Sau sinh chăm sóc da mặt thế nào để phòng ngừa lão hóa?

Tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa sau sinh là nồi niềm của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Lúc này, điều khiến chị em quan tâm nhiều nhất chính là làm sao để lấy lại làn da mịn màng, rạng rỡ, tràn sức sống. Vậy phụ nữ sau sinh chăm sóc da mặt thế nào để phòng ngừa lão hóa?

Làm sạch da mặt mỗi ngày

Chú ý đầu tiên khi chăm sóc da mặt sau sinh chính là làm sạch da sau khi mang thai. Bởi sau khi sinh em bé, làn da của bạn vẫn còn rất yếu và nhạy cảm. Do đó bước rửa mặt sẽ giúp loại bỏ đi những vi khuẩn, bụi bẩn, bã nhờn trên da. Đây là bước mà phụ nữ sau sinh chăm sóc da mặt cần chú ý.

Chú ý làm sạch da đúng cách mỗi ngày giúp da thoáng mịn và ngừa mụn

Để hiệu quả, bạn hãy sử dụng nước ấm cùng sữa rửa mặt để làm sạch da. Sau đó dùng toner để cân bằng da, lấy đi các bụi bẩn còn sót lại trong lỗ chân lông. Điểm đặc biệt cần quan tâm chính là lựa chọn sản phẩm. Theo đó phụ nữ sau sinh chăm sóc da mặt cần chú ý chọn những sản phẩm:

• Có độ pH trong khoảng 4,5 – 6,5
• Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn lành tính. Ví dụ như nha đam, yến mạch, mật ong…
• Không chứa thành phần hóa học gây kích ứng, trị mụn hoặc làm trắng.
• Tránh chà xát quá mạnh gây tổn thương da.

Massage sau sinh chăm sóc da mặt mịn màng

Cách để phụ nữ sau sinh chăm sóc da mặt tối ưu chính là massage da mặt. Phương pháp này sẽ giúp bạn lấy lại độ đàn hồi, săn chắc, mịn màng cho làn da. Đặc biệt là những khu vực da bị chảy xệ, kém săn chắc. Việc massage hàng ngày kết hợp với tinh dầu thiên nhiên sẽ càng làm tăng thêm hiệu quả dưỡng da toàn diện.

Massage da mặt sau sinh

Các loại tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên có chứa lượng vitamin A, E, C dồi dào… Ví dụ như dầu dừa, dâu oliu, tinh dầu hoa oải hương… vừa cung cấp độ ẩm cho da vừa kích thích tái tạo,  nuôi dưỡng các sợi collagen dưới da, loại bỏ đi lớp biểu bì bị tổn thương. Làn da sẽ trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.

Xông hơi da mặt sau sinh

Một trong những phương pháp chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả mà bạn nên áp dụng hiện nay chính là xông hơi da mặt. Đây được xem là cách giúp phụ nữ sau sinh chăm sóc da mặt hiệu quả giúp làm sạch da, lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Làn da sẽ hấp thụ được đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu một cách dễ dàng. Các tế bào trong da được nuôi dưỡng toàn diện.

Thực hiện xông hơi da mặt sau sinh

Ngoài ra trong quá trình xông hơi, nước nóng sẽ hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tuần hoàn của máu. Làn da của bạn sẽ tăng thêm độ đàn hồi, độ ẩm. Từ đó lấy lại sự tươi trẻ, tràn sức sống. Để tăng hiệu quả chăm da, bạn có thể kết hợp xông hơi da mặt với những loại thảo dược khác. Ví dụ như lá chanh, lá trầu không, lá bưởi, lá lốt…

Một số điểm bạn cần chú ý khi xông hơi sau sinh là:

• Với chị em sinh thường có thể thực hiện xông hơi sau 7 – 10 ngày
• Với chị em sinh mổ, hãy chờ vết thương lành rồi mới thực hiện. Thông thường thì 2 – 3 tuần là có thể thực hiện xông hơi.
• Thời gian xông hơi tốt nhất là 19h -20h
• Nên thực hiện xông hơi cho da 2 – 3 lần/ tuần. Mỗi lần xông hơi không quá 20 phút.

Bổ sung collagen hỗ trợ da mịn màng từ bên trong

Cách giúp phụ nữ sau sinh chăm sóc da mặt chống lão hóa hiệu quả chính là bổ sung collagen từ bên trong. Đây là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc của da. Nhiệm vụ chính của collagen chính là giúp da duy trì sự trẻ trung, căng mịn. Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố khiến cho lượng collagen dưới da bị sụt giảm nghiêm trọng. Khi không được bổ sung kịp thời, cơ thể chị em dễ gặp phải tình trạng thiếu hụt collagen gây ra các vấn đề da nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa nhanh chóng. Do đó,  cách chăm sóc da sau sinh chống lão hóa tốt nhất nhất cho bạn chính là bổ sung collagen từ bên trong.

Phương pháp an toàn và hiệu quả nhất để bổ sung collagen sau sinh chính là thông qua thực phẩm dinh dưỡng. Các thực phẩm giàu collagen là nước hầm xương, chân giò, quả mọng, trái cây họ cam, các loại hạt, đậu nành, trứng…

Ngoài ra, sau khi sinh em bé 6 tháng, chị em có thể sử dụng các sản phẩm collagen dạng uống từ bên ngoài. Chúng sẽ bổ sung thêm dinh dưỡng hỗ trợ làn da săn chắc, trẻ trung hơn. Tuy nhiên, bạn hãy chú ý lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng, xuất xứ rõ ràng nhé.

——————————————————————————————————————–

 SkinLift Collagen được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu

SkinLift collagen là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu chính hãng nguyên hộp từ Châu Âu và đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần chính trong mỗi gói bao gồm:

• Naticol Collagen (collagen cá Type I): 5000 mg
• Vitamin C: 60 mg
• Chiết xuất việt quất: 1000 mg

Công dụng:

• Hỗ trợ bổ sung collagen cho cơ thể.
• Hỗ trợ hạn chế quá trình lão hóa da, hỗ trợ da mịn màng săn chắc.

Sản phẩm phù hợp dùng được cho cả nam và nữ trên tuổi 18.

Tổng hợp: Dương Hoàng