Tại sao cần chăm sóc da sau sinh? Sinh con xong da xấu nên làm gì?

Sau quá trình sinh nở, làn da của chị em thường có sự thay đổi đáng kể. Những sự thay đổi này khiến da ngày càng xuống sắc. Từ đó làm chị em có cảm giác tự ti, mất tự tin trong giao tiếp. Vậy bạn nên làm gì để cải thiện tình trạng sinh con xong da xấu? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây!

Tại sao bạn cần chăm sóc da sau sinh?

Sau khi sinh em bé, da mặt của chị em thường bị “xuống cấp” nặng nề. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới điều này, ví dụ như căng thẳng, mệt mỏi, thay đổi nội tiết tố… Từ đó khiến da của chị em xuất hiện tình trạng mụn trứng cá, sạm nám… Nếu không có phương pháp chăm sóc da hợp lí, những vấn đề này sẽ ngày càng nặng nề hơn. Lâu dần khiến da bị tổn thương, gây lão hóa sớm.

Tại sao bạn cần chăm sóc da sau sinh?

Sau khi sinh phụ nữ có thể gặp phải một số vấn đề về da mặt như:

• Các vết thâm trên da: Có thể bắt nguồn từ sự căng thẳng khi chăm sóc em bé. Từ đó tác động xấu tới da, kích thích sự phát triển của vết thâm sạm.
• Nám da: Đây là tình trạng rối loạn sắc tố da. Nám da sau sinh thường xuất hiện ở 2 bên má. Nguyên nhân chủ yếu bắt nguồn từ  nồng độ hormone trong thai kỳ tăng cao. Chúng sẽ kích thích melanin hoạt động nhiều gây nám da.
• Quầng thâm và bọng mắt: Đây là hậu quả của việc chị em thức khuya quá nhiều để trông con.
• Mụn trứng cá: Đây là vấn đề về da phổ biến khi mang thai. Nguyên nhân bắt nguồn từ nồng độ progesterone tăng cao khiến da tiết dầu nhiều hơn. Điều này làm bít tắc lỗ chân lông và mụn bùng phát.

Như vậy, có thể thấy rằng phụ nữ sau sinh sẽ phải đối mặt với khá nhiều vấn đề xấu tới da mặt. Do đó việc chăm sóc và cải thiện sinh con xong da xấu là mối quan tâm hàng đầu của chị em hiện nay.

Sinh con xong da xấu nên làm gì để cải thiện?

Trên thực tế, tình trạng da mụn, sạm đen, nhăn nheo… không phải là hiện tượng hiếm gặp của chị em. Để hạn chế sinh con xong da xấu, bạn hãy lưu ý những điều dưới đây:

+ Uống đủ nước mỗi ngày: Đây là biện pháp hiệu quả để làm đẹp da. Nó sẽ hỗ trợ giảm quầng thâm, bọng mắt, giúp da thêm căng mọng, tránh bị khô. Đồng thời da sẽ nhanh chóng mờ sẹo hơn. Ngoài ra, việc uống nhiều nước ấm cũng hỗ trợ giúp phụ nữ sau sinh có nhiều sữa hơn. Bạn hãy duy trì uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày nhé.

+ Ngủ đủ giấc: Quá trình sinh nở khiến chị em suy giảm không nhỏ về sức khỏe. Sau khi sinh, việc chăm sóc em bé cũng vậy. Bạn hãy cố gắng dành thời gian để nghỉ ngơi, ngủ khi em ngủ. Điều này sẽ giúp phục hồi lại cơ thể. Đồng thời hạn chế da xấu sau sinh, tránh quầng thâm và bọng mắt.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày hạn chế da xấu sau sinh

+ Sử dụng kem chống nắng: Đây là điều cực kỳ quan trọng để chống lão hóa da cho phụ nữ sau sinh. Kem chống nắng sẽ giúp hạn chế những tác động của tia UV. Ngay cả khi ở nhà hay ra ngoài trời, bạn cũng nên dùng kem chống nắng. Điều này sẽ hỗ trợ bảo vệ da tốt nhất khỏi tình trạng thâm sạm, nám, lão hóa.

+ Xông hơi da mặt: Đây là phương pháp làm đẹp da đơn giản hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Hơi nóng từ nước sẽ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông. Từ đó dễ dàng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ. Ngoài ra hơi nóng còn giúp bạn giãn mạch máu tại chỗ dưới da, tăng cường tuần hoàn máu. Làn da sẽ được nuôi dưỡng tốt hơn.

Bổ sung collagen hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc sau sinh hiệu quả

+ Bổ sung collagen từ bên trong: Nếu muốn cải thiện sinh con xong da xấu, bạn cần bổ sung collagen cho da. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai khiến làn da mất đi lượng collagen không nhỏ. Điều này khiến da nhanh chóng bị khô sạm, nhăn nheo, lão hóa. Do đó bổ sung collagen cho phụ nữ sau sinh là giải pháp làm đẹp da hiệu quả bạn nên áp dụng. Cách hiệu quả để bổ sung collagen là thông qua thực phẩm hàng ngày. Ví dụ như cam, chanh, cà chua, quả mọng, rau xanh, nước xương, chân giò, hải sản, các loại hạt… Ngoài ra sau khi sinh 6 tháng, bạn có thể bổ sung collagen từ các sản phẩm bên ngoài. Hãy lưu ý tham khảo thật kỹ các bài review collagen sau sinh để có được sự lựa chọn tốt nhất.

Trên đây là một số gợi ý mà các mẹ có thể tham khảo giúp chăm sóc và cải thiện làn da sau sinh hiệu quả. Chúc các mẹ sớm tìm lại được làn da mịn màng, căng mướt và tràn đầy sức sống!

Tổng hợp: Dương Hoàng