Muốn làm đẹp da, bạn cần nắm được chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi

Ở mỗi độ tuổi khác nhau, làn da của bạn sẽ có những đặc điểm, tính chất và biểu hiện khác nhau. Ngay cả chu kỳ tái tạo tế bào da cũng có sự thay đổi dần dần theo thời gian. Muốn làm đẹp da, bạn cần nắm được chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi! 

 

Chu kỳ tái tạo da là gì?

Trước khi tìm hiểu chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi như thế nào, bạn cần nắm được chu kỳ tái tạo da là gì?

Các chuyên gia cho biết, cấu trúc da của bạn bao gồm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và lớp mô dưới da.

Cấu tạo của da gồm 3 lớp

Làn da được xem là cơ quan đào thải ra nhiều tế bào chết nhất trong cơ thể. Môi ngày, ước tính làn da của bạn sẽ thải ra 5 tỉ tế bào chết. Nếu để ý quan sát, bạn sẽ thấy mỗi khi tắm bạn sẽ kỳ ra được da chết hàng ngày. Do đó nếu bạn không có thói quen làm sạch da chết, vệ sinh da kỹ thì việc bị mụn không có gì lạ lẫm.

Chù kỳ tái tạo da là quá trình mà các tế bào mới được sinh ra để thay thế cho tế bào cũ. Các tế bào của lớp biểu bì sẽ được sinh ra từ lớp đáy. Sau đó chúng sẽ được đẩy lên từng chút một. Cuối cùng là bong ra một cái tự nhiên. Trung bình, thời gian diễn ra chu kỳ tái tạo tế bào da là 28 ngày. Thế nhưng nó sẽ không cố định mà thay đổi chậm dần theo thời gian. Bạn cần nắm được chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi để có phương án chăm sóc da tốt nhất.

Chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi diễn ra như thế nào?

• Độ tuổi từ 20 – 3o

Chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi 20 – 30 là khoảng 22 ngày. Lúc này các tế bào được tái tạo nhanh chóng và đều đặn. Làn da của bạn sẽ căng mịn, hồng hào, dễ phục hồi.

• Độ tuổi từ 30 – 40

Chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi 30 – 40 là 28 – 30 ngày. Lúc này, các tế bào da có sự tái tạo chậm lại. Da mỏng và giảm dần collagen theo thời gian. Tình trạng da khô sạm, xỉn màu, các nếp nhăn sẽ xuất hiện.

Chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi sẽ khác nhau

• Sau độ tuổi 40

Chu kỳ tái tạo da sau tuổi 40 sẽ chậm dần, từ 30 – 50 ngày. Da sẽ bị xỉn màu, thiếu sức sống cho cơ chế tái tạo da mới bị chậm lại, không triệt để. Các nếp nhăn, đốm nâu sẽ xuất hiện rõ rệt và dày đặc trên da hơn. Da của bạn cũng trở nên khô, nhạy cảm.

Bạn nên làm gì để thúc đẩy quá trình tái tạo da nhanh chóng hơn?

Chú ý tới chế độ dinh dưỡng mỗi ngày

Để thúc đẩy quá trình tái tạo da, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng không thể thiếu. Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho da sẽ hỗ trợ quá trình tái tạo da diễn ra nhanh chóng hơn. Từ đó giúp da trở nên căng mịn, đàn hồi, trẻ trung. Trong đó, vitamin A, vitamin C được xem là những chất chống oxy hóa tiêu biểu thúc đẩy quá trình tái tạo da.

• Vitamin C: Đây là chất chống oxy hóa hàng đầu được các chuyên gia khuyên nên sử dụng. Đây là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình tổng hợp collagen. Ngoài ra, vitamin C còn có khả năng tác động lên gen của các tế bào. Từ đó thúc đẩy quá trình tái tạo da khiến da luôn khỏe mạnh và ổn định.
• Vitamin A: Đây cũng là một chất chống oxy hóa hữu hiệu với làn da. Loại vitamin này sẽ góp phần tăng sinh collagen và glycosaminoglycan. Đây đều là những thành phần giúp da giữ nước, giảm nhăn, thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Làm sạch da chết đúng cách

Như vậy, chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi sẽ khác nhau. Do đó việc chăm sóc da sẽ là yếu tố quan trọng để bạn có được làn da căng mịn, đàn hồi hơn. Trong đó, làm sạch da chết là yếu tố quan trọng hàng đầu. Một số lưu ý cho bạn trong bước này là:

• Tẩy trang kĩ trước khi làm sạch để giúp đạt hiệu quả làm sạch da tối ưu. Từ đó tránh bít tắc lỗ chân lông
• Lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da khác nhau. Ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên
• Chú ý làm sạch da đúng kỹ thuật. Bạn dùng các đầu ngón tay massage da nhẹ nhàng khắp mặt theo chuyển động vòng tròn. Mỗi vùng da trong khoảng 15 – 20s.
• Sau khi làm sạch các tế bào da chết, bạn cần dưỡng ẩm cho da nhanh chóng. Bởi lúc này da sẽ bị khô hơn. Đồng thời các lỗ chân lông thông thoáng sẽ hấp thu được các chất dinh dưỡng tối ưu.

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc

Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ có sự hao hụt đáng kể. Sự thiếu hụt collagen sẽ là nguyên nhân hàng đầu khiến da của bạn bị kém sắc. Da không chỉ nhăn nheo mà còn chảy xệ, kém sắc sống. Đồng thời quá trình tái tạo tế bào da sẽ chậm lại. Bởi làn da không còn đủ dinh dưỡng để thực hiện quá trình thay mới tế bào.

Bổ sung collagen là phương pháp chăm sóc và làm đẹp được ưa chuộng hiện nay

Chính vì thế, bổ sung collagen là giải pháp hàng đầu giúp hỗ trợ làn da được mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả.

Mặc dù chu kỳ tái tạo da theo độ tuổi khác nhau, tuy nhiên, ngay từ độ tuổi ngoài 20, chị em nên bổ sung sớm collagen giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm hiệu quả.

Tổng hợp: Dương Hoàng