Quy trình dưỡng đẹp da ở tuổi 30 hàng ngày bạn không nên bỏ qua

Khi tới tuổi 30, làn da của bạn sẽ phải bắt đầu đối mặt với những vấn đề liên quan tới tuổi tác. Các nếp nhăn, chảy xệ, da khô sạm… bắt đầu xuất hiện. Lúc này, để chăm sóc và hạn chế quá trình lão hóa, đòi hỏi bạn cần chú trọng nhiều hơn tới quy trình skincare mỗi ngày. Bài viết dưới đây sẽ cập nhật cho bạn quy trình skincare dưỡng đẹp da ở tuổi 30 hàng ngày

Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da gồm 2 bước là tẩy trang và rửa mặt

Làm sạch da là bước đầu tiên trong quy trình dưỡng đẹp da ở tuổi 30 mà bạn cần có. Việc làm sạch da mỗi ngày cần thực hiện đủ 2 bước: tẩy trang và rửa mặt. Cả 2 bước này sẽ hỗ trợ cho nhau. Từ đó giúp làn da được giải phóng sạch sẽ khỏi những chất độc hại, tàn dư trên da. Ví dụ như make up, kem chống nắng, dầu thừa, bụi bẩn… Và khi da được thông thoáng, lỗ chân lông sẽ dần nhỏ hơn. Nó sẽ tránh được mụn cũng như thẩm thấu các dưỡng chất tốt hơn.

Một lưu ý nhỏ khi lựa chọn sữa rửa mặt ở tuổi 30, đó là bạn cần ưu tiên sản phẩm có công thức dịu nhẹ. Điều này sẽ đảm bảo da không bị khô, ảnh hưởng tới hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra khi thực hiện bước rửa mặt, bạn hãy massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Sau đó xả lại với nước ấm. Làn da sẽ mềm mịn, thông thoáng, rạng rỡ hơn.

Bước 2: Tẩy da chết giúp da mịn màng tuổi 30

Tẩy da chết 2 lần/ tuần

Khi tới tuổi 30, tốc độ tái tạo da sẽ dần chậm lại. Nó không còn được ổn định như độ tuổi 20 trước đây. Điều này khiến làn da của bạn gặp phải nhiều vấn đề tiêu cực. Ví dụ như da sần sùi, nếp nhăn, xỉn màu… Để dưỡng đẹp da ở tuổi 30, bạn cần duy trì bước tẩy da chết mỗi tuần.

Các sản phẩm tẩy da chết sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào già cỗi. Từ đó “hô biến” làn da thô ráp, xám xịt trở nên mịn màng, trắng sáng hơn. Thế nhưng bạn nên lưu ý không nên tẩy da chết với tần suất quá dày. Hiệu quả nhất vẫn là 2 – 3 lần/ tuần. Nó vừa duy trì được hiệu quả chống lão hóa da tuổi 30 mà không gây kích ứng, bào mòn da.

Bước 3: Dưỡng đẹp da tuổi 30 – Sử dụng serum vitamin C/ Retinol

Sử dụng serum chứa vitamin C và Retinol

Serum là sản phẩm có chứa tinh chất đậm đặc, dễ thẩm thấu sâu vào da. Từ đó nó sẽ giúp giải quyết nhiều vấn đề trên da của bạn. Do đó nếu muốn dưỡng đẹp da ở tuổi 30, bạn hãy sử dụng các sản phẩm serum vào quy trình skincare của mình. Hai hoạt chất hàng đầu có công dụng chống lão hóa, tăng đàn hồi da tuổi 30 hàng đầu là vitamin C và retinol.

Vào buổi sáng, bạn hãy thoa serum vitamin C cho da trước khi thoa kem chống nắng. Nó sẽ bảo vệ làn da hiệu quả khỏi các gốc tự do – nguyên nhân hàng đầu làm da lão hóa. Ngoài ra serum vitamin C còn hạn chế đốm thâm, kích thích tăng sinh collagen cho da. Làn da sẽ thêm hồng hào, rạng rỡ hơn.

Còn serum chứa retinol sẽ dành cho buổi tối. Đây là hoạt chất có rất nhiều công dụng tốt cho da. Nó bao gồm kích thích tái tạo da, thúc đẩy sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn, trẻ hóa da… Do đó retinol sẽ là người bạn đồng hành hiệu quả giúp bạn dưỡng đẹp da ở tuổi 30. Tuy nhiên hoạt chất này có hoạt tính khá mạnh. Do đó bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về nồng độ trước khi sử dụng.

Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng bảo vệ làn da

Thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng mỗi ngày

Ở tuổi 30 làn da của bạn sẽ có xu hướng khô hơn. Việc thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp da căng mọng, ẩm mịn, tránh được lão hóa sớm. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn khóa chặt các dưỡng chất từ sản phẩm trước đó. Làn da của bạn sẽ nhận được lợi ích tối ưu từ quy trình skincare. Hiệu quả dưỡng đẹp da ở tuổi 30 từ đó được tăng cao.

Kết thúc quy trình skincare chính là thoa kem chống nắng. Vào buổi tối bạn có thể dừng ở bước kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên ở ban ngày, kem chống nắng là bước không thể thiếu. Tia UV chính là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Do đó bạn cần thoa kem chống nắng để loại bỏ tối đa tác động xấu của tia UV tới làn da. Hãy lựa chọn sản phẩm chống nắng có SPF 30, PA+++ để bảo vệ da tối ưu nhất.

Bước 5: Kết hợp bổ sung sớm collagen từ bên trong

Việc dưỡng đẹp da ở tuổi 30 không chỉ dừng ở các bước skincare thoa ngoài. Bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất từ bên trong để giúp da sáng mịn hơn. Ở tuổi 30, nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh chóng là do thiếu hụt collagen. Cụ thể ở tuổi này, bạn đã mất đi 15% collagen. Nó sẽ khiến cho cấu trúc da bị lỏng lẻo. Da chảy xệ, kém sức sống, mất độ ẩm. Do đó uống collagen là giải pháp giúp hỗ trợ làn da của bạn mịn màng săn chắc, hạn chế lão hóa, nhờ đó duy trì sự săn chắc, nét thanh xuân lâu dài cho da.

Bổ sung collagen giúp cơ thể hấp thu tối ưu và cải thiện làn da hiệu quả

Để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, bạn hãy uống collagen khi bụng còn đói. Nếu là buổi sáng, hãy uống trước bữa sáng 30 phút. Còn buổi tối, hãy uống collagen trước khi đi ngủ 1 tiếng. Làn da của bạn sẽ thêm trẻ trung, mịn màng, tràn sức sống.

Tổng hợp: Dương Hoàng