Vì sao xuất hiện lão hóa da tuổi 20? Bí quyết bảo vệ chăm sóc da chống lão hóa?

Bạn có tin rằng tuổi 20 làn da đã bắt đầu lão hóa. Vậy vì sao xuất hiện lão hóa da tuổi 20? Bí quyết bảo vệ và chăm sóc da chống lão hóa?

Vì sao xuất hiện lão hóa da tuổi 20?

Lão hóa da xuất hiện ở tuổi 20 thường xuất phát từ những thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học. Trong đó có thể kể tới những nguyên nhân như uống nhiều đồ uống có gas, lười vận động, ăn uống không đủ chất hoặc thường xuyên ăn đồ ăn nhanh… Những thói quen này khiến cơ thể bạn mất đi sức đề kháng tự nhiên và thiếu dưỡng chất khiến da lão hóa sớm.

• Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể

Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hóa da tuổi 20. Ngoài 20 tuổi, khả năng sản sinh collagen và elastin tự nhiên trong cơ thể sẽ giảm dần đi. Đây là những dưỡng chất chính đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ kết cấu của da. Khi cơ thể thiếu hụt collagen và elastin, da sẽ xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, chảy xệ và dễ bị tổn thương. 

• Các yếu tố tự nhiên như ánh nắng mặt trời

Đây chính là tác nhân hàng đầu gây ra  lão hóa da tuổi 20. Tia UV có trong ánh nắng mặt trời gây rất nhiều các vấn đề về da mà mắt thường khó có thể nhận thấy được. Vì thế, muốn chống lão hóa da toàn diện thì bạn cần thực hiện các biện pháp chống nắng phù hợp. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên sẽ làm thay đổi kết cấu, suy yếu độ đàn hồi của da. Điều này gây ra tình trạng chảy xệ, tàn nhang, đồi mồi. 

• Thiếu ngủ hoặc căng thẳng kéo dài

Tuổi 20 là giai đoạn mà bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề về học tập hay công việc. Khi cơ thể không đủ thời gian phục hồi, những tổn thương da hàng ngày sẽ khó chữa lành. Đồng thời, việc thiếu ngủ hay căng thẳng còn khiến cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng, kích thích da tiết dầu thừa nhiều hơn. Điều này gây ra tình trạng mụn, mất nước, da xỉn màu. Đây là các dấu hiệu khởi đầu của quá trình lão hóa da tuổi 20.

• Lạm dụng mỹ phẩm

Trong quá trình chăm sóc da, đa số mọi người đều sử dụng các loại mỹ phẩm để bổ sung hợp chất còn thiếu cho da. Tuy nhiên, việc lạm dụng hay lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp có thể gây ra những tác dụng ngược lại. Dưỡng chất không hấp thụ được hết vào da, còn thừa quá nhiều sẽ gây ra tình trạng bí, tắc lỗ chân lông. Điều này ngăn cản khả năng trao đổi chất và tái tạo tự nhiên của da. Các dấu hiệu lão hóa da từ đó mà cũng trở nên rõ ràng hơn.

• Các nguyên nhân khác

Các vấn đề về ô nhiễm môi trường, thay đổi nội tiết tố hay làm việc quá sức cũng khiến cho tình trạng  lão hóa da tuổi 20 xảy ra. Để chống lão hóa hiệu quả hơn, bạn cần phải kiểm soát tốt nguyên nhân kể trên, duy trì các thói quen tốt nhằm bảo vệ làn da tươi trẻ. 

Bí quyết bảo vệ chăm sóc da chống lão hóa

• Đừng quên bôi kem chống nắng

Tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời sẽ khiến cấu trúc làn da của bạn bị phá hủy nhanh hơn so với bất kỳ tác nhân lão hóa nào khác. Nám, sạm, cháy da hay các nếp nhăn… chính là hậu quả thường gặp nhất của những người lười bôi kem chống nắng.

Việc thoa kem chống nắng sẽ chỉ mất 1 phút mỗi ngày. Thế những nó sẽ bảo vệ làn da của bạn toàn diện trong nhiều giờ đồng hồ. Hãy biến nó thành một thói quen hàng ngày, thoa ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau 2 – 3 tiếng để bảo vệ làn da thật tốt nhé.

• Sử dụng mỹ phẩm có chứa retinol

Retinol là một dạng khác của vitamin A. Đây là dưỡng chất được đánh giá cao trong việc phục hồi da sau mụn và chống lão hóa da. Các bác sĩ da liễu đã khuyên rằng, sau tuổi 20 là giai đoạn phù hợp nhất để bạn sử dụng Retinol.

Bởi vậy, bạn hãy lựa chọn cho mình 1 sản phẩm có chứa retinol trong quy trình dưỡng da hàng ngày của mình. Đặc biệt, hãy sử dụng nó vào buổi tối để đảm bảo hiệu quả dưỡng da chống lão hóa tốt nhất.

• Sử dụng kem dưỡng mắt

Bạn không cần thiết phải đầu tư quá nhiều chi phí vào các loại kem dưỡng trắng cao cấp, đắt tiền. Thay vào đó, hãy ưu tiên sử dụng sản phẩm kem mắt uy tín, chất lượng để chăm sóc, chống lão hóa da thật tốt nhé.

Da mắt của chúng ta thường rất mỏng, đồng nghĩa với việc sẽ có dấu hiệu của lão hóa nhanh hơn. Do đó, việc cung cấp độ ẩm và vitamin cho mắt trong quá trình chống lão hóa da tuổi 20 là điều cần thiết. Thêm nữa là bạn nên bỏ những thói quen không tốt cho mắt như dụi mắt, chà xát mắt hay tẩy trang mạnh để bảo vệ đôi mắt thật tốt.

• Bổ sung collagen

Bổ sung collagen sớm là một trong những bí quyết chống lão hóa da 

Bổ sung collagen chính là phương pháp chống lão hóa da hiệu quả được nhiều chị em ưa chuộng nhất hiện nay. Việc bạn bổ sung collagen dạng uống mỗi ngày sẽ giúp làn da có độ đàn hồi tốt hơn, da sáng khỏe và mịn màng.

Tổng hợp: Dương Hoàng