Duy trì làn da khỏe mạnh tuổi 20 nhờ bôi kem chống nắng mỗi ngày

Ngay ở tuổi 20, nếu bạn không biết cách chăm sóc và bảo vệ da khoa học sẽ khiến quá trình lão hóa đến sớm. Cùng tham khảo bí quyết duy trì làn da khỏe mạnh tuổi 20 nhờ bôi kem chống nắng mỗi ngày dưới đây nhé!

Lợi ích của việc bôi kem chống nắng hàng ngày 

Giúp chống lão hóa da sớmn giảm nguy cơ sạm nám

Giúp chống lão hóa da sớm

Bạn có biết, thủ phạm của quá trình lão hóa da được chia thành hai loại đó là: lão hóa nội tại (ảnh hưởng bởi di truyền) và lão hóa bên ngoài (do tiếp xúc mãn tính với bức xạ mặt trời, hóa chất và các yếu tố môi trường khác).

Bức xạ UV gây ra sự phân hủy sớm của các sợi collagen và elastin trong da. Từ đó dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn trên da. Ngoài ra, nó cũng khiến sắc tố melanin sản sinh quá mức gây sạm, nám da ở tuổi 20, đốm nâu, tàn nhang… Do đó, sử dụng kem chống nắng thường xuyên chính là cách giúp bạn làm giảm nguy cơ lão hóa sớm, giữ làn da luôn mịn màng và trẻ trung, ngăn ngừa tối đa tình trạng da bị cháy nắng, bong tróc, sưng đỏ, mụn viêm.

Chống ung thư da

Các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời không những là nguyên nhân gây nên các vấn đề lão hóa da mà còn là “hung thủ” dẫn đến các bệnh ung thư da nh: ung thư tế bào sừng, ung thư tế bào sắc tố …. khá nguy hiểm đến sức khỏe làn da và cơ thể của bạn.

Cho nên, việc sử dụng kem chống nắng khi đi ngoài trời sẽ giúp bảo vệ làn da tránh các tia có hại, từ đó, ngăn ngừa hiệu quả các bệnh ung thư da không đáng có.

Cách thoa kem chống nắng chuẩn để duy trì làn da đẹp mịn tuổi 20 

Cách thoa kem chống nắng chuẩn để duy trì làn da khỏe mạnh tuổi 20 

Kem chống nắng là cần thiết và quan trọng nhưng thực tế không phải ai cũng biết thoa kem chống nắng đúng cách để mang lại hiệu quả bảo vệ da tối ưu. Tìm hiểu ngay cách thoa kem chống nắng chuẩn để duy trì làn da khỏe mạnh tuổi 20 dưới đây nhé!

Dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng

Dưỡng ẩm cho da là một bước rất quan trọng bởi nếu da không được dưỡng ẩm sẽ rất dễ tổn thương trước các tác động từ tia UV. Vậy nên, trước khi thoa kem chống nắng bạn hãy dưỡng ẩm kĩ cho da bằng toner, serum hoặc kem dưỡng nhé. Đối với làn da nhạy cảm hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để tránh bị kích ứng da.

Cách thoa kem chống nắng

• Cho một lượng kem chống nắng vừa đủ ra tay sau đó chấm đều lên 2 má – trán – mũi – cằm.
• Sau đó, bạn tiến hành thoa kem theo hướng từ trong ra ngoài đều khắp mặt, kết hợp massage đều tránh để loang lổ làm ảnh hưởng đến hiệu quả chống nắng.
• Cuối cùng, bạn hãy nhớ chống nắng cho cả vùng da cổ nữa nhé!

Bao lâu cần thoa lại kem chống nắng

Để kem chống nắng có thể phát huy tối đa công dụng bảo vệ da nhất thì bạn nhớ thoa lại kem chống nắng sau khoảng từ 3-4 giờ sử dụng. Bởi kem chống nắng thường sẽ bị trôi do dầu tiết nhờn ra từ da mặt. Đối với chị em phải làm việc ngoài trời hoặc đổ mồ hôi liên tục thì nên thoa lại sau 2-3 giờ để da được bảo vệ tối ưu nhất nhé.

Chọn kem chống nắng có quang phổ rộng

Để hiệu quả chống nắng được tối ưu nhất thì bạn nên chọn kem chống nắng ngăn được cả tia UVA và UVB. Đồng thời trên sản phẩm có ghi Broad Spectrum hoặc Full Spectrum hoặc PA +. Ngoài ra, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SFP là 50 để bảo vệ da hoản hảo nhất.

Trên đây là bí quyết giúp duy trì làn da khỏe mạnh tuổi 20 nhờ bôi kem chống nắng mỗi ngày mà nhất định bạn phải lưu tâm và thực hiện. Ngoài ra, để chăm sóc và làm đẹp da từ sâu bên trong, chị em đừng quên kết hợp uống collagen để da được khỏe đẹp hoàn hảo hơn.

Kết hợp bổ sung collagen để hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc tuổi 20

Bởi collagen là một trong những loại protein quan trọng quyết định tới độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng của da. Tuy nhiên, collagen sẽ bị suy giảm theo thời gian và do các tác động từ bên ngoài như: sử dụng mỹ phẩm chứa chất độc hại, chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học, ánh nắng mặt trời…. khiến da trở nên xuống sắc rõ rệt. Chăm sóc và làm đẹp da với collagen là giải pháp hữu hiệu giúp hỗ trợ da săn chắc và hạn chế lão hóa sớm cho tuổi 20 mà chị em không nên bỏ qua.

Do đó, để tăng khả năng chống lão hóa, duy trì làn da trẻ đẹp, mịn màng và trắng sáng bền lâu, các cô gái đừng quên uống collagen tốt cho da tuổi 20 mỗi ngày nhé!

Tổng hợp: Linh Chi