Mách bạn các mẹo chống lão hóa sớm tuổi 23 hiệu quả

Da thường bị lão hóa khi chúng ta có tuổi tác cao. Tuy nhiên, ở độ tuổi 23, rất nhiều cô nàng đã có những dấu hiệu lão hóa da sớm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các mẹo chống lão hóa sớm tuổi 23. Đừng bỏ lỡ nhé!

Tẩy da chết thường xuyên

Mỗi tháng theo chu kì làn da của chúng ta sẽ được thay da một lần. Các lớp sừng dày trên da nếu không được loại bỏ sẽ khiến da bị bong tróc, sần sùi và thô ráp. Chính vì thế, việc tẩy tế bào chết thường xuyên chính là cách chăm sóc da tuổi 23 được thông thoáng, mịn màng hơn.

Bạn có thể tẩy da chết bằng cách sử dụng đường nâu và mật ong kết hợp với nhau và massage da mặt 2-3 phút rồi rửa lại với nước. Hãy tẩy da chết 1-2 lần/ tuần để da được mịn màng, tươi sáng.

Xông mặt cho da

Xông mặt là việc làm hết sức cần thiết để làn da có thể hấp thụ các tinh chất dưỡng da một cách tối ưu nhất. Việc xông mặt sẽ giúp da được mở lỗ chân lông, từ đó giúp da loại bỏ các cặn bẩn, bã nhờn tích tụ sâu dưới da. Nhờ đó, da được thông thoáng và sạch sâu hơn. Ngoài ra, xông mặt còn giúp da mặt thư giãn và trắng sáng hơn đáng kể.

Mỗi tuần, bạn nên xông mặt ít nhất một lần để da ” được thở” và hấp thu dưỡng chất tốt hơn nhé.

Thường xuyên massage da mặt

Nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để chống lão hóa da sớm cho tuổi 23 thì tham khảo ngày massage nhé. Massage mặt hàng ngày sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng và giúp kích thích tuần hoàn máu tại vùng mặt. Đây được coi như một phương pháp giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm nếp nhăn và làm săn chắc cơ mặt.

Ngoài ra, nếu bạn biết cách massage da mặt đúng cách thì còn giúp da cân bằng độ ẩm, loại bỏ các độc tố, khiến da tươi trẻ hơn. Hãy massage da mặt theo chuyển động từ dưới lên và vòng tròn từ trong ra ngoài. Bạn nên kết hợp massage với tinh dầu, kem dưỡng ẩm, hoặc serum để có hiệu quả tốt hơn. Lưu ý không massage từ trên xuống để tránh làm chảy xệ làn da.

Tập yoga hàng ngày

Phương pháp chống lão hóa da sớm tuổi 23 được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay phải kể đến yoga. Các bài tập yoga thực tế đều thực hiện rất nhẹ nhàng nên rất dễ thực hiện. Tập yoga không chỉ giúp bạn có một cơ thể dẻo dai mà còn cơ thể giúp đào thải độc tố. Nhờ đó, da được thanh lọc, thư giãn và đàn hồi hơn.

Ngoài ra, các bài tập yoga khá thích hợp với những người lười vận động hay thường xuyên bị căng cơ. Yoga sẽ giúp cho cơ bắp dẻo dai, khỏe khoắn và linh hoạt hơn. Vì thế, hãy dành ra 30 phút để tập yoga mỗi ngày nhé.

Thói quen đi ngủ sớm

Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi thì ban đêm là khoảng thời gian mà cơ thể cần nghỉ ngơi. Khi nghỉ ngơi, cơ thể sẽ phục hồi lại sức khỏe và cân bằng các yếu tố trong cơ thể. Tuy nhiên, việc thức khuya sẽ làm cho cơ thể của bạn trở nên mệt mỏi và thiếu sức sống đi. Đồng thời, nó còn làm cho da bạn xấu đi và xuất hiện lão hóa sớm từ tuổi 23.

Khi thức khuya, mắt và da của bạn sẽ phải tiếp xúc với ánh sáng máy tính nhiều. Từ đó, lâu ngày sẽ hình thành nên các cuồng thâm, bọng mắt và các nếp nhăn. Bởi vậy, nếu không muốn bị lão hóa sớm thì bạn nên tập cho mình thói quen đi ngủ sớm. Hãy ngủ ít nhất 6-8 tiếng/ ngày và ngủ trước 22h đêm để da không bị lão hóa sớm.

Bổ sung collagen sớm giúp chống lão hóa da toàn diện

Bổ sung collagen sớm giúp chống lão hóa da toàn diện

Ngoài các mẹo chống lão hóa sớm trên thì bạn nên uống bổ sung collagen tốt cho tuổi 23 để giúp cải thiện da toàn diện. Collagen là loại protein thiết yếu không thể thiếu của làn da. Nếu bị thiếu hụt collagen, da của bạn sẽ trở nên xuống sắc và trông già hơn so với tuổi. Điều đó sẽ khiến các dấu hiệu lão hóa bắt đầu hình thành, nếp nhăn dần xuất hiện nhiều hơn. Chính vì thế, bổ sung collagen sớm chính là liệu pháp an toàn giúp da trẻ đẹp, mịn màng, săn chắc và khỏe sâu từ bên trong.

Vì thế, hãy bổ sung collagen sớm ngay từ hôm nay để có một làn da trẻ trung và tràn đầy sức sống nhé!