Những kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 trẻ trung và hạn chế nếp nhăn

Tuổi 30 là giai đoạn bạn bắt đầu bước vào “ngưỡng cửa” của quá trình lão hóa. Làn da ở độ tuổi này sẽ dần dần bị khô sạm, xỉn màu, xuất hiện dày đặc các nếp nhăn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 giúp da tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn cực đơn giản mà hữu hiệu!

Tham khảo ngay một số kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 mịn màng tươi trẻ và rạng rỡ dưới đây:

Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30: Thoa kem chống nắng hàng ngày

Để bảo vệ làn da được trắng mịn, trẻ trung lâu dài, thoa kem chống nắng là điều không thể thiếu. Tia UV trong mặt trời chính là tác nhân hàng đầu khiến da bị nhăn nheo, tổn thương thâm sạm. Nhiều khảo sát đã đánh giá rằng, nếu da không được thoa kem chống nắng sẽ có xấu đi nghiêm trọng. Đặc biệt là ở độ tuổi 30 da đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu của lão hóa.

Chính vì thế bạn cần lưu ý thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Đây là kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 nhất định bạn phải nằm lòng. Dù trời mưa hay nắng, việc thoa kem chống nắng luôn là điều cần thiết. Bạn nên lựa chọn sản phẩm có SPF tối thiểu 30, PA+++. Cùng với đó là trang bị thêm quần áo dài, kính râm, khẩu trang… để bảo vệ làn da tốt nhất.

Hãy thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày để bảo vệ và hạn chế tối đa tình trạng lão hóa

Sử dụng các huyết thanh/ serum chứa vitamin C

Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 bạn nên lưu ý chính là sử dụng các loại serum chứa vitamin C. Đây là một hoạt chất chống oxy hóa có vai trò to lớn đối với làn da. Trên thực tế, cơ thể bạn không thể tự tổng hợp được hoạt chất này. Do đó việc bổ sung vitamin C từ các hoạt chất bên ngoài là điều cầng thiết. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp ức ché sự hoạt động của gốc tự do gây lão hóa da. Đồng thời vitamin C còn tăng cường miễn dịch cho da, hạn chế sự tác động của tia UV và melanin hoạt động mạnh. Tình trạng da sạm nám sẽ được cải thiện nhanh chóng nhờ vitamin C.

Đặc biệt, công dụng to lớn khác của hoạt chất này chính là kích thích sản sinh collagen. Nhờ có vitamin C mà các axit amin mới liên kết với nhau để tạo thành collagen. Điều này sẽ hỗ trợ làn da săn chắc, dẻo dai, tăng đàn hồi da tuổi 30 hiệu quả.  

Sử dụng serum có chứa vitamin C giúp da sáng mịn và trẻ trung

Kết hợp vitamin A trong quy trình chăm sóc da

Một trong những dẫn xuất của vitamin A có khả năng làm đẹp da hiệu quả chính là Retinol. Đây là hoạt chất có công dụng tái tạo tế bào da, tẩy tế bào chết, cải thiện cấu trúc da hiệu quả. Từ đó kích thích tăng sinh collagen, giảm nếp nhăn, hỗ trợ da đều màu hơn. Ngày nay, việc sử dụng các sản phẩm chứa retinol đã trở thành kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 mà bất kì chị em nào cũng nên thử.

Kết hợp vitamin A vào quy trình chăm sóc da

Tuy nhiên, nếu là người mới bắt đầu sử dụng, bạn hãy chú ý về tần suất và nồng độ. Hãy làm quen với nồng độ thấp trước, tuần suất không nên quá dày đặc. Dần dần để da quen thì mới nâng tỉ lệ lên. Tránh quá lạm dụng có thể khiến da bị tổn thương, bào mòn. Đặc biệt hơn, bạn hãy ghi nhớ rằng retinol luôn nhạy cảm với ánh mặt trời. Do đó bạn hãy thoa kem chống nắng đều đặn để da không bị đen sạm.

Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30: Bổ sung sớm collagen từ bên trong

Kinh nghiệm chăm sóc da tuổi 30 được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay chính là bổ sung collagen từ bên trong. Đây là hoạt chất chiếm hơn 70% cấu trúc làn da. Nhờ có collagen, các mô tế bào mới liên kết chặt chẽ được với nhau, từ đó hỗ trợ da luôn săn chắc, mềm mịn, đàn hồi. Ngược lại nếu thiếu hụt collagen, cấu trúc da sẽ dần bị lỏng lẻo. Hậu quả là da sần sùi, khô sạm, thiếu sức sống. Do đó, bổ sung collagen cho tuổi 30 là điều cần thiết giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hóa.

Bổ sung collagen cho tuổi 30 giúp hỗ trợ làn da mịn màng săn chắc và hỗ trợ hạn chế lão hóa

Nguồn collagen quen thuộc nhất cho bạn chính là các thực phẩm hàng ngày. Có thể kể tới như quả mọng, trái cây họ cam, cá hồi, hải sản, thịt gà, trứng, sữa… Ngoài ra, kết hợp dùng thêm các sản phẩm chất lượng uy tín hỗ trợ bổ sung collagen cũng là giải pháp được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Khi lựa chọn, chị em nên tìm hiểu kĩ và chọn các sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín và thành phần an toàn lành tính. Bên cạnh đó, chị em nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thêm thành phần vitamin C để hỗ trợ hấp thu tốt collagen và kích thích  sản sinh collagen tự nhiên dồi dào hơn. Nhờ đó giúp tăng hiệu quả sử dụng hỗ trợ làm đẹp và chăm sóc da.

Tổng hợp: Dương Hoàng