổ sung collagen sau sinh để cải thiện làn da

Cách an toàn để giúp bạn bổ sung collagen cho da là thông qua chế độ dinh dưỡng. Bạn hãy tích cực bổ sung các thực phẩm như rau bina, trái cây họ cam, chanh, quả mọng màu đỏ, chân giò, các loại cá…

Ngoài ra, chị em cũng có thể kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen để chăm sóc và cải thiện làn da sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên với phụ nữ sau sinh, chị em cần tìm hiểu kĩ thành phần của các sản phẩm và lựa chọn bổ sung vào thời điểm hợp lý, không nên quá vội vàng. Bởi nếu bổ sung quá sớm, cơ thể mẹ chưa phục hồi và khá nhạy cảm nên khó có thể hấp thu tối ưu.

Vậy mẹ sau sinh bao lâu thì uống được collagen? Bạn hãy bổ sung collagen sau khi sinh 6 tháng. Đây là thời gian thích hợp để giúp cơ thể phục hồi hoàn toàn. Việc hấp thụ các dưỡng chất sẽ an toàn và hiệu quả hơn.

Tổng hợp: Dương Hoàng