Thực hư câu chuyện uống collagen có hại dạ dày không?

Bổ sung collagen là một phương pháp làm đẹp da phổ biến được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Tuy nhiên bên cạnh với những công dụng tích cực thì có một số lời đồn cho rằng uống collagen ảnh hưởng không tốt tới dạ dày. Vậy thực hư câu chuyện uống collagen có hại dạ dày không? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây

Collagen là gì?

Collagen là một dạng protein dạng sợi có bên trong cơ thể con người. Nó chiếm hơn 25% tổng lượng protein. Collagen phân phối ở tất cả các mô sợi như da, gân, dây chằng, đĩa đệm, xương, sụn gà, răng… Do đó, collagen chiếm một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người.

Đặc biệt đối với làn da, collagen chiếm hơn 70% cấu trúc da. Nó có vai trò liên kết và củng cố bộ khung nâng đỡ dưới da. Vì thế vai trò chính của collagen là duy trì sự đàn hồi, căng mịn cho da.

Từ tuổi 25, mỗi năm cơ thể chúng ta sẽ mất đi 1 – 1,5% collagen. Điều này khiến cơ thể xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa, rõ rệt nhất chính là thông qua da. Làn da sẽ dần dần trở nên khô sạm, nếp nhăn, đốm nâu, chảy xệ…

Do đó, bổ sung collagen chính là giải pháp tốt nhất giúp bạn hạn chế lão hóa da.

Uống collagen có hại dạ dày không?

Mặc dù mang tới những tác dụng tích cực cho cơ thể, thế nhưng vẫn có những ý kiến khác nhau về uống collagen. Một trong số đó là collagen không tốt cho da dày. Vậy thực hư chuyện uống collagen có hại dạ dày không?

Khi collagen được bổ sung vào cơ thể, xuống tới dạ dày sẽ nhờ acid tiêu hóa và dịch vị phân hủy thành các acid amin. Sau khi được hấp thu vào trong máu nó sẽ tổng hợp lại thành collagen. Từ đó phân phối cho các cơ quan trong cơ thể, phát huy tác dụng trẻ hóa.

Như vậy, nếu hỏi “uống collagen có hại dạ dày không?” thì câu trả lời là KHÔNG. Trái lại, collagen còn mang lại tác dụng tích cực cho dạ dày. Một số công dụng collagen với da dày như: 

• Collagen điều chỉnh là sự tiết dịch axit dạ dày
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
• Hỗ trợ chữa trị vết loét dạ dày
• Collagen giúp quá trình làm làm niêm mạc ruột và lớp lót dạ dày
• Điều trị bệnh IBS (hội chứng ruột kích thích)  và Leaky Gut (hội chứng rò rỉ ruột).

Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp sau khi uống collagen gặp phải vấn đề như tiêu chảy, đau bụng… Vậy điều này là do đâu? Về bản chất, collagen không hại dạ dày. Những trường hợp trên có thể là do sản phẩm bạn sử dụng kém chất lượng. Dẫn tới cơ thể bị ảnh hưởng và suy yếu. Do đó, bạn hãy lưu ý tới những sản phẩm bổ sung nhé.

Nếu bị đau dạ dày có uống collagen được không?

Như vậy bạn đã biết được uống collagen có hại dạ dày không. Tuy nhiên ngược lại, nếu trường hợp bị đau dạ dày uống được collagen không?

Theo đó, nếu như đang bị đau dạ dày, bạn không nên bổ sung collagen. Đặc biệt là khi bổ sung collagen qua đường uống không đúng cách có thể gây hại cho dạ dày.

Nguyên nhân là bởi collagen hiện nay chủ yếu là collagen c từ da cá. Đây là loại collagen được các chuyên gia hàng đầu khuyên nên sử dụng. Nó thường có vị tanh hơi khó uống. Do vậy và nhà sản xuất thường thêm hương vị trái cây tự nhiên có nhiều vitamin C để dễ uống hơn.

Thế nhưng vitamin C và các acid hữu cơ khi bổ sung sẽ làm tăng dịch vị dạ dày. Từ đó gây tổn hại tới niêm mạc. Nếu không có phương án phát hiện và điều trị kịp thời, tính acid trong collagen sẽ càng làm bào mòn niêm mạc dạ dày, gây viêm loét dạ dày nặng hơn.

Như vậy nếu như  bạn đang có vấn đềvề dạ dày mà muốn bổ sung collagen, hãy tham khảo kĩ ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa.

Một số lưu ý khi uống collagen

+ Uống collagen sau ăn sáng khoảng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút. Đây là thời điểm cơ thể hấp thụ tốt nhất collagen.

+ Lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá. Loại collagen này có kích thước phân tử siêu nhỏ. Từ đó vừa mang lại hiệu quả tác động mạnh mẽ, vừa có khả năng hấp thụ tối đa. Ngoài ra, collagen da cá có độ tinh khiết cao, không chất béo, không chất bảo quản. Từ đó hạn chế tối đa những tác dụng phụ.

Lựa chọn collagen thủy phân từ cá

+ Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đây là tiêu chí đặc biệt quan trọng khi bạn lựa chọn collagen. Hãy chọn thương hiệu uy tín, sản phẩm được kiểm nghiệm an toàn – hiệu quả từ các chuyên gia.

+ Hàm lượng collagen chuẩn 5000mg. Đây là con số an toàn mà bạn nên bổ sung cho cơ thể. Nếu vượt quá ngưỡng này, cơ thể sẽ không thể hấp thụ hết collagen. Điều này dẫn tới sự dư thừa, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Tổng hợp: Dương Hoàng