Những bí quyết giúp bạn sở hữu làn da đẹp ở tuổi 40

Bước tới tuổi 40, làn da của bạn ít nhiều sẽ phải đối mặt với những vấn đề về lão hóa da. Có thể kể tới như nếp nhăn, chảy xệ, da nhăn nheo, kém sức sống… Dưới đây là những bí quyết giúp bạn duy trì làn da đẹp ở tuổi 40

Thực hiện chu trình chăm sóc da sáng và tối đầy đủ

Các chuyên gia cho biết rằng, những sản phẩm dưỡng da cần ít nhất là 2 – 4 tuần để mang tới những tác dụng như mong đợi. Tuy nhiên điều kiện của nó là bạn phải sử dụng thường xuyên, liên tục. Chính vì thế bạn hãy thực sự kiên trì với chế độ chăm sóc da của mình. Để chăm sóc làn da đẹp ở tuổi 40, bạn hãy thực hiện các bước dưỡng da đẩy đủ, đều đặn hàng ngày.

Bước chăm sóc da buổi sáng:

• Rửa mặt cùng sữa rửa mặt để làm sạch dầu thừa trên da
• Thoa lotion hoặc toner để cân bằng độ ẩm và độ pH cho da
• Sử dụng các sản phẩm đặc trị. Tuy nhiên bạn phải tùy thuộc vào nhu cầu của da, ví dụ như gel trị mụn, serum…
• Thoa kem dưỡng ẩm cho da
• Đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút.

Bước chăm sóc da buổi tối:

• Tẩy trang để lấy đi lớp bụi bẩn trang điểm, kem chống nắng thừa ở trên da
• Dùng sữa rửa mặt làm sạch da lại một lần nữa.
• Thoa toner để cân bằng độ pH, làm sạch da lần cuối.
• Chăm sóc da với một số sản phẩm dưỡng ẩm như serum, gel trị mụn…
• Thoa kem dưỡng ẩm
• Bôi kem mắt và dưỡng môi

Sử dụng các hoạt chất chống oxy hóa, chống lão hóa da

Khi lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da, chị em nên tìm hiểu kĩ về các thành phần được bổ sung để việc làm đẹp mang lại hiệu quả tối ưu. Một số thành phần có công dụng chăm sóc và chống lão hóa da tuổi 40 hữu hiệu qua có thể kể tới như: Retinol, vitamin C, vitamin E, niacinamide, chiết xuất trà xanh, Hyaluronic Acid, Astaxanthin…

• Retinol: Đây là một dẫn xuất của vitamin A. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có công dụng làm mờ vết chân chim, đốm đồi mồi trên da. Đồng thời cải thiện độ đàn hồi trên da.
• Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa có công dụng làm mờ các vết thâm nám. Từ đó giúp bạn cải thiện những vấn đề về sắc tố da, giúp da trắng mịn hơn. Đồng thời, vitamin C còn kích thích da sản sinh dồi dào collagen hơn.
• Astaxanthin: Đây là một hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó được đánh giá hiệu quả hơn cả vitamin A, C, E. Hoạt chất này sẽ giúp bạn chống lại sự tấn công của các tia UV. Cải thiện nếp nhăn và độ đàn hồi của da.

Tập thể dục thường xuyên, duy trì lối sống khỏe mạnh

Việc tập thể dục thường xuyên và điều độ sẽ hỗ trợ bạn có một cơ thể khỏe mạnh, giảm stress. Thói quen lành mạnh này cũng giúp tăng cường quá trình hấp thu năng lượng, trao đổi chất dễ dàng hơn. Ngoài ra, việc tập thể dục còn giúp máu lưu thông dồi dào, việc vận chuyển dưỡng chất tới da nhanh chóng hơn. Từ đó giúp làn da hồng hào, tươi trẻ, đẩy lùi những dấu hiệu của tuổi tác.

Bên cạnh với việc tập thể dục, để có làn da đẹp ở tuổi 40, bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh.

• Xây dựng ăn uống khoa học. Tránh xa những thực phẩm gây hại, chứa nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… Thay vào đó, bạn hãy bổ sung nhiều rau xanh, thực phẩm sạch, trái cây.
• Ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Bạn hãy duy trì giấc ngủ 8 tiếng/ ngày. Tránh thức quá khuya, ngủ không đủ giấc.
• Suy nghĩ tích cực, giữ một tâm trạng vui vẻ, lạc quan. Đây là bí quyết để có làn da đẹp ở tuổi 40 hàng đầu.

Kết hợp bổ sung collagen tốt cho da

Bổ sung collagen là bí quyết làm đẹp của nhiều phụ nữ hiện đại

nếu chị em đang băn khoăn phụ nữ 40 uống gì đẹp da thì câu trả lời chính là bổ sung collagen sớm. Cũng bởi, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra những vấn đề về da tuổi 40, đó là do sự thiếu hụt collagen. Đây là dưỡng chất chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Nhờ có collagen mà da mới duy trì được sự đàn hồi, căng mịn. Thế nhưng khả năng sản sinh collagen của cơ thể sẽ suy giảm dần theo thời gian. Tới tuổi 40, lượng collagen bạn bị hao hụt là 30%. Từ đó dẫn tới da xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, lão hóa.

Do đó,  bổ sung collagen cho tuổi 40 là phương pháp làm đẹp hữu hiệu giúp củng cố cấu trúc da, hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hạn chế lão hóa hiệu quả. Nhờ đó, làn da của chị em sẽ luôn trẻ trung, rạng rỡ như tuổi đôi mươi.

Tổng hợp: Dương Hoàng