Vì sao da bị nhăn? Cách khắc phục giúp lấy lại làn da mịn màng săn chắc

Một trong những dấu hiệu của lão hóa da phổ biến nhất chính là nếp nhăn. Khi làn da xuất hiện nếp nhăn khiến bạn trở nên già nua, thiếu sức sống hơn. Vậy vì sao da bị nhăn? Cách khắc phục giúp lấy lại làn da mịn màng săn chắc?

Vì sao da bị nhăn?

Công đoạn giữ gìn nhan sắc, níu kéo tuổi thanh xuân là mục tiêu rất quan trọng của phái đẹp. Đôi khi, dù bạn có chăm sóc làn da thật kỹ thì cũng khó để ngăn chặn được sức mạnh của thời gian. Lúc này, tình trạng da chảy xệ, da bị nhăn sẽ xuất hiện. Thậm chí còn có người bị nám, tàn nhang.

Theo đó, da của chúng ta có 2 loại protein quan trọng là collagen và elastin. Trong đó, collagen có nhiệm vụ giữ cho da săn chắc, đàn hồi. Còn elastin giữ sự linh hoạt, dẻo dai cho da. Thế nhưng qua tuổi 25, hàm lượng collagen trong cơ thể bạn sẽ suy giảm. Điều này khiến da trở nên kém đàn hồi hơn.

Sự thiếu hụt collagen và elastin khiến da không giữ được vẻ săn chắc, đàn hồi như ban đầu. Dần dần, da bị nhăn, chảy xệ, lão hóa. Không chỉ nếp nhăn mà một số dấu hiệu như da xỉn màu, đốm nâu… cũng xảy ra.

Nguyên nhân bên ngoài khiến da bị nhăn, chảy xệ

Da  bị nhăn, chảy xệ có thể khiến bạn già đi cả chục tuổi. Từ đó mất tự tin trong cuộc sống. Theo các chuyên gia, một số nguyên nhân bên ngoài khiến tình trạng da bị nhăn:

Không thoa kem chống nắng

Đa phần chúng ta đều biết, ánh nắng mặt trời là “kẻ thù số 1” của làn da. Tia UV trong ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da bị nhăn, sạm, nám mà còn gây ra ung thư da. Từ đó khiến da bị lão hóa nhanh hơn. Vậy nên trước khi ra ngoài, bạn đừng quên thoa kem chống nắng nhé.

Chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ tới làn da. Da bị nhăn nheo, chảy xệ có thể do chế độ ăn uống của bạn quá nhiều protein, tinh bột, đồ dầu mỡ, cay nóng. Đồng thời, cơ thể bạn lại thiếu đi lượng vitamin và chất xơ.

Chính vì thế, bạn hãy xây dựng một chế độ ăn khoa học. Hãy tăng cường trái cây, rau xanh, hạn chế ăn đồ ăn nhanh để nuôi dưỡng làn da căng mịn.

Không tẩy trang trước khi đi ngủ

Trên thực tế, không ít trường hợp các bạn sau 1 ngày hoạt động bên ngoài khi về nhà thường mệt mỏi hoặc lười biếng. Từ đó mà không tẩy trang, làm sạch da trước khi đi ngủ.

Đây là một thói quen vô cùng có hại cho da. Lớp cặn trang điểm, bụi bẩn khi không được loại  bỏ sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó phá hủy các mô liên kết, tạo thành nếp nhăn trên da.

Thường xuyên sử dụng máy tính trong thời gian dài

Tia bức xạ từ màn hình máy tính là nguyên nhân khiến da bị nhăn, xỉn màu. Ngoài ra, điện tích từ máy tính cũng khiến da hấp thụ bụi bẩn trong không khí nhanh hơn. Điều này khiến da nhanh bị mất nước, dần dần bị nhăn nheo, chảy xệ.

Thức khuya quá nhiều

Thức khuya đang là một thói quen xấu mà rất nhiều người hiện nay gặp phải. Việc thức khuya nhiều sẽ khiến cho da yếu và nhanh lão hóa hơn. Điều này khiến da mất đi sự mịn màng vốn có. Da bị nhăn, chảy xệ, khô sạm thiếu sức sống.

Cách khắc phục da bị nhăn giúp lấy lại làn da mịn màng săn chắc

Để cải thiện tình trạng da bị nhăn, ngăn ngừa lão hóa sớm, bạn hãy lưu ý một số điểm dưới đây:

• Thoa kem chống nắng SPF tối thiểu 30 trước khi ra ngoài. Đồng thời trang bị thêm vật dụng chống nắng như áo, mũ, kính râm…
• Tẩy trang và làm sạch da sạch sẽ vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn hãy sử dụng sản phẩm tẩy trang và rửa mặt phù hợp với làn da. Tốt nhất hãy lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không chứa hóa chất và tan được trong nước.
• Sử dụng toner, nước hoa hồng để làm sạch sâu và giữ ẩm cho da. Tốt nhất là bạn nên lựa chọn sản phẩm không cồn (alcohol-free).
• Cấp ẩm đầy đủ cho da.
• Sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da, kem chống lão hóa để hạn chế da bị nhăn.
• Ăn uống đủ chất: Tích cực ăn nhiều trái cây, rau xanh để cơ thể nhận đủ vitamin, dưỡng chất. Các thực phẩm từ cá sẽ là protein tuyệt vời, giàu acid béo như omega-3. Chất này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn lão hóa.
• Ngủ đủ giấc: Có giấc ngủ ngon và đủ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tạo ra nhiều hormone tăng trưởng HGH. Hormone này giúp da đàn hồi tốt hơn, ít có khả năng bị nhăn.

Bổ sung collagen hạn chế nếp nhăn

• Bổ sung collagen chống lão hóa da: Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen chính là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da. Do đó, bạn hãy bổ sung collagen để hạn chế tình trạng da bị nhăn, lão hóa. Quan trọng nhất là lựa chọn được sản phẩm uy tín, chất lượng, rõ nguồn gốc xuất xứ để hiệu quả cao nhất.

Tổng hợp: Dương Hoàng