Chia sẻ cách chăm sóc da vào mùa hè cho tuổi 40

Mùa hè là thời gian mà làn da của bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ tổn thương do ánh nắng mặt trời. Đặc biệt với phụ nữ tuổi 40, lúc này, làn da của chị em đã lão hoá nhiều và rõ rệt hơn. Dưới đây là những chia sẻ cách chăm sóc da vào mùa hè cho tuổi 40 hiệu quả nhất.

Đặc điểm làn da tuổi 40

Làn da phụ nữ tuổi 40 có cấu trúc thay đổi khá lớn, các nếp nhăn bắt đầu hằn sâu ở vùng khóe mắt, miệng và xuất hiện thêm các dấu hiệu lão hóa khác như thâm nám, da thiếu đàn hồi, khô ráp, kém săn chắc, nổi mụn… Tất cả những thay đổi này đa phần đều do tác động của tuổi tác, suy giảm nội tiết tố trong cơ thể, bệnh tật, việc chăm sóc và bảo vệ da không đúng cách và những yếu tố ngoại cảnh như: ô nhiễm môi trường. Và đặc biệt là ánh nắng mặt trời vào những ngày hè có thể khiến làn da của bạn xuống cấp trầm trọng.

Mặc dù, quá trình lão hóa da tự nhiên là điều không thể tránh khỏi xong chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài được vẻ tươi trẻ của da bằng cách nuôi dưỡng và chăm sóc da từ trong ra ngoài.

Cách chăm sóc da vào mùa hè cho tuổi 40 hiệu quả nhất

Làm sạch da – bước không thể thiếu

Bước chăm sóc da vào mùa hè cho tuổi 40 cơ bản không thể bỏ qua chính là giữ da sạch sẽ bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Các sản phẩm sữa rửa mặt hiện nay rất đa dạng nhưng hãy chọn sản phẩm phù hợp nhất với da của mình nhé. Vào mùa hè, nhiệt độ cao cùng bụi bẩn, mồ hôi dễ làm cho da hư tổn và nhiễm khuẩn. Do đó bạn hãy rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt để giữ cho da sạch sẽ và thông thoáng, ngăn ngừa mụn xuất hiện nhé.

Tẩy da chết định kỳ cho da sạch thoáng trắng mịn

Vào những ngày hè nóng nực, những tế bào của da sẽ hoạt động mạnh hơn, kéo theo đó là lượng da chết sẽ hình thành nhiều hơn. Tuy nhiên, chúng không thể bị loại bỏ tuyệt đối bởi sữa rửa mặt. Vậy cứ tuần 2 lần, bạn nên tiến hành  tẩy da chết. Việc này sẽ giúp da của bạn sạch sâu, bụi bẩn và tế bào da già cỗi bám trên da sẽ bị loại bỏ ra ngoài. Làn da sẽ trở nên khỏe mạnh, láng mịn và trắng sáng nhanh thôi!

Đắp mặt nạ thiên nhiên giúp làm mát da

Mùa hè, làn da dễ bị mất nước và thiếu dưỡng chất. Do vậy, cách chăm sóc da khỏe đẹp tuổi 40 vào mùa hè hiệu quả là mỗi tuần  bạn nên đắp mặt nạ 2-3 lần để đảm bảo da luôn được  ẩm mát và cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết. Đồng thời, hạn chế các dấu hiệu tuổi tác tấn công sớm.

Hãy chọn loại mặt nạ thiên nhiên phù hợp với mình:

• Nếu da khô nên ưu tiên chọn công thức mặt nạ chứa tinh dầu như: oliu, dầu dừa, mật ong,…
• Nếu da nhờn dầu mụn thì chanh tươi, cà chua, dưa leo hay sữa chua không đường… là nguyên liệu phù hợp giúp kiểm soát lượng dầu nhờn và ngăn mụn ghé thăm.

Se khít lỗ chân lông với đá lạnh

Vào mùa hè nóng nực, bạn hãy chế những viên đá từ trà xanh, bạc hà, sưa tươi hoặc nước ép trái cây. Những viên đá này không những mang lại cảm giác dễ chịu cho da trong ngày hè mà còn giúp làn da được thư giãn, mát hơn, trẻ hóa và xóa mờ những vết nhăn.

Bạn bọc từ 1-3 viên đá vào khăn mỏng rồi trườm lên vùng da mặt và cổ theo hình tròn từ trong ra ngoài. Thực hiện cách chăm sóc da ngày hè này mỗi ngày giúp bạn nhanh chóng sở hữu làn da tươi trẻ.

Uống nhiều nước mỗi ngày điều hòa làn da

70% cơ thể của chúng ta là nước, vậy nên hiển nhiên nước đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống. Uống nhiều nước nhất là mùa hè không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn bổ sung độ ẩm và điều hòa làn da của bạn. Mỗi ngày ít nhất bạn cần uống 2 lít nước. Nước sẽ làm cho da thuyên giảm mụn, luôn tươi trẻ bởi chức năng thải độc, giải nhiệt. Bạn nên uống nước thường xuyên, tốt nhất là xen giữa các bữa ăn trong ngày. Đây cũng là cách chăm sóc da mặt vào mùa hè đơn giản cho tuổi 40 cực hiệu quả.

Những lưu ý khi chăm sóc da cho tuổi 40 khi vào hè

Mùa hè với những ánh nắng gay gắt khi tác động vào da của chúng ta sẽ gây nên những tác hại khôn lường. Do đó, để bước chăm sóc da cho tuổi 40 vào hè được hoàn hảo nhất bạn cần lưu ý những yếu tố sau:

• Luôn thoa kem chống nắng ( bất kể là ở trong nhà hay phải ra ngoài trời)
• Nên chú trọng bước dưỡng ẩm cho da. Bởi lẽ, ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị sạm và khô ráp
• Hạn chế trang điểm vào những ngày hè: Nhiệt độ cao khiến da tiết dầu nhiều kết hợp với lớp phấn trang điểm sẽ khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn gây ra mụn.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt cần đảm bảo khoa học: Để da luôn được tươi tắn thì bạn nên hạn chế thức khuya, cần xây dựng cho mình thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Thêm vào đó, hãy tăng cường thể dục mỗi ngày sẽ là bí quyết giúp làn da tuổi 40 được săn chắc và hồng hào. Vào mùa nóng thì bạn nên ăn nhiều đồ mát như: trái cây, rau xanh, sữa đậu nành… và nhớ uống nước ép trái cây mỗi ngày nhé.

Uống bổ sung collagen giúp trẻ hóa da cho tuổi 40

Trong các cách chăm sóc da vào mùa hè cho tuổi 40 nếu chỉ dừng lại ở bên ngoài thôi chưa đủ. Bởi những ảnh hưởng từ mùa hè như tia UV, ô nhiễm môi trường, nước bẩn… sẽ tác động khiến làn da mất đi sức đề kháng và dưỡng chất bên trong, đặc biệt là sự suy giảm của các sợi collagen dưới da. Do đó, cách hiệu quả để bạn chăm sóc da vào những ngày hè cho tuổi 40 này là uống bổ sung collagen từ bên trong giúp trẻ hóa da.

Bổ sung collagen giúp trẻ hóa da tuổi 40

Bạn biết đấy, collagen chiếm tới 70% cấu trúc da của chúng ta. Và theo cơ chế, mỗi năm  sẽ mất đi từ 1-1,5% lượng collagen nên dẫn đến các hiện tượng lão hóa tuổi 40 như: nếp nhăn sâu, da sạm nám, mụn nhọt… Do vậy, uống collagen chính là bí quyết vàng giúp bạn có làn da tươi trẻ và khỏe mạnh, gìn giữ tuổi xuân của mình đấy.

Vậy, chống lão hóa da tuổi 40 bằng collagen loại nào là tốt nhất? Theo các chuyên gia, collagen da cá sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Da cá được chứng minh là có cấu trúc tương đồng với da người nhất nên sẽ đem lại hiệu quả hấp thu cao hơn. Hơn thế nữa, collagen chiết xuất từ da cá không chứa đường, chất bảo quản nên tuyệt đối an toàn cho người sử dụng.

Theo Linh Chi