Những vấn đề da tuổi 30 mà bạn cần giải quyết nhanh chóng

Nếu như ở tuổi 20, làn da của bạn vẫn còn “mơn mởn” sức sống thì tới tuổi 30, lão hóa da đã “gõ cửa” ghé thăm bạn. Một số vấn đề như nám da, nếp nhăn, tàn nhang… khiến cho da trở nên thiếu thẩm mỹ và kém sức sống hơn. Bạn cần xác định rõ những vấn đề da tuổi 30 để tìm ra giải pháp khắc phục phù hợp nhất. 

Vấn đề da tuổi 30 – Xuất hiện dấu hiệu lão hóa

Các chuyên gia cho biết, lão hóa da là hiện tượng da bị suy giảm chức năng. Hệ bạch huyết và hệ tuần hoàn máu của da suy giảm. Điều này làm hủy hoại cấu trúc nền của da. Đồng thời các mao mạch dưới da cũng suy giảm theo, từ đó gây cản trở cho sự đào thải độc tố.

Ở tuổi 30, lão hóa da xuất hiện cũng là kết quả của những tác động từ môi trường. Khói bụi, tia UV, stress… làm thoái hóa các mô liên kết dưới da. Điều này khiến các sợi collagen bị đứt gãy, cấu trúc da dần trở nên lỏng lẻo, kém sức sống. Hậu quả là làn da không còn căng mịn, đàn hồi, săn chắc như trước nữa. Đây là vấn đề da tuổi 30 lớn nhất.

Nếu bạn không chú ý chăm sóc da tuổi 30 đúng cách, các vấn đề trên sẽ càng khiến da xuống cấp nhanh chóng. Bạn hãy xây dựng một chế độ chăm sóc da riêng biệt, có chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh. Điều này sẽ giảm thiểu tối đa lão hóa da phát triển.

Vấn đề da tuổi 30 – Da thô ráp, thiếu độ ẩm tự nhiên

Các chuyên gia đã nghiên cứu và cho biết, chỉ số mất nước qua biểu ở làn da Châu Á là cao nhất thế giới. Nguyên nhân là bởi khí hậu nóng ẩm ở các nước nhiệt đới. Điều này khiến lượng nước thất thoát ra ngoài nhiều hơn.

Ngoài ra, khi bước tới tuổi 30, những chất dưỡng ẩm và lớp màng bảo vệ da tự nhiên cũng bị sụt giảm khá nhiều. Điều này càng khiến cho da trở nên khô hơn, sần sùi, kém săn chắc và mịn màng.

Để khắc phục vấn đề da tuổi 30 này, bạn cần chú ý hơn tới việc dưỡng ẩm cho da. Hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, mặt nạ từ thiên nhiên để bổ sung độ ẩm cần thiết cho da. Đồng thời mỗi ngày bạn hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước. Điều này sẽ giúp da thêm mềm mại, tăng đàn hồi da ở tuổi 30.

Vấn đề da tuổi 30 – Da bắt đầu sạm đen

Da thâm sạm là vấn đề da tuổi 30 đáng quan ngại nhất. Nguyên nhân là bởi các tế bào sắc tố melanin tăng sinh và hoạt động quá mức. Dưới tác động của ánh nắng mặt trời, melanin được sản sinh ngày càng nhiều hơn. Điều này khiến da xuất hiện các đốm nâu, tối màu và thâm sạm.

Da thâm sạm là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ, đặc biệt là khi chỉ mới 30 tuổi. Sự xuất hiện của các vùng da xỉn màu, sạm nám khiến chị em kém tươi trẻ, già nua hơn. Từ đó mất đi sự tự tin trong cuộc sống.

Để ngăn ngừa vấn đề da tuổi 30 này, điều quan trọng nhất bạn cần làm là chống nắng cho da. Trước khi ra ngoài khoảng 20 phút, hãy thoa kem chống nắng có SPF 30+ trở lên. Đồng thời hãy trang bị thêm áo khoác, mũ rộng vành, mắt kính… Cho dù trời nắng hay trời mưa, bạn cũng đừng bỏ quên điều này nhé.

Song song với đó, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ từ tự nhiên. Hoặc là các sản phẩm dưỡng da đặc trị nám khác để khắc phục vấn đề sạm da.

Bổ sung collagen dạng uống giúp chống lão hóa da tuổi 30

Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị lão hóa. Do đó để cải thiện các vấn đề da tuổi 30, bạn hãy bổ sung collagen cho cơ thể từ bên trong. Collagen sẽ giúp bạn củng cố lại lớp màng bảo vệ da, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Làn da theo đó cũng được săn chắc, mịn màng, các vấn đề về nếp nhăn, thâm sạm được hạn chế hơn.

Bổ sung collagen dạng uống chống lão hóa da tuổi 30

Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm collagen khác nhau. Vậy 30 tuổi nên uống collagen gì để chống lão hóa?

• Yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm là nguồn gốc xuất xứ sản phẩm. Hãy lựa chọn sản phẩm có thương hiệu uy tín, đầy đủ tem chống hàng giả, mã vạch. Ngoài ra sản phẩm ấy phải được các chuyên gia kiểm nghiệm về độ an toàn, chất lượng.
• Về chiết xuất, hiện nay những sản phẩm bổ sung collagen chủ yếu chiết xuất từ động vật như heo, bò, gà… Tuy nhiên các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen chiết xuất từ da cá. Bởi da cá có cấu trúc tương đồng nhất với da người. Khi bổ sung, hiệu quả cải thiện da sẽ nhanh chóng và vượt trội hơn.
• Ngoài thành phần collagen, bạn hãy lựa chọn sản phẩm có chứa thêm vitamin C. Đây là chất chống oxy hóa hiệu quả nhất. Nó vừa giúp bảo vệ da khỏi tia UV, vừa kích thích sản sinh collagen dồi dào hơn trong cơ thể.

Tổng hợp: Dương Hoàng