Trả lời câu hỏi bổ sung collagen cho nam giới có cần thiết không?

Đối với chị em phụ nữ, collagen là hoạt chất quan trọng hàng đầu với khả năng làm đẹp da, chống lão hóa. Ngày nay, việc bổ sung collagen cho nam giới đang dần dần trở nên phổ biến hơn. Vậy bổ sung collagen cho nam giới có cần thiết không? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây

 

Những điều cần biết về collagen

Để nắm được bổ sung collagen cho nam giới có cần thiết không, đầu tiên bạn cần biết được collagen là gì? Đây là một loại protein dạng sợi có trong cơ thể. Nó chiếm hơn 25% tổng lượng protein trong cơ thể con người. Collagen tập trung chủ yếu ở các mô tế bào, xuất hiện ở bộ phận như xương, khớp, sụn, dây chằng, giác mạc… Đặc biệt, collagen là thành phần quan trọng hàng đầu đối với làn da. Nó chiếm hơn 70% cấu trúc da và hơn 90% cấu tạo biểu bì.

Collagen chiếm hơn 25% tổng lượng protein trong cơ thể

Collagen có nhiệm vụ liên kết các mô lại với nhau. Đây được xem là chất kết dính giữa sụn khớp và các cơ. Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể sẽ bị thoái hóa. Làn da của bạn sẽ dần trở nên mất độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ. Tóc móng cũng dần bị yếu và gãy rụng.  Chính vì thế, bổ sung collagen là giải pháp tối ưu giúp bạn hạn chế những dấu hiệu lão hóa của cơ thể.

Bổ sung collagen cho nam giới có cần thiết không?

Đây có lẽ là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Trên thực tế, dù là nam giới hay nữ giới thì theo thời gian, da sẽ ngày càng lão hóa dần. Do đó, tăng cường bổ sung collagen là điều vô cùng quan trọng và cần thiết. Nếu không, làn da và cơ thể sẽ ngày càng suy yếu, thiếu sức sống.

So với nữ giới, quá trình lão hóa da ở nam giới sẽ xảy ra chậm hơn. Thế nhưng điều này không có nghĩa là việc cung cấp collagen cho nam giới là không cần thiết. Ngược lại, bổ sung collagen cho nam sẽ hỗ trợ bạn hạn chế được những dấu hiệu của lão hóa da như chảy xệ, da nhăn nheo, thâm sạm…

Bổ sung collagen cho nam giới có cần thiết không?

Một số lợi ích khi bổ sung collagen cho nam giới:

• Hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa. Giảm thiểu những dấu hiệu da nhăn nheo, chảy xệ, kém đàn hồi
• Chăm sóc tóc và móc chắc khỏe, hạn chế gãy rụng
• Bảo vệ hệ xương khớp tối ưu. Giảm đau cơ nhanh chóng
• Tăng cường quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể. Hỗ trợ hệ cơ bắp dẻo dai hơn
• Kích thích tim mạch khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh lí liên quan tới tim

Khi bổ sung collagen cho nam giới bạn cần chú ý gì?

Lựa chọn sản phẩm an toàn, hiệu quả

Trên thị trường hiện nay, không khó để bạn tìm kiếm một sản phẩm bổ sung collagen. Nó có thể là collagen Việt Nam sản xuất, collagen Châu Âu, collagen Hàn, Nhật, Úc… Tuy nhiên quan trọng nhất là sản phẩm ấy cần có nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu rõ ràng. Bạn chỉ nên mua sản phẩm tại những địa chỉ uy tín. Tránh ham rẻ mà mua hàng trôi nổi, không xuất xứ. Chúng sẽ khiến cơ thể bạn bị tổn thượng, lão hóa nhanh chóng hơn.

Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, nhập khẩu chính hãng

Ưu tiên lựa chọn collagen chiết xuất từ da cá

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen cho nam giới thường có collagen chiết xuất từ động vật. Ví dụ như heo, bò, gà, cá… Trong đó, collagen chiết xuất từ da cá được đánh giá cao nhất. Bởi da cá có cấu trúc gần tương đồng với da người. Khi bổ sung sẽ mang lại hiệu quả cải thiện cao hơn. Ngoài ra, collagen từ cá cũng được chứng minh là có hiệu quả hấp thụ vào cơ thể tối ưu, độ tinh khiết cao. Đây sẽ là ưu tiên hàng đầu cho bạn trong việc làm đẹp da, chống lão hóa.

Kết hợp bổ sung thực phẩm giàu collagen

Ngoài các sản phẩm dạng uống, bạn có thể bổ sung collagen cho nam giới thông qua các thực phẩm hàng ngày. Đây chính là nguồn collagen dồi dào và chất lượng bạn không nên bỏ qua. Theo đó, những thực phẩm giàu vitamin C sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Bởi hoạt chất này có khả năng kích thích tổng hợp collagen tối ưu. Một số thực phẩm giàu vitamin C là cam, chanh, cà chua, kiwi, dâu tây, đu đủ, rau màu xanh đậm…

Cùng với đó, một số thực phẩm giàu collagen cho bạn là nước hầm xương, thịt gà, các loại cá béo, đậu nành, trứng…

Tổng hợp: Dương Hoàng