Nám hàm râu là gì? Cách trị nám hàm râu từ thiên nhiên hiệu quả

Nám da là một trong những hội chứng rối loạn sắc tố melanin xuất hiện tại nhiều vị trí khác nhau như gò má, trán, thái dương và đặc biệt có ở cả hàm râu. Vậy, bạn đã biết nám hàm râu là gì chưa và cách trị nám hàm râu từ thiên nhiên như thế nào là hiệu quả. Tham khảo bài viết dưới đây để có thêm thông tin hữu ích!

Nám hàm râu là gì?

Nám hàm râu là một loại nám da, có thể xuất hiện dưới dạng mảng nám hoặc nốt nám đơn lẻ. Khác với các loại nám khác thường xuất hiện ở vùng má, mũi và thái dương thì nám hàm râu lại thường mọc ở vùng quanh miệng và ria mép.

Theo các chuyên gia da liễu, nám râu cũng là một dạng nám da nhưng đã bị biến thể và chỉ xuất hiện ở vùng ria mép. Nhìn thoáng qua thì nám hàm râu rất giống với ria mép khiến khuôn mặt của phái đẹp trở nên kém tươi tắn.

Do vậy, tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nám hàm râu lại khiến phái đẹp tự ti và đau đầu tìm đủ mọi cách để lấy lại làn da tươi sáng. Tuy vậy, việc điều trị nám hàm râu không hề đơn giản. Nếu bạn bỏ qua hay trị nám không đúng cách, những điều này có thể sẽ khiến nám lan rộng và đậm màu hơn.

Top 3 cách trị nám hàm râu từ thiên nhiên hiệu quả

1. Mặt nạ sữa chua giúp làm mờ nám

Trong sữa chua chứa hàm lượng dồi dào các loại vitamin A, B1, B2, E, acid lactic… Các dưỡng chất này có công dụng hữu ích trong việc giúp làm đẹp da, dưỡng da trắng mịn. Đây chính là cách trị nám hàm râu hiệu quả mà chị em nên áp dụng.

Cách thực hiện:

• Tiến hành rửa sạch mặt, thấm khô nước rồi sau đó đắp sữa chua không đường lên mặt da.
• Thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại da mặt với nước ấm.
• Hãy kiên trì áp dụng 2 – 3 lần/ tuần để thấy hiệu quả trị nám rõ rệt.

2. Mặt nạ cà chua làm mờ sạm nám dưỡng da trắng mịn từ bên trong

Cà chua là nguyên liệu được rất nhiều phụ nữ áp dụng để trị nám da. Trong loại quả này  có hàm lượng vitamin C dồi dào cùng các khoáng chất thiết yếu có tác dụng dưỡng da trắng mịn sáng từ sâu bên trong, làm mờ thâm nám hàm râu hiệu quả.

Ngoài ra, cà chua còn giúp ngăn ngừa nguy cơ nám, lão hóa da do tiếp xúc với tia UV.

Cách  thực hiện:

• Cà chua đem rửa sạch luộc nguyên quả.
• Sau 2 phút luộc thì vớt ra rồi bóc vỏ  và dằm nguyễn.
• Rửa sạch da mặt rồi đắp mặt nạ cà chua trị nám da lên vùng da bị nám.
• Sau 15-20 phút thì rửa lại với nước lạnh để cảm nhận làn da căng bóng, trắng mịn.

3. Mặt nạ lòng trắng trứng gà giảm thâm nám dưỡng trắng da

Lòng trắng trứng gà chứa rất nhiều protein, khoáng chất… Đặc biệt là hàm lượng vitamin B, niacinamide cao có tác dụng dưỡng trắng da, ngăn ngừa thâm nám hiệu quả.

Đây là một trong những cách trị nám da tự nhiên với mặt nạ trứng mà bạn nên áp dụng.

Cách thực hiện:

• Tách lòng trắng trứng rồi thêm vài giọt nước cốt chanh, đánh đều tạo bọt.
• Thoa đều hỗn hợp lên da (sử dụng mặt nạ giấy để hỗn hợp không bị chảy ra ngoài).
• Sau 10-15 phút rửa sạch lại mặt với nước ấm.
• Áp dụng 2 – 3 lần/ tuần để xóa sạch nám, lấy lại làn da trẻ đẹp, tươi mới.

Một số lưu ý giúp việc trị nám hàm râu hiệu quả hơn

Chế độ ăn uống

Việc cần làm để trị nám hàm râu là bạn cần phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hằng ngày của mình.

Một chế độ ăn dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện tối ưu các dấu hiệu của lão hóa da, trong đó có nám sạm. Bạn cần bổ sung: protein(trứng, sữa, thịt bò…), các loại hạt đậu, thực phẩm giàu chất béo Omega 3 (cá thu, cá hồi…), thực phẩm giàu vitamin C, các loại rau có màu xanh đậm và uống  đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Chế độ sinh hoạt

Để trị nám hàm râu bạn cần xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học. Cụ thể là duy trì ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế  thức khuya, tăng cường tập thể dục thể thao, yoga,hoặc ngồi thiền mỗi ngày, hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các thiết bị như điện thoại, máy tính…

Bôi kem chống nắng dịu nhẹ phù hợp với da khi ra ngoài để bảo vệ da tốt nhất.

Cải thiện làn da nám hàm râu với collagen 

Để mang tới hiệu quả trị nám da hàm râu thì đắp mặt nạ thôi chưa đủ. Bạn cần tăng cường bổ sung thêm dưỡng chất để cải thiện cấu trúc da từ sâu bên trong. Collagen chính là dưỡng chất mà các chuyên gia khuyên bạn dùng để giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Tuy collagen không phải là thuốc đặc trị nám da nhưng đây lại là dưỡng chất cực quan trọng với sức khỏe của làn da.

Collagen là một loại protein dạng sợi, tập trung chủ yếu ở vùng hạ bì của da. Vai trò chính của nó là liên kết các mô tế bào giúp làn da được săn chắc, đàn hồi và trẻ trung hơn. Việc uống collagen trị nám là một phương pháp được nhiều chị em áp dụng để bảo vệ và chăm sóc làn da giúp cải thiện màu da, ngăn ngừa nám xuất hiện trả lại cho bạn làn da sáng ngời tươi tắn.

Bổ sung collagen giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung collagen trên thị trường xuất hiện rất nhiều. Vậy bạn nên lựa chọn uống collagen nào tốt trị nám là tốt nhất?

• Chọn các sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu nổi tiếng được nhiều người tin dùng.
• Sản phẩm được các chuyên gia hàng đầu kiểm nghiệm về độ an toàn và hiệu quả.
• Collagen chiết xuất từ da cá là sự lựa chọn tối ưu cho bạn. Loại collagen này có độ tinh khiết cao, cấu trúc tương đồng với da người nhất. Nhờ đó, vừa hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn lại vừa có hiệu quả  hấp thụ tối ưu giúp làn da trẻ đẹp và chống lão hóa.

Linh Chi